Наталья Москалева - Чувства? Чувства - методы самостоятельной работы над собой

А нужна она затем, чтобы каждый, кто встал на путь сложных изменений, понимал:

– Какие у него есть инструменты в работе над собой

– Что его ожидает в работе над собой

– Как будут выглядеть его изменения

– Как он будет чувствовать себя в этих изменениях

– И как быстро у него получится измениться (не быстро!)

Есть такая поговорка – «предупрежден – значит вооружен». Она замечательным образом объясняет замысел данного произведения. Эта книга должна стать твоим инструментом, в работе над собой.

С известными знаниями ты будешь избавлен от отчаяния, непонимания, страха неизвестности и других неизменных составляющих любой серьезной работы над собой. Ты будешь знать, что делать и зачем.

Предоставленная информация нужна для того, чтобы человек понимал, на что он идет, чтобы был уверен в своих действиях, не сомневался в себе, не впадал в отчаянье и депрессию от того, что ничего не получается, или все получается слишком медленно.

Эта книга нужна для того, чтобы у тебя было главное оружие – знание и понимание, а с ним терпение, силы, уверенность.

Что такое чувства, и какое отношение они имеют ко мне?

Какое можно дать определение чувствам? И как их вообще можно выделить из внутреннего пространства, если они являются неосознанной, но естественной, встроенной частью меня? Я даже могу не осознавать, что умею чувствовать! Однако, чувствование это особенность которой человек наделен в наибольшей степени нежели другие жители планеты Земля.

Чу́вство – эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактнымобъектам (Википедия).

И все-таки все мы умеем чувствовать. Я заявляю об этом хотя-бы на том простом основании, что все встречали в своей жизни такие эмоции как смех, слезы, радость, отчаянье, гнев, злость и так далее. – А ведь все это и любые другие реакции – это проявления чувств! Не чувствующим человек не бывает. Другое дело, что его чувства могут быть искажены или направлены в области, которые большинство не затрагивают или даже являются патологией. И совсем другое дело, когда человек просто не хочет изучать свои чувства. Таким образом, он закрывается от себя, возможно, не имеет в себе сил для того, чтобы справиться с такими мощными проявлениями. И это, возможно, тоже способ управления: сделать вид, что чувства нет. Правда, психологи такой способ категорически не советуют.

Более глубокое отражение чувств – это ощущения. Тот, кто умеет пользоваться своей интуицией, знает, что такое ощущения. Все сложные, необъяснимые чувства построены на неразличимых ощущениях. Однако, если мы говорим о том, то ощущения есть, значит, их можно рассмотреть и выделить – чем мы и будем заниматься в дальнейшем.

Не смотря на то, что в последующем повествовании я буду говорить о чувствах как о «существах», которые имеют свои желания и потребности, и даже диктуют нам условия, – а все-таки нужно понимать, что чувства не отдельные «существа», – это всего лишь части меня. Но сколь значимые эти части? Являются ли они полноправными личностями или нет?

Не смотря на то, что пагубные чувства стремятся к главенствованию (об этом подробнее дальше), нужно понимать, что главный здесь я. Данный постулат будет повторен не единожды. Пока человек не берет ответственность за все, что он делает в кулак своей воли, – он будет бояться своих чувств. Он, таким образом, не сможет пойти дальше тех рамок, которые установил для себя сам.

Итак, чувства – наши части, но они не являются основой личности (основа личности – это мой костяк, то, с чем я родилась и изменить это во мне невозможно). Даже если чувство разговаривает со мной на равных, от имени второго «Я», – оно – трансформируемая часть меня, которая пока что заведует отношениями с собой и отношениями с окружающим меня миром.

Чувства это то, чем мы живем

Мы чувствуем жизнь автоматически. Не обязательно знать о том, что именно чувствуешь, – чувства и без твоего уточненного знания прекрасно справляются со своей миссией. Однако, не смотря на то, что чувства это встроенная часть меня, которая работает как-бы без моего участия – как, например, сердце, – в отличии от сердца, воля чувств часто направлена не во имя моего блага. Мои чувства, используя мой разум, волю, но при этом, минуя понимание истины происходящего, направляют меня в ту сторону, в которой я получаю события прямо противоположные тем, которые нужны! Меня, к примеру, это не устраивает. Я хочу знать, что со мной. Я утверждаю силу своих внутренних проявлений и желаю теперь научиться управлять этой силой и получать от нее пользу, а не эмоциональное течение событий.