Шаг 3.Войдите в техническую часть себя и посмотрите, что эта часть пытается сказать вам – через эти симптомы. Чего она на самом деле добивается? Какие обстоятельства должны быть созданы, чтобы эта часть чувствовала себя готовой прекратить производить эти симптомы? Сделайте мысленную пометку.
Шаг 4.Войдя в нейтрального мудрого внутреннего прародителя, изучите обе стороны этих отношений: старую бесполезную форму коммуникации, использовавшуюся ранее, и то, что нужно обеим сторонам друг от друга, чтобы сбалансировать и гармонизировать отношения.
Затем станьте посредником между ними, чтобы они начали помогать друг другу достичь взаимного удовлетворения.
Действуя скорее как священник, инструктирующий новобрачных по поводу их торжественных клятв, повернитесь к сознанию и спросите его: «Обязуешься ли ты, сознание, сделать “X”, “Y” и “Z”, насколько позволяют твои способности (т. е. то, что хочет от тебя техническая часть)?»
Затем повернитесь к технической части и скажите: «Обязуешься ли ты, часть, ответственная за эти симптомы, сделать “A”, “B” и “C” (например, приостановить симптомы, чтобы позволить сознанию решить проблему без отвлечения внимания)?»
Вот иллюстрация этого договора в действии.
...
Пример из практики:
боль в пояснице Джудит
Джудит, 56-летняя дама, пришла ко мне с просьбой устранить мучительную боль в пояснице. Анализы показали, что эта боль не имела органической или медицинской причины, и поэтому врачи предположили, что она, должно быть, имеет психосоматический характер.
На первом сеансе Джудит сказала мне, что две ее дочери, обеим чуть за 30, до сих пор живут с нею. Джудит чрезмерно опекала их и потакала им, поэтому они до сих пор вели себя как подростки. Они не работали, полагались на родителей и считали дом Джудит гостиницей.
Джудит не решалась на жесткие меры, чувствуя себя виноватой, и все же ей казалось, что они с мужем заслужили покой. В разговоре Джудит использовала такие слова, как «необходимость поддерживать», а также «груз и бремя».
Я сказал Джудит, что ее подсознание пыталось сказать ей «хватит», что ему уже надоело следить за взрослыми детьми. Пришло время отдачи – появился шанс пожить собственной жизнью, которая была приостановлена на долгий срок. Подсознание Джудит сообщало все это ей болью в пояснице: оно не могло использовать слова, и ему пришлось намекнуть ей о тяжком бремени.
Очевидно, Джудит считала, что проблемы с дочерями и боль в пояснице не связаны, и боль продолжала усиливаться. Мое решение было простым: сбросить дочерей со спины.
Я попросил Джудит заключить договор с ее подсознанием. Она, Джудит, действуя как сознание, должна была гарантировать, что заставит дочерей начать жить собственной, независимой жизнью.
В свою очередь, ее подсознание соглашалось уменьшить или даже выключить сигналы боли. Через два дня позвонила восторженная Джудит… Мне было приятно услышать, что мой совет помог, и пожелал ей успеха.
Неделю спустя Джудит позвонила снова: боли возвратились и стали еще сильнее. При встрече я спросил ее:
– Как решился вопрос с дочерями?
– О, мы обо всем договорились, и мне не захотелось причинять им какие-то неудобства.
Она нарушила договор – чего же еще она могла ожидать! Джудит должна была признать, что она должна выбрать: страдать или сделать то, что нужно, и освободиться от боли.
Это очень популярный формат гипнотерапии для всех психосоматических состояний.
Подсознание способно действовать как интерфейс между сознанием и реальными биологическими процессами или анатомическими объектами (например, гланды, гормоны), разрешая напрямую общаться с этими вещами, используя в качестве связующего звена метафору. Вам не нужно представлять себе, как анатомически правильные гланды выделяют правильное количество гормонов.
Вы можете просто вообразить машину, отвечающую за специфическую железу или процесс, а затем вообразить, что вы, управляя этой машиной, выпускаете оптимальное число гормонов или производите какие-то желательные перемены в своем теле. А затем ваше подсознание легко преобразует эти образы в соответствующие желательные действия с соответствующими частями тела. Оно может действовать, исходя из вашего намерения.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу