Полина Берест - Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна

Напоминаю, что твое личное участие обязательно, потому что мы проповедуем именно твое счастье, а следовательно, и твою правду.

Люди не испытывают счастье по множеству разных причин. Иногда эти причины заключены в голове человека, иногда диктуются нам физиологией. Главное, что я хочу донести до тебя сейчас: если ты решишь, что счастье достижимо – оно будет таким. И наоборот. Иного правила просто нет.

• Если ты решишь, что счастье достижимо, оно будет таким.

То, как достичь этого состояния, – вопрос второй, над ним трудятся очень много хороших людей. Но никто из них не сможет тебе помочь, если ты сам не решишь, что можешь быть счастливым.

А теперь – ответ на вопрос о противоположных счастью состояниях. Ты уже ответил себе на него?

Я думаю, что антипод счастья – апатия. Апатия – это отсутствие всякого ресурса (воля, энергия, мотивация и т. д.), а значит, и движения. В этом «мертвом» состоянии для человека закрыто максимальное количество дорог к счастью, потому что нет самого главного – силы открыть эти двери.

Следовательно, в моем понимании счастье – это желание жить, желание действовать. Стремление, энтузиазм. На почве устоявшегося, выдержанного желания жить зарождается ресурсная база для работы над собой.

Работа над собой – главный признак любви к себе. Многие определяют любовь к себе как принятие собственных достоинств и недостатков. Но я же считаю, что корень любви к себе – в желании сделать ради себя всё, на что только ты способен. Быть лучше себя вчерашнего, развивать себя – значит любить и уважать себя, стремиться к тому, чтобы тебе было максимально комфортно в своем теле и в своей душе.

Притом комфортно не потому, что ты пересилил себя и принял свое нынешнее состояние, а потому, что довел свое нынешнее состояние до такого уровня, которое изначально воспринимал как комфортное. И если и шел на компромиссы, то не потому, что поддался малодушию, а потому, что просто твои цели и представления несколько изменились в процессе пути к этому состоянию.

• Любовь к себе – это, в первую очередь, забота, а не принятие.

Многие считают, что их не за что любить. И что они недостойны счастья. «Знаешь, я плохой человек, – говорят мне. – Люди не меняются». Обычно я отвечаю на такое: «Ладно, как хочешь. Не люби себя. Не будь счастливым. Это твое дело».

Я уверена, что люди достойны того, во что сами верят. Если я не люблю себя, значит, я не хочу себя любить. Я решила себя не любить. Это был мой выбор. И это никак не зависит от того, хороший я человек или нет. Никто не устраивает моральные суды и не решает, какой человек достоин счастья, а какой – нет.

Если ты уже решил, что ты недостоин счастья, что ты не хочешь быть счастливым, то можешь просто не читать дальше. Вряд ли эта книга тебе поможет. Прямо сейчас и прямо здесь ты должен понять, что ты хочешь любить себя и быть счастливым.

То, что ты не знаешь, как это сделать, или сомневаешься в том, что это возможно, неважно. Эти вопросы мы с тобой проработаем сорок восемь раз и во всем разберемся. Главное – начать.

Чекпойнт.На этом этапе ты можешь искренне признаться себе в том, что ты хочешь себя любить и что ты хочешь быть счастливым. Проговори эти слова у себя в голове. Это трудно? Пути обратно не будет, ты не сможешь просто отмахнуться, сказать, что ты «плохой». Ты хочешь, и ты достоин.

А теперь вслух.

Сказал? Можешь идти дальше. Я верю в тебя.

Мой «путь наверх» начался как раз с двух очень полезных и популярных вещей. Одна из них – понимание того, что значит «любить себя». Любить себя – значит заботиться о себе, развивать себя, делать лучше.

Вторая часть моей мотивации к восхождению – удобные для понимания и актуальные для нашего времени правила известного российского коуча Радислава Гандапаса.

Правила Р. Гандапаса:

1. Начинай с тем, что есть.

2. Делай то, что идет.

3. Если среда не устраивает, смени ее или умри.

Начинай с тем, что есть

Начинать с тем, что есть. Теперь это мое кредо. С этими словами пришло понимание того, что просто ежедневно начинать с тем, что есть, – это вообще единственный в мире способ жить.

Никто не просыпается с гениальной идеей, выполняя ее в тот же день и становясь великим. Никогда не наступит идеального момента. Вся жизнь состоит из дней, в которые всё, что ты делаешь, – это начинаешь с тем, что есть.

Это – не удел неудачников, не полумера. Это действительно единственный сценарий, по которому живут вообще все. Просыпаются и делают, просыпаются и делают. А успех зависит от того, что, как и зачем ты делаешь. Делаешь, начиная с того, что у тебя есть на данный момент.