Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Вообразите себе доброго и прилежного дворецкого, который каждый день в 13:00 после обеда последние 30 лет приносил хозяину сигару. И однажды хозяин сообщает дворецкому, что с этого времени после обеда вместо сигары он хочет апельсин. Дворецкий говорит:

– Очень хорошо, сэр!

Но он автоматически приносил сигару в течение 30 лет, а забыть привычки, формировавшиеся десятилетиями, нелегко, и… продолжает приносить сигару, пока владелец не напоминает:

– Нет, Дживз, я серьезно, я бросаю курить сигары и вместо них буду есть апельсины.

После нескольких напоминаний изменение доходит до сознания дворецкого.

Или же вообразите, что хозяин озвучил свое новое решение, однако на следующий день дворецкий автоматически принес ему сигару, и тот взял ее, сказав:

– О, хорошо, я думаю, что мне нужно покурить, если мне предлагают.

Дворецкий не собирается поправлять его и предлагать ему апельсин. Не его дело не повиноваться желаниям своего хозяина, какими бы они ни были. Дворецкий просто ждет гарантий от хозяина, что тот действительно хочет перемен.

Поэтому, почувствовав, что ваш внутренний дворецкий исполняет ваши старые желания, проявите терпение к этой ищущей удовольствие части – иногда требуется время, чтобы перемены вошли в жизнь, и вы должны ясно сообщить своей части о своем решении, а не обвинять ее в том, что она вводит вас в искушение. Помните: вы – хозяин, вы устанавливаете правила.

Сила воли

Многие люди считают, что справиться с зависимостью помогает сила воли. Такие люди винят себя в слабоволии, если не могут порвать с зависимостью, что совершенно нелепо, ибо многие из этих людей демонстрируют внушительную силу воли в других сферах. Курильщики, например, обладают способностью сопротивляться надоедливым просьбам о том, что им нужно измениться, не обращают внимания на все сообщения, говорящие о том, что курение вредно, что это деньги на ветер. Плюс к тому, чтобы подымить, они готовы выйти из теплого помещения на холод и дождь.

Если вы хотите с помощью одной только силы воли прекратить курить по 20 сигарет в день, то это значит, что вашему сознанию придется по 20 раз на дню бороться с вашим подсознанием. В современной жизни трудно выделить на это энергию – дел хватает! Рано или поздно, в какой-то уязвимый момент напряжения и низкой энергии (скажем, после спора с боссом или партнером, распадом отношений или тяжелой утратой), у вас уже не останется сил противостоять этим желаниям, и вы сорветесь. Нужна не борьба, а сотрудничество и переговоры с частями.

Технические части отвечают за любые физические проблемы, созданные или усиленные эмоциональным и психологическим стрессом и расстройством. Например, разум может вызвать:

• аллергии;

• головные боли;

• повышенное кровяное давление;

• СРТК (синдром раздраженной толстой кишки);

• СХУ (синдром хронической усталости);

• фибромиалгию;

• проблемы с чувствительностью, например шум в ушах;

• разные формы боли в пояснице или шее;

Кстати, другие непсихологические факторы могут также ухудшить и затронуть эти области. Так, людям с СРТК советуют избегать кофеина, алкоголя и другой раздражающей пищи , потому что это усугубляет и без того тяжелую ситуацию. Это не значит, что их СРТК появился в результате употребления этих продуктов питания или что в их диете нет клетчатки. Поясница может болеть не только от психологического напряжения, но и от плохого матраца или неудобной позы во время сна. Физические проблемы могут быть вызваны тем и другим, а не только «либо этим, либо тем». Одно может накладываться на другое, и задача сознания – найти причину и разобраться с ней.

Технические части выражают эмоциональное расстройство тела очень буквально. Часто можно наблюдать пациентов с проблемами зрения, которые появились из-за того, что они не хотели замечать каких-то вещей; или пациентов с тиннитом (хронический отвлекающий звук в ушах), который появился у них из-за того, что они не хотели чего-то слышать; или пациентов с какой-то физической болезнью, появившейся из-за того, что они не хотели чего-то чувствовать. Если эти болезни можно было изначально создать, значит, ими можно и управлять, и преобразовывать в нечто другое.