Andrzej Stanislaw Budzinski - Rilassamento

C'era un regno molto bello, ma anche molto particolare perché pieno di briganti. Erano dappertutto. Davano molto fastidio e creavano tanti disagi alla gente. Rubavano e si comportavano malissimo! La gente si lamentava. Tante volte il re provò a sconfiggerli, ma tutti i suoi tentativi erano inutili.

La cosa diventò insopportabile. Il re con i consiglieri cercavano una soluzione per sistemare una volta per tutte il problema dei briganti. Dopo una lunga seduta, decisero di chiedere l'aiuto di cavalieri specializzati in questi casi.

Miracolo!

Già dopo una settimana dalla presenza dei cavalieri, l’attività dei briganti diminuì tantissimo. Dopo un mese la gente dimenticò quasi i cattivi inquilini. Tutti erano contenti, anzi contentissimi. Non sapevano come ringraziare gli eroi.

Però! Attenzione!

I briganti di natura sono molto furbi e anche in questo caso dimostrarono un'astuzia massima. Per non essere sconfitti totalmente, si nascosero dicendo: ci nascondiamo e facciamo finta che non ci siamo più. Quando i cavalieri se ne andranno via, ricominceremo le nostre attività !

Tutti nel regno erano convinti che i briganti non c'erano più e chiesero al re di congedare i cavalieri, ringraziandoli cordialmente.

Il re – uomo saggio – rispose: Sembra, ma soltanto sembra che i briganti non ci sono più. Io vi dico che ci sono, ma sono nascosti. Abbiamo vinto la prima fase della battaglia. Adesso dobbiamo seguirli e cercarli, fino a sterminarli tutti. Finché non facciamo questo, non possiamo mandare via i cavalieri.

Provate a rispondermi: quanto tempo ancora sono rimasti i cavalieri nel regno?

Non sapete?

Allora vi propongo un gioco!

Scrivete in ordine le lettere dell'alfabeto... [3]

___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___

16 5 18 19 5 13 16 18 5

Secondo passo per guarire il passato!

Scappare dal dolore è una cosa naturale. Le nostre esperienze negative sono per noi dolorose, troppo dolorose, allora abbiamo tre possibilità :

1 o le affrontiamo sistemandole nonostante il dolore,

2 o le rimandiamo, dimenticandole,

3 o le nascondiamo e facciamo finta che non è successo niente.

Purtroppo tanti di noi scelgono la seconda o terza possibilità . Provate a immaginare: un problema non risolto, un secondo, un terzo e così via...

Che cosa pensate?

Che cosa sta succedendo dentro di noi?

Permettiamo che i “vampiri” crescano in noi. Ancora di più, offriamo loro da mangiare e permettiamo di consumare le nostre energie molto preziose, che ci permettono di vivere. Ma in questo caso ci mancano, perché abbiamo dentro dei parassiti molto, molto affamati. Loro mangiano e crescono, invece noi sempre siamo più deboli.

Scusate, vi piacciono i vampiri?

Non avete paura di loro?

A me personalmente non piacciono!

Per questo ho deciso di sistemare la mia memoria!

Come ho scritto prima, non basta riordinare la mente una volta – dovrebbe essere un lavoro costante, ogni giorno alla fine della giornata. Non basta dimenticare o nascondere il nostro passato, facendo finta che tutto è ok.

Non è ok!

Le cose non sistemate, prima o poi tornano...

Questo lavoro possiamo farlo durante il rilassamento, quando ne impariamo la tecnica. Fare una passeggiata nell'archivio delle nostre memorie cominciando da oggi, dal presente, e pian piano tornare indietro fino all'inizio della nostra vita, e ancora più a fondo, fino ad incontrare Dio nostro Creatore.

Lo scopo?

Mettere in ordine nelle nostre vite!

Affrontare il passato per risanarlo...

Mettiamoci comodi. Si comincia lo spettacolo. Un “film” direi molto interessate, molto intimo e personale dove noi, nello stesso momento, siamo protagonisti e spettatori.

Che cosa significa?

Che siamo coinvolti pienamente ed emotivamente!

Ogni scena può suscitare in noi diverse emozioni e sentimenti: di gioia, di pace, di sicurezza, di tristezza, di dolore, di paura, di vergogna, d'odio, di vendetta, d'amore... dipende che cosa rappresentano per noi le scene. Le scene dolorose susciteranno in noi emozioni negative e le scene piacevoli susciteranno in noi emozioni positive.

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