Юлия Ванина - Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее

Здесь есть возможность читать онлайн «Юлия Ванина - Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, Здоровье, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Чего вы боитесь? Какой страх сегодня взял над вами верх? Какой страх не хватило сил побороть? Какой страх пошел на пользу, а какой – заставил себя чувствовать в состоянии отчаяния? Где осталась ваша радость, когда пришел на её место страх?Коучинг – великая вещь, которая выявит множество фобий и вытянет из них колоссальное количество энергии для счастья и гармонии путем достижения целей!Записывайтесь на мой Коучинг и достигайте своих целей в первый же день!

Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Так вот именно заикание дало направление к эмоциональному интеллекту, а затем и – к Эмоциональному телу (телу наших эмоций), которое формирует реакции на реальность, искажает ее или помогает разобраться.

Развитие себя через эмоциональный интеллект – это не столько сдерживание эмоций, сколько позволение эмоциям течь по телу ради аккумуляции ресурсов, во благо ваших возможностей. Разрешите чувствовать и в любой форме эмоционировать на мир – это дает вам спокойствие в Душе и сердце.

Да, я знала, что моё тело всё решило за меня и выбрало этот Путь к этой книге. На этой почте перелопатила множество других, которые были на темы: подсознание и теории теней, работа мозга и его меняющиеся нейронные переплетения – пришел инсайт: подсознание и есть тело.То есть мозгом управляют инстинктивные реакции и ассоциации чувств, полученные ранее.

Эмоции рождают действие, а действие пробуждает тело

Раньше, когда рептильный мозг имел возможность не скрывать свои сиюминутные проявления, было проще реагировать на внешние раздражители. Со временем и по все более новым наслоениям в мозге (пока их три) скоро пойдет четвертое, потому что столько много нового в психологических теориях, сразу переходящих в практику, уничтожая в короткие сроки не результативные.

Сокрытие правильной эмоции, согласно внешнему воздействию, порождает внутреннюю борьбу прежде всего с собой, а это – игра в одни ворота. Кроме того, что скрыли эмоции и подавили чувства, вы ещё и заставили себя сделать то, чего не хотели. Тело получило энергетический удар изнутри. Так формируется психосоматические заболевания. Над этим необходимо работать.

Почему назвали именно эмоциональный интеллект? Не действенный интеллект или интеллект действия, например. У нас всё – эмоции – это то, что дает жизнь, энергию, силы и, в тоже время, мотивацию или антимотивацию. Эмоции – это больше, чем просто теория действия. И больше, чем желание или саботаж. Не думайте, что эмоции меньше мыслей.

Только зарождалась психология, а люди уже определили, что руководит тело. Вы плачете, потому что вам грустно. Боитесь, потому что ваши мышцы начинают сжиматься, а не наоборот. Эмоции зарождаются в теле в виде быстрой группировки мышц – этот спазм влияет на ваше самочувствие. На этом переплетении и возникают эмоции. Если они негативные – дискомфортно, это ведет к дисбалансу организма. Тело начинает искать способы блокировки боли. Капсулировать эту эмоцию в конкретном участке себя и, соответственно, мозге. Говорит, что теперь такой опыт оно больше не допустит. Хотя и хочет освободиться естественным путем, но блокировки – это не испражнения, а капсулы, которые снова проглатывать, проживать и только тогда – выводить естеством через соответствующие органы восприятия.

Прожить боль до конца и написать книгу, как пример

На сопротивление и капсулирование у тела утекает колоссальная энергия. Мозг берет на себя 30% энергии, вырабатываемой телом. Все остальные органы распределяют на себя остальные 70%. Кому сколько достанется. Эмоция в капсуле заставляет тратить энергию на удержание и психосоматическое зеркало. Пока вы чувствуете боль – не пытайтесь это вытеснить, потому что попусту тратите энергию на то, чтобы жить с тем, что уже есть, а все переживаемое – переходит в фоновый режим – и работает, и не открыто проявлено.

Раздражение – не злость на что-то или кого-то, а не разрешенная подобная ситуация. Дальше включается причинно-следственная связь и начинается болезнь. Но любая болезнь вплоть до рака лечится, если вы работаете со своим эмоциональным интеллектом.

5 способов экстренно разбудить своё тело

и развить на ранних стадиях стресса EQ

Первый способ – начать слышать, что говорит тело. Не слушать, а слышать. Это даёт прокачаться, помочь себе и разрешить какую-то физическую проблему через психологические инструменты.

Второй способ – прокачивать свои эмоции, намеренно вызывать эмоции и с ней работать, тем самым гасить. Любая эмоция навредит, если ее приторно много. В начале идёт работа, а по завершению идут эмоции.

Третий способ – понять: какие эмоции поступают через других людей. Зафиксируйте эмоции, которые чаще всего к вам приходят. Осознание их вам даст прокачивание и освобождение колоссальных ресурсов вашего тела.

Четвёртый способ – прокачать негативную эмоцию, которую меньше всего хочется испытывать, но которая для вас ресурсная. Например, агрессия – вредная, но и у нее есть вторая сторона, положительная. Как вариант, агрессия достигла такого пика, что спасла кому-то жизнь.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Harvard Business Review (HBR) - Эмоциональный интеллект
Harvard Business Review (HBR)
Отзывы о книге «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее»

Обсуждение, отзывы о книге «Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x