Наталья Москалева - Чувства? Чувства - методы самостоятельной работы над собой

Себя нельзя предавать (а ты пока что предаешь)

Только ты для себя кладезь истины.

Ты знаешь о себе то, чего не знают другие (важно только поверить себе и увидеть это)

Разве не встречались в жизни ситуации, когда с пеной у рта пытался что-то свое доказать окружающим, а они никак не понимали? Разве не чувствовал одиночество от того, что никто не понимает что говоришь? Но, почему же тогда не возникала мысль о том, что лучше всех понять себя можешь только ты сам?!

И, как вывод из уже сказанных доводов, никто, кроме тебя, не может лучше всех знать, что тебе нужно, что ты делаешь, чем живешь, чего хочешь и не хочешь, чего добиваешься и так далее. И никто, кроме тебя не способен дать себе самую надежную и верную опору в жизни – на себя.

Пока ты не доверишься себе, – не сможешь быть счастливым. Потому что никто кроме тебя не знает твоего счастья…

Вторая установка, необходимая для работы над собой и для выработки доверия к своим чувствам:

Мои чувства говорят правду для меня. Мои чувства правы.

Здесь важно отделять зерна от плевел. Правота моих чувств не означает их правоту для всех и не дает им право главенствовать в мире вообще. Правота моих чувств действительна только в пределах моего личного пространства. И даже в собственном пространстве чувства не должны быть главными. Разделяйте: правость и главность. – Подробнее об этом – в свойствах болезненных чувств.

Что значит «Мои чувства говорят правду для меня»? – Это утверждение провокационное. Оно делает работу над собой ненужной и невозможной, – зачем работать над собой, если я прав? Однако, разберем нужное и правильное понимание данного утверждения, которое научит читателя, во-первых, доверять своим чувствам, а во-вторых, принимать их, в третьих, не считать свою правоту верной в чужом убеждении.

Если воспринимать собственную правду как единственную истину, универсальную для всех, – то это категорически неправильно! В данном случае мы говорим о том, что у каждого своя правда. – И, таким образом, не навязываем свои представления о чем-либо другому человеку, а даем ему свободу, и становимся способными забрать свою свободу. Приняв данную установку для моего отношения к чувствам других людей, я становлюсь способным принять и свою правду.

Что означает моя правда? – Независимо от того, доверяю я своим чувствам или нет, – именно они создают мою картину мира. Именно они являются решетом восприятия, через которое я все вижу и понимаю. Как было сказано ранее и будет развернуто позже, мои чувства управляют моим выбором, а, следовательно, и моей судьбой (в какой-то ее части). Они – индикатор переживаний. Они – индикатор проблем ( но, не индикатор объективной истины!). А, следовательно, мои чувства являются моей правдой!

Если данные доводы для читателя не убедительны, но вызвали вопросы (то есть, читатель не полностью отмел данную идею для себя, но поставил ее под сомнение), то я рекомендую снова перелистнуть книгу, и заглянуть в часть под названием: «Свойства чувств: десятимерное пространство». А также почитать следующую часть под названием: «Что такое чувства?» – сравнить сказанное с собственными наблюдениями (или начать с этой целью наблюдения), переосознать и вернуться к заданной теме.

Перейдем к третьей установочной фразе.

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Вообще вопрос принятия себя может подниматься в течение всей жизни. Как я уже говорила, к одним и тем же проблемам человек возвращается на разных витках своего развития, и каждый раз проходит один и тот же путь, но каждый раз заново.

Сейчас мы не будем углубляться в процесс самопринятия. На данном этапе достаточно начать с установки, которая призвана заложить корень сомнений туда, где идет собственное неприятие. Принятие стоит начать с желания и готовности это сделать. А дальше процесс начнет свое движение. Не обязательно сразу и не обязательно понятным образом.

В качестве переходной, но упрощенной установки, которая не произносится вслух, но призвана вызвать внутри меня гармонию, можно предложить: « Я такой, какой я есть. И это есть моя суть. Прошу мириться со мной.» – Данную фразу ты мысленно направляешь туда, откуда идут противоречия (люди, ситуация, возможные ее последствия и даже сам ты).

Когда решены все три задачи, которые не дают проявляться чувствам, необходимо изучить правила здорового проявления своих чувств.

Принятие своих чувств не дает никому права на беспредел в их выражении. Нужно учиться здоровым образом проявлять свои чувства.