Валентин Карташов - Свобода чистого сознания. 5 этапов достижения перемен

Природа создала нас практически совершенными. Мы можем правильно, разумно реагировать на изменения и, в зависимости от них, принимать решения и выстраивать линию поведения. Но, что если в момент принятия решений человек неспособен стопроцентно объективно оценивать окружающую обстановку (окружающую среду)? Такое состояние может наступать под влиянием отравляющих веществ. Наиболее распространенные – никотин и алкоголь. Каждый слышал, что это яд. Соответственно, каждый, в той или иной мере, осознает, что употребляя эти вещества, отравляет организм, отравляет мозг.

Часто как пример я привожу болезненное состояние, которое переживали все. Высокая температура, ломота в теле и слабость – симптомы интоксикации, часто возникающие при гриппе и ОРВИ. В таком состоянии мы часто не можем принимать правильные решения. Организм отравлен токсинами – продуктами распада жизнедеятельности бактерий или вирусов. Голова плохо соображает. Высока вероятность совершения ошибок в любом деле.

Употребление никотина, алкоголя или других вредных веществ, на первый взгляд, не столь мгновенно выводит из нормального состояния. Они действуют медленнее, оттого коварнее. Постепенно отравляя мозг, они все же окажут влияние на принимаемые человеком решения, что, в свою очередь, скажется на здоровье и судьбе в ближайшем будущем.

Подобное влияние на организм и психоэмоциональное состояние оказывает неправильное питание. Нехватка или избыток некоторых микроэлементов и витаминов будет влиять на работу определенного органа или систему органов и тканей нашего организма. Такой дисбаланс, рано или поздно, станет приводить к сбою в их работе. Это становится причиной болезненных состояний и соответствующего психологического настроя.

Решившись на перемены, первое от чего нужно избавиться – разрушающие привычки. Прекратить отравлять свой организм и начать укреплять здоровье. Иными словами, свести на нет влияние отравляющих веществ на принятие решений.

Некоторые люди ощущают тягость бытия и словно идут в темном тоннеле, не видят свет в конце. В порыве отчаяния, не находя выхода, отравляют мозг и помутняют свой разум алкоголем, никотином или другими ядами. Естественно, такие действия не являются выходом, и приводят к принятию множества ошибочных или даже порою фатальных решений.

Природа создала наш разум совершенным, чистым, способным развиваться, жить и решать любые задачи. Можно достичь практически любых изменений в жизни. Мы можем менять нашу жизнь. Но зачем будут нужны эти перемены, если и здоровья-то не останется? Не останется возможности насладиться этими переменами, насладиться самой жизнью… Люди так часто поступают: пытаясь заработать больше денег, живут в постоянном стрессе. Порою так и говорят «я будто под прессом круглые сутки…» И пытаясь как-то облегчить это давление, разрушают свой организм тяжелой, вредной пищей, алкоголем, табаком или другими наркотическими веществами.

Желание начать новую жизнь с понедельника для большинства людей я бы назвал объединяющим. Вокруг этих попыток в обществе уже сложилось много шуток. Начать тренироваться или бегать по утрам, ограничить сладкое или перестать есть на ночь, бросить пить или курить, завязать с наркотиками или азартными играми. Все эти, казалось бы, разные зависимости имеют общий корень. И чаще всего человек, зависимый хотя бы от одной из вышеперечисленных привычек, относится презрительно к другим, не имеющим отношения (сопричастности) к нему. Мы часто соотносим свою зависимость с остальными, считая нашу меньшим злом, несущим меньше вреда, чем пристрастие другого человека. Вероятно, в таких рассуждениях мы ищем утешение…

Но вернемся к общему корню. Всегда относился с некоторой настороженностью к самому понятию «зависимость», точнее, к его применению относительно алкоголя, табака и прочим пристрастиям, так называемым в обществе. Объясню почему. Человек зависим с самого рождения. Зависим от родителей, внешних факторов: погоды, климата, условий, в которых он пребывает, и, наконец, от пищи, воды и главным образом от воздуха. Мы все являемся воздухо-зависимыми. Значительно реже в таком контексте применяется слово «пристрастие». На мой взгляд, оно в большей мере описывает взаимосвязь человека с вредными веществами или действиями. И если с обжорством, алкоголем, табаком, наркотиками и азартными играми все понятно, то что можно сказать о человеке, который мечтает тренироваться, но не может начать делать даже утреннюю зарядку? Да, в этом случае можно также говорить о некотором пристрастии. Пристрастие к дивану, удобному креслу, к комфорту в целом. Ведь для того, чтобы совершить действие, нужно затратить энергию, а трату энергии наш мозг воспринимает как работу. Работу, к которой он не привык. Час лежать на диване куда более комфортно, чем тренироваться это же время… Мы получаем удовольствие от расслабления. Хотя тренировка принесет нам больше радости, благодаря особой химии «гормонов радости», производство которых увеличивается во время физических нагрузок, наша операционная система (подробнее в разделе «5 этапов достижения перемен») предпочитает получить удовольствие – хотя бы небольшое – уже сейчас, и уж тем более, без дополнительных энергозатрат. Так что у всех нас гораздо больше общего, чем кажется на первый взгляд.