Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

К ощущению собственной неполноценности приводит любой комплекс, чем бы он ни был вызван изначально: страданиями по поводу потерянной девственности, реальной или мнимой болезнью, прыщами или веснушками, чрезмерной полнотой или излишней худобой, повышенной волосатостью, наконец! Человек мучится из-за какой-то своей проблемы, и постепенно ему начинает казаться, что весь мир смотрит на него с жалостью, видит его ущербность и неполноценность, поэтому его страдание усиливается. Как правило, причины, вызывающие комплекс неполноценности, сами по себе незначительны, зато комплекс делает из нормального и жизнерадостного человека неполноценную и неуверенную в себе особь. И это, конечно, ужасно.

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности, нужно поверить в то, что ваша полноценность не вызывает никаких сомнений! Почему вы считаете, что ваш недостаток (реальный или мнимый) автоматически исключает вас из рядов «нормальных» людей? Кто определяет эту самую норму? Если бы вы могли заглянуть в души окружающих вас людей, увидели бы, что девяносто процентов мужчин и женщин обладают каким-нибудь недостатком, и у некоторых он еще похлеще вашего! У одних это наследственная болезнь, у других – проблемы с дикцией или зрением, у третьих – что-то не то с походкой и так далее. Так что вы не один такой, и незачем ставить себя в исключительное положение! Не надо лелеять свою «неполноценность», не лишайте себя радостей жизни!

Иной раз человек ощущает себя не в своей тарелке из-за несоответствия требованиям, предъявляемым к нему и его окружению. Это может быть из-за того, что он отличается от всех, кто находится рядом с ним. Возможно, причина комплекса кроется в том, что он не может приблизиться к своему идеалу и добиться желаемого результата.

К примеру, речь может идти о жене или муже, которые ощущают себя недостойными своей законной половины (об этом подробно написано в разделе мезальянс), или о ребенке, который хочет добиться родительской любви и заставить их восхищаться собой, но никак не может этого сделать (читайте раздел воспитание , воспитание ).

Однако это разговор отдельный, чаще всего «комплекс несоответствия (чему-либо, кому-либо)» проявляется в быту, когда мы сталкиваемся с чем-нибудь новым и неизвестным нам. В эти моменты нам приходится сталкиваться с какими-то правилами и нормами, и нередко наш будущий успех зависит от того, насколько мы соответствуем предъявляемым нам требованиям.

Простой пример: ученик, переведенный в другую школу, чувствует себя среди новых одноклассников самым глупым, несообразительным или неинтересным. Все это понятно – подобные жизненные ситуации знакомы всем и каждому, верно? Но только повторяясь изо дня в день, они могут привести к возникновению комплекса. Если класс так и не «примет» новенького ученика и не признает его за «своего», неуверенный в себе ребенок может закомплексовать – он искренне будет считать, что он действительно плохой, раз с ним никто не хочет дружить.

Что избавиться от «комплекса несоответствия (чему-либо, кому-либо)», нужно перевернуть все вверх тормашками: почему вы решили, что это вы чему-то там не соответствуете? А может быть, это ваше окружение не соответствует вам?! Попробуйте взглянуть на свою проблему с этой точки зрения, тогда вам сразу же станет легче!

Неуверенность в себе является хорошей почвой для взращивания комплексов. Однако неуверенным в себе человек становится вследствие каких-то обстоятельств, а не сам по себе. Иногда причиной является строгое воспитание (смотрите также воспитание ), или психологические травмы, полученные человеком в прошлом (подробно об этом написано в разделе изнасилование ), или на него давит ближайшее окружение (читайте об этом в разделах родственники , семейные отношения , теща ).

Как бы там ни было, вера человека в свои силы подтачивается, он начинает сомневаться в своих способностях и умении, комплексовать по поводу неудач и приобретает склонность возводить свои недостатки и промахи в куб, совершенно не замечая своих побед. Постепенно такой неуверенный в себе человек приобретает комплекс неудачника – вместо «Я попытаюсь, я хочу это сделать!» он говорит: «Я не смогу, я не справлюсь, у меня ничего не получится!» Как вы догадываетесь, этот комплекс способен сломать человеку всю жизнь.