Юлия Ванина - Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее

Маленькие детки не думают об этом, они просто делают. Взрослые поступают также, хотя обходными путями из-за встроенных блокировок.

А это значит, когда вы начинаете себе, как родители когда-то, говорить «нельзя» и «нет» – мозг наоборот включает кнопки «да», «можно», «важно». Вы поступили так, как не хотели и потом себя ругаете. Идут в параллели две разные эмоции – агрессия и вина – и очень близко. И чувство вины, как итог. Это невыносимо для тела.

Это отдельная тема, в которой плавает подавляющее большинство людей. Чувство вины – это эмоция, которая зашита прочно для безусловного контроля над всей системой Рода.

Если негативно думать или про кого плохо говорить – навредите себе сильнее, потому что встречаются 2 силы противодействия. Сильное желание сметает все на своем пути, но оно должно быть накаленным до предела – как идти в магазин за едой или сходить в туалет, особенно, если долго терпели. Всё идёт из детства.

Захотели кушать и полетели за мамонтом. И найдете-таки колоссальные силы ради мощного и наполняющего вас желания.

Управление временем или делами важно разделить на кусочки. Так лучше, легче. Слишком много поглотить и переварить нереально. Но иногда столь насыщенные эмоции сродни мамонта, что с ними справиться сложнее – их не просто удержать, ведь они все мимолетные.

Негатив – это страх. Любой страх по поводу выживания – гораздо сильнее, чем минутный кайф. Каждый человек может понять это – негативные эмоции более продолжительные, чем позитивные. Позитив длится короткое время, достигает свой пик и завершается правильно, дарит краткосрочное блаженное состояние.

Мозг любит любой сахарок – главное, чтобы были любые эмоции. Если вы не даете своему мозгу положительных эмоций, то будете думать негативно. Все для того, чтобы серое вещество генерировало новые нейронные связи, которые из пустоты не появляются – для этого нужен взрыв – острая эмоция, перерастающая чувство, чтоб все доформировалось внутри вас.

Психосоматика всегда связана с эмоциями и вылезет на коже прыщиками, порезами и синяками. Но это всё легко снять. Недавно работала с девочкой, которая оставила отзыв. Она начала справляться сама со своими внешними отражениями. Что выходит через тело на коже – это боль. Удержать невозможно внутри. Проработать важно. Мы тогда проработали с через принятие всего. Сказать легче. Конечно нужен тот, кто вам поможет.

Самое тяжелое сделать, согласна. Когда я начала всё сама прорабатывать, мне понадобилось на это три года. Это мягко сказано, ведь до этого у меня не было опыта проработок и шла на ощупь. Был период, когда стало невыносимо и взяла в помощь коучинг и психотерапию. Результат проявил себя сразу. Я стала такой, какой хотела всегда быть.

Большие силы важно нарастить, чтобы позволить себе расти, ведь взрослым расти уже не хочется, потому опять ошибки и повторы через отработку навыка – процесс неизбежен. Позвольте себе снова расти, в эмоциональном уровне.

Почему лучше захотела раскрыть эту тему? Потому что людям сложно справиться с очень сильными эмоциями. Сейчас всё чаще рассматривают эмоциональный интеллект отдельно от тела. Но это неправильно.

Когда-то я была очень эмоциональная барышня и мне стоило огромных трудов, чтобы себя успокоить и начать разговаривать спокойно. С 22 лет я начала заикаться, потому что настолько эмоции переполняли меня, что перестала с этим справляться. Со временем, поняла, что здесь что-то не то – надо с этим что-то делать.

И увидела, такая я – не одна. Нас эмоциональных – множество великое, а мое заикание – это только одна из форм проявления эмоционального интеллекта, который хочет поговорить и сказать, где истинные приоритеты. И не всегда у него появляется такая возможность. И есть риск проявления психосоматики, в которой большая палитра болезненных ощущений и посещений госучреждений. Когда начинаете себя тормозить при появлении эмоции, которая неуместна для ума, запускается необратимый процесс для тела, который ведет к тому, что уже нельзя контролировать никому и ничему.

Стала много читать книг и методик, пробовать техники, которые дают искомый результат. Поняла, что в этой теме есть зерно, которое помогает понять и свое тело, и причину его реакций.

Корень вашей проблемы – не желание решать задачи, которые нужно решить здесь и сейчас, чтоб перейти на новый уровень. Сложности налипают снежным комом, не решаются и разбиваются о самое дорогое, у каждого из вас оно – свое. Поэтому важно вовремя их решать. Корень в эмоциях, а значит решать именно в этой сфере, а не на логическом уровне.