Инна Гуляева - Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день

Здесь есть возможность читать онлайн «Инна Гуляева - Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики – EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.
Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни.
Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо».
Для широкого круга читателей.

Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Действительно, когда мы начинаем жить своей жизнью, идти по своему пути и делать свой выбор, – получается, что «ваше» нужно только вам, ждет вас и у вас всегда этого достаточно.

Сама мысль об изобилии, как правило, вызывает ассоциации с деньгами. Мы привыкли мерить успех в количестве денежных знаков и мало обращаем внимание на такие вещи, как гармония с собой, счастье от близких отношений, вдохновение от реализации своих проектов, возможность общаться с близкими по духу, роскошь заниматься тем, что тебе нравится, и получать за это большие деньги.

Деньги – это часть нашего проекта под названием Жизнь. Вы сами выбираете, во что их инвестировать – в пускание пыли людям в глаза через покупки слишком дорогих и не приносящих счастья вещей, или в возможность проживания каждого дня вашей жизни насыщенно и продуктивно, с благодарностью вспоминая свой каждый прожитый день.

Существует другая крайность – многие отрицают важность денег, пытаясь обесценить их, тем самым начиная еще больше зависеть от такого простого явления, как деньги. Слишком много смыслов люди навешивают на деньги, слишком много ярлыков.

Это происходит потому, что у многих в отношении денежных знаков есть различные барьеры, похожие на психофизиологические блоки. Такие барьеры убираются с помощью техники EMDR.

Вы можете смоделировать свое желательное будущее финансовое состояние. Определите для себя, какую сумму вы хотите зарабатывать. После этого умножьте данную сумму в два раза.

Опишите, что вы будете чувствовать физически, если будете столько зарабатывать. Какие эмоции будете испытывать, как ощущать себя? Определите, какая часть тела отвечает у вас за финансы. После этого включайте видео с EMDR, проговаривая в эту часть: «Я зарабатываю N-ое количество денег».

Возможно, вы почувствуете сопротивление, могут появиться негативные мысли. Тогда останавливайте видео и продолжайте работать с желательным финансовым состоянием на следующий день.

Сопротивление возникает потому, что у многих женщин существует травматический опыт, связанный с деньгами, как свой, так и трансперсональный. В идеале, вначале желательно убрать этот негативный опыт, затем моделировать желательное будущее состояние.

Вы можете найти специалиста, который проводит EMDR в вашем городе, на сайте Российской Ассоциации EMDR http://www.emdr-association.ru/, которая входит в состав Европейской Ассоциации EMDR. Я могла бы проводить сессии по скайпу, если в вашем городе не окажется специалиста, оказывающего нужную помощь, или вы хотите пройти сессию именно у меня.

Моделирование желаемого будущего финансового состояния без убирания «финансовых» блоков тоже возможно, но на это придется затратить больше времени. Именно поэтому я предлагаю при возникновении негативных мыслей или сопротивления в теле, остановить свою работу и начать ее заново на следующий день. Так вы постепенно шаг за шагом «вписываете» свое новое финансовое мышление, свое разрешение зарабатывать нужную вам сумму, поверх старых убеждений, которые и оказывают вам сопротивление.

Понятие изобилия включает в себя как материальные, так и духовные, социальные, личностные аспекты нашей жизни.

Насколько вы позволяете себе быть изобильной в реализации себя, в своем творчестве? Каково ваше окружение? Счастливы ли вы, общаясь с людьми? Насколько близко ваше общение, помогает ли оно вашему развитию? Чувствуете ли вы поддержку вашей семьи?

Знаете, когда исчезают все претензии к родителям? Когда вы перестаете выставлять им «счета» за то, что они не сделали вам, и начинаете жить своей жизнью, раскрывать свой потенциал.

В процессе самореализации вы начинаете замечать, как много вам подарили ваши родители – ум, красоту, внимательность, чувствительность, креативность, глубину и т. д. Тогда вы испытываете чувство большой признательности и изобилия, которое уже находится в вас и всегда было.

Оглянитесь – все чудеса природы в вашем распоряжении. Тишина летнего луга, песни птиц, прохлада дождя, красота осеннего леса – все это изобилие только и ждет, чтобы его заметили.

Развивайте в себе понимание изобилия во всем и благодарность за то, что преподносит вам жизнь. Изобилие человеческого общения, ваших ресурсов, энергии.

Делитесь своими знаниями, ресурсами, деньгами. Будут приходить новые знания, ресурсы, деньги.

Благотворительность дает вам возможность почувствовать себя по-настоящему живой, нужной, ресурсной – помогает развивать изобильное мышление. Потому что вы начинаете чувствовать, что у вас столько всего, чего не хватает вам и другим людям.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день»

Обсуждение, отзывы о книге «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x