Елена Тарарина - ART-коучинг. Техники пРОСТых решений

Важно!Ролей может быть больше или меньше чем 10.Если ролей больше десяти, коуч просит клиента выбрать из всех ролей 10 наиболее значимых и важных для него сейчас! Далее клиент создает образ каждой роли на отдельной карточке.

Время работы:40–50 мин.

После этого клиенту предлагается нарисовать схематически или метафорически каждую роль на отдельном стикере. Клиент рисует персональные метафорические карты самостоятельно на вводной коуч-сессии (то есть в начале работы). Рисовать карты можно либо прямо на коуч-сессии, либо как домашнее задание домой (если работа не ограничивается одной сессией). В дальнейшем клиент приносит персональные метафорические карты на каждую коуч-сессию.

На прорисовку одной карты уходит от 30 секунд до 2 минут максимум. Изготовление всех 10 карт в идеале должно занимать не более 20 минут. Достаточно символического изображения ролей. Название ролей можно подписывать, можно – не подписывать. Главное, чтобы клиент точно ориентировался в созданных им изображениях. Если путается – карты-роли лучше подписать.

Особенности техники:

Роли, выбранные клиентом, соответствуют базовым ценностям. Может быть использована на следующих этапах коуч-сессии: 2 Этап – Постановка цели, выяснение запроса. 3 Этап – Проверка реальностью (возможности, помехи). 4 Этап – Выстраивание путей достижения цели, разработка плана, стратегии. Персональные метафорические карты могут «встраиваться» и совмещаться с любыми техниками на коуч-сессии как вспомогательный механизм: поиск ресурса, проверка на экологичность, построение стратегии.

Возможности техники:

Техника может использоваться как в индивидуальной работе, так и в групповых коуч-сессиях. При групповых сессиях выбирает роли и образы для них, вся группа, а рисовать образы может кто-то один. Персональные ролевые карты можно использовать как дополнительный инструмент графической психодиагностики клиента: какие цвета он выбрал, как расположил изображение на карточке, наиболее часто встречающиеся образы и т. д. Техника помогает клиенту прояснить отношение к каждой роли в его жизни, насколько эти роли помогают и мешают ему в достижении целей, в каких ролях есть ресурс, соответствуют ли роли его истинным желаниям. Также помогает выстроить наиболее эффективную стратегию достижения цели. Вовсе не обязательно, чтобы все роли, выбранные клиентом, были положительными. Техника хорошо помогает в работе с людьми с развитым образным мышлением, или если клиентом не осознается помеха, ресурс или др.

На протяжении всего консультирования, роли могут меняться – какие-то роли могут «отживать свое», какие-то новые появляться в персональной карте клиента. Также в процессе консультирования роли могут менять образы. Какие-то образы могут либо очень нравиться, либо вызывать негативные эмоции. Эти признаки помогают диагностировать состояния и изменения клиента.

Выводы:

Техника позволяет осознать наиболее ценный ролевой репертуар и осознать возможности его применения в разнообразных задачах.

Цель:прояснить мотивацию к достижению цели и наметить первые шаги

Инвентарь:лист бумаги А4, ручка\карандаш

Время работы:10–15 мин.

Структура техники:

Выводы:Техника дает возможность выяснить актуальность цели, определить возможные препятствия и способы их преодоления, выявить критерии достижения цели и наметить первостепенные действия.

Цель:прояснить мотивацию к достижению цели и наметить первые шаги

Инвентарь:лист бумаги А4, ручка\карандаш

Время работы:10–15 мин.

Структура техники:

Выводы:Техника дает возможность выяснить актуальность цели, определить возможные препятствия и способы их преодоления, выявить критерии достижения цели и наметить первостепенные действия.