Хасай Алиев - Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Здесь есть возможность читать онлайн «Хасай Алиев - Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: АСТ, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.
Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.
В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».
Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.
Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:
«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

При этом именно близость к «нулю», то есть к состоянию душевнофизического равновесия (психофизиологическому балансу) позволяет человеку мечтать.

В ином случае, при стрессе. Например, внимание несвободно, оно фиксируется на стрессовой доминанте.

Воображать себе желаемые перемены уже в самом нейтральном состоянии невозможно, так как здесь нет желания думать, связи разъединены. В этом суть механизма воли.

Мечтать о желаемых переменах в себе и в будущем нужно, приближаясь к «нулю», когда вы уже сняли стресс и успокоились, и вам ничто не мешает мечтать свободно.

Эмоциональное дистанцирование, происходящее при применении «Ключа», снижает реакцию на внешние помехи (шум, неудобство положения тела и т. д.).

Отключение внутренних конкурирующих сигналов (страха, комплексов стереотипов, а также физиологических блоков, например, боли) обеспечивает оптимальные условия для свободного процесса мечтания.

Наступающее при этом нейтральное состояние обеспечивает подключение к исполнению мечтаний ресурсных систем организма.

Все, о чем вы мечтали, «проваливается в эту пустоту» разъединенных половин мозга, и благодаря этому создаются между ними новые функциональные связи.

Итак, я описал модель работы мозга. Говоря метафорически, я рассказал вам, как из духа (идеи, установки) через Ничто (нейтральное состояние) возникает фаза – направление – реальность. К ясности!

Спросим себя: почему образная модель желаемых изменений в себе и в жизни может вызывать реальные изменения?

В жизни – понятно. Обстоятельства могут влиять на состояние человека, но, изменив состояние, можно повлиять на обстоятельства.

Восприятие жизни рождает поступки, поступки – новую реальность жизни.

А внутри организма? Почему, например, образ, мысль могут вызвать материальный процесс изменений в организме?

Как объяснить, например, почему образ распятия Христа может вызывать стигмы у фанатиков веры?

На самом деле я уже рассказал об этом механизме раньше, но теперь расскажу об этом с другой стороны. И станет все ясно.

В жестких связях мозга содержится весь генетический опыт предшествующих поколений – в том числе и сложившиеся миллионами лет защитные реакции на те или иные раздражители. К ним относятся, к примеру, реакции изменения температуры тела или давления крови, частоты сердечных сокращений или дыхания и т. д.

Эти реакции физиолог Иван Павлов называл безусловными рефлексами (рефлекс – ответная реакция организма при посредстве нервной системы).

Вы поднимаетесь на гору – автоматически ускоряется дыхание, чаще бьется сердце, или, например, вы не успеваете даже понять, что случилось, а веко уже дернулось, и вы, невольно моргнув, спасли глаз от попадания в него соринки, вы не успели еще дотронуться случайно до горячего утюга, а уже успели отдернуть руку, а если не успели, обожгли палец.

А как вызвать ожог образом ожога, без утюга? Вот тут и начинается интересное! Образ не создает реакции, потому что это сигнал, информация, в ней нет необходимой энергии, она не может реально воздействовать на материальный организм.

Мысль не материализуется! Мысль, образ включает реакцию! Мысль запускает реакцию, если она потенциально запрограммирована в организме на случай взаимодействия с соответствующим реальным фактором-раздражителем.

Ожог – это не просто ожог, а выработанная эволюцией защитная ожоговая программа организма, которая разворачивается в условиях контакта с термическим фактором с реализацией нервных, биохимических и прочих изменений.

Павлов отличал подобные безусловные рефлексы от условных рефлексов – реакций организма, возникающих в ответ на сигналы, несущие информацию, и назвал эту систему реагирования второй сигнальной системой.

Но в каких случаях образ, то есть виртуальная модель реального фактора, может вызвать в организме реальные изменения?

Посмотрите перед собой на стол. Вы видите стол. Положите на стол руку. Вы чувствуете его поверхность. Глаза не обманули – пальцы подтвердили это. Это действительно стол. Так путем конкуренции анализаторных сигнальных систем (пять органов чувств) происходит установление факта реальности объекта, на который выдается ответная реакция.

А теперь на минутку вообразите себе, что вы приближаете палец к столу, а он проходит сквозь него!

У вас бы, наверное, возник шок, по крайней мере – удивление: «Что это? Почему так?»

Открываю вам «тайну» устройства мозга! Если образ, то есть виртуальная модель реальности, будет подтвержден конкуренцией анализаторных систем как реальность, то есть объект для восприятия непротиворечивый, организм выдаст защитную реакцию – запрограммированный эволюцией ответ!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя»

Обсуждение, отзывы о книге «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x