Юлия Ванина - Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее

© Юлия Ванина, 2021

ISBN 978-5-4490-6430-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Чего вы боитесь? Какой страх сегодня взял над вами верх? Какой страх не хватило сил побороть? Какой страх пошел на пользу, а какой – заставил себя чувствовать в состоянии отчаяния? Где осталась ваша радость, когда пришел на её место страх?

Коучинг – великая вещь, которая выявит множество фобий и вытянет из них колоссальное количество энергии для счастья и гармонии, путем достижения целей!

Записывайтесь на мой Коучинг и достигайте своих целей в первый же день!

Если человек говорит, что он ничего не боится, это значит, что он запретил себе его показывать – а где-то очень глубоко

страх выедает его душу…©

Как понять, что нужно развивать эмоциональный интеллект? Это те вопросы, которые чаще всего не рассматриваются. Потому что людям чаще всего хочется слышать: как развить и сделать его лучше, чем как понять, что его нет или что тут реально надо работать.

Зачем вообще вы решили развивать тему эмоционального интеллекта?

Как понять, что его действительно нужно развивать именно вам?

Это тема относительно новая и само определение ещё дорабатывают и дополняют. Эмоция – тема интересна ещё с давних пор. А эмоциональный интеллект – нечто новое, говорящее о размышлении и мыслях. Состояние человека радостное и счастливое, когда действительно работает на вас.

Если:

– вы очень бурно реагируете на эмоции чужие или свои;

– на ваши шутки реакция не та, которую вы ожидаете;

– на ваши просьбы или, направляющие к действию, слова люди реагируют не так, как вы говорите – ваша фраза простая, а собеседник услышал совсем другое;

– когда у вас возрастают в разговоре паузы, и в беседе делаете пауз больше, чем думаете;

– когда много пауз с тем человеком, который вам интересен, но вы не знаете, как себя вести с ним;

– когда идете на что-то новое, и не знаете пока, о чем с человеком говорить и стараетесь дежурными фразами очень быстренько все закончить и попрощаться.

Это самые яркие моменты, когда необходимо развивать его. Эмоциональный интеллект нужно не только открыть, но и развивать.

Как остановить себя, когда наплыв идёт таких эмоций, что сдерживать себя уже невозможно?

Как здесь включить свой эмоциональный интеллект, когда он запущен до такого предела, что там бурлят эмоции?

Ответ – до наступления пика. Важно понять причину. Каждая ваша реакция обусловлена чем-то. Нельзя взять и ни с того ни с сего начать делать то, чего вы не хотите видеть в последствии, как результат. Каждый естественно хочет начать и сделать, получив колоссальный положительный приток энергии, который воздастся сторицей.

Но есть моменты, которые невозможно остановить, когда есть не согласие с собой и своими желаниями и возможностями. Эмоциональный интеллект защищает и блокирует все обменные процессы, которые могут завершиться, потому что вы на подсознательном уровне не дадите закончить из-за отсутствия кнопки «отмена» по инерции.

Но чтобы не чувствовать себя неудачником, мозг включает свои резервы. И за это отвечает он же. Потом четко фиксирует любую эмоцию в конкретном участке тела. Когда зреет раздражение или агрессия – чувствуется напряжение в теле.

Тело испытывает такой стресс: либо бежать, либо умереть – это инстинкты. Естественно, что каждая ваша эмоция отразилась в конкретном участке тела.

И думаете, что мозг не запомнит боль блокировки получения питательных веществ? Запомнит и проведет анализ до, во время и после. Когда это «после» завершится, то уже, скорее всего, нежелательной стадией для вас.

Мозг сделает вывод, что так делать нельзя. И чем больше мозг вам будет дублировать сигналы о невозможности совершения действия, тем больше будет ограничивающих убеждений.

В детстве всем говорят «нельзя» – а хочется делать. И ребенку наоборот хочется взять и сделать это, понять – почему нельзя. Сделает вывод, что в этом что-то есть полезное для опыта, есть эмоции и важные впечатления, которые сформируют опыт.

Это первопричина – почему нельзя. Родители хотят ограничить опыт, чтоб проще было вести контроль. Узко мыслящий человек, не переступит черту.