Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Здесь есть возможность читать онлайн «Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Эксмо, Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Управляй своей жизнью с помощью НЛП: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Управляй своей жизнью с помощью НЛП»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мастер-практик нейролингвистического программирования (НЛП) Феликс Икономакис покажет вам, как изменить жизнь путем изменения мыслей. Простые и эффективные методы НЛП помогут изменить работу вашего сознания таким образом, чтобы вы смогли раз и навсегда взять на себя ответственность за собственную жизнь. Узнайте, как стать более уверенным и мотивированным; чувствовать себя счастливым, довольным и спокойным; устранить вредные привычки, фобии и зависимости; жить полной жизнью. Перевод: Олег Епимахов

Управляй своей жизнью с помощью НЛП — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Управляй своей жизнью с помощью НЛП», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Шаг 3.Войдите в техническую часть себя и посмотрите, что эта часть пытается сказать вам – через эти симптомы. Чего она на самом деле добивается? Какие обстоятельства должны быть созданы, чтобы эта часть чувствовала себя готовой прекратить производить эти симптомы? Сделайте мысленную пометку.

Шаг 4.Войдя в нейтрального мудрого внутреннего прародителя, изучите обе стороны этих отношений: старую бесполезную форму коммуникации, использовавшуюся ранее, и то, что нужно обеим сторонам друг от друга, чтобы сбалансировать и гармонизировать отношения.

Затем станьте посредником между ними, чтобы они начали помогать друг другу достичь взаимного удовлетворения.

Действуя скорее как священник, инструктирующий новобрачных по поводу их торжественных клятв, повернитесь к сознанию и спросите его: «Обязуешься ли ты, сознание, сделать “X”, “Y” и “Z”, насколько позволяют твои способности (т. е. то, что хочет от тебя техническая часть)?»

Затем повернитесь к технической части и скажите: «Обязуешься ли ты, часть, ответственная за эти симптомы, сделать “A”, “B” и “C” (например, приостановить симптомы, чтобы позволить сознанию решить проблему без отвлечения внимания)?»

Вот иллюстрация этого договора в действии.

...

Пример из практики:

боль в пояснице Джудит

Джудит, 56-летняя дама, пришла ко мне с просьбой устранить мучительную боль в пояснице. Анализы показали, что эта боль не имела органической или медицинской причины, и поэтому врачи предположили, что она, должно быть, имеет психосоматический характер.

На первом сеансе Джудит сказала мне, что две ее дочери, обеим чуть за 30, до сих пор живут с нею. Джудит чрезмерно опекала их и потакала им, поэтому они до сих пор вели себя как подростки. Они не работали, полагались на родителей и считали дом Джудит гостиницей.

Джудит не решалась на жесткие меры, чувствуя себя виноватой, и все же ей казалось, что они с мужем заслужили покой. В разговоре Джудит использовала такие слова, как «необходимость поддерживать», а также «груз и бремя».

Я сказал Джудит, что ее подсознание пыталось сказать ей «хватит», что ему уже надоело следить за взрослыми детьми. Пришло время отдачи – появился шанс пожить собственной жизнью, которая была приостановлена на долгий срок. Подсознание Джудит сообщало все это ей болью в пояснице: оно не могло использовать слова, и ему пришлось намекнуть ей о тяжком бремени.

Очевидно, Джудит считала, что проблемы с дочерями и боль в пояснице не связаны, и боль продолжала усиливаться. Мое решение было простым: сбросить дочерей со спины.

Я попросил Джудит заключить договор с ее подсознанием. Она, Джудит, действуя как сознание, должна была гарантировать, что заставит дочерей начать жить собственной, независимой жизнью.

В свою очередь, ее подсознание соглашалось уменьшить или даже выключить сигналы боли. Через два дня позвонила восторженная Джудит… Мне было приятно услышать, что мой совет помог, и пожелал ей успеха.

Неделю спустя Джудит позвонила снова: боли возвратились и стали еще сильнее. При встрече я спросил ее:

– Как решился вопрос с дочерями?

– О, мы обо всем договорились, и мне не захотелось причинять им какие-то неудобства.

Она нарушила договор – чего же еще она могла ожидать! Джудит должна была признать, что она должна выбрать: страдать или сделать то, что нужно, и освободиться от боли.

Машинный зал разума

Это очень популярный формат гипнотерапии для всех психосоматических состояний.

Подсознание способно действовать как интерфейс между сознанием и реальными биологическими процессами или анатомическими объектами (например, гланды, гормоны), разрешая напрямую общаться с этими вещами, используя в качестве связующего звена метафору. Вам не нужно представлять себе, как анатомически правильные гланды выделяют правильное количество гормонов.

Вы можете просто вообразить машину, отвечающую за специфическую железу или процесс, а затем вообразить, что вы, управляя этой машиной, выпускаете оптимальное число гормонов или производите какие-то желательные перемены в своем теле. А затем ваше подсознание легко преобразует эти образы в соответствующие желательные действия с соответствующими частями тела. Оно может действовать, исходя из вашего намерения.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Управляй своей жизнью с помощью НЛП»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Управляй своей жизнью с помощью НЛП» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Управляй своей жизнью с помощью НЛП»

Обсуждение, отзывы о книге «Управляй своей жизнью с помощью НЛП» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x