Арман Чахалян - НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

В 2008 году, когда я заканчивал университет, для того, чтобы написать дипломную работу, мне нужно было сначала найти необходимый материал в публичной библиотеке. Ради этого мне приходилось ехать туда в переполненном автобусе и часто стоять в пробках. В библиотеке меня сначала ждала толкотня в гардеробной, потом нужно было найти нужный отдел, затем я долго копался в картотеке и только потом по карточкам получал нужные мне книги, ставил себе пометки, с каких конкретно страниц мне нужно снять копии, и после этого ещё стоял в очереди на ксерокс. Затем всё это приходилось структурировать и печатать вручную. Рассказываю будто бы о прошлом веке.

Сейчас, чтобы получить информацию, нужно всего лишь протянуть руку, взять телефон, сказать два заветных слова: «Ок, гугл» – и вуаля! Наше время – эпоха «фаст фуда». Нам нужно всё здесь и сейчас. Новостная лента обновляется со скоростью света. Работоспособность процессоров за последние 10 лет выросла в сотни тысяч раз. Но человеческий мозг работает ровно так же, как и десять, сто, тысячу и даже десять тысяч лет назад. Поэтому в работе над собой придётся изрядно попотеть. Проще говоря, если вы хотите ощутимых результатов, необходимо постоянно что-то с собой делать. Регулярно развивать и взращивать себя. Такие слова нередко ведут к фрустрации со стороны получающих такую информацию, часть из них сразу «отваливается» и они продолжают искать волшебную таблетку. Продолжат читать эту книгу те, кто готов к работе над собой и переменам, зная, что будет нелегко.

Важно помнить, что мозг не «живёт» категориями хорошо или плохо, это приобретённая система. И у каждого она своя. Он «живёт» привычками. То есть то, что вы делаете изо дня в день, будет со временем восприниматься как должное. К примеру, если вы чистите зубы ежедневно много дней подряд, мозг привыкает к данному повторяющемуся действию, и с течением времени сам начинает посылать вам сигнал о необходимости данной операции, потому что уже воспринимает её как обязательный ритуал. Вы даже не задумываетесь об этом. Вы просто действуете на автомате. Если вы начнёте ходить в тренажёрный зал, поначалу вы будете обдумывать этот процесс, планировать, чувствовать некоторый дискомфорт. А через время этот процесс «устаканивается», для мозга он становится понятным и привычным и уходит глубоко в подкорку. Вот и образовалось ещё одно новое здоровое действие-автомат. Выходит, автоматическим можно сделать любое наше действие. Но зачастую люди быстрее привыкают к нездоровым автоматам, ища в них спасение.

Как-то обратился ко мне клиент, который очень уж сильно сопротивлялся терапии. Вроде он регулярно ходит на сеансы, но мы не можем сдвинуться с места. Обычно большинство сопротивляется, но тут прям было наиболее явно и сильно. Позже выяснилось, что эта терапия для него была одним из инструментов «спасения».

– Я был вчера у астролога – начал клиент.

– Хорошо. И что он вам сказал? – поинтересовался я.

– Он сказал, что технику «Цунами», которую Вы мне дали, нельзя выполнять. – продолжал он.

– Интересно. А почему?

– Она опасна!

– Данная техника прошла клинические испытания, применяется в мировой практике, и, более того, всё, что я даю клиентам, я испытал прежде на себе – парировал я.

– Не знаю, он сказал, что только он может мне помочь. А еще я ездил в церковь на этой неделе.

– Вы верующий? – спросил я.

– Ну как? Я, в принципе, не вникал в это до невроза. Но, как «шандарахнуло», начал молиться и в церковь ходить. Батюшка сказал, что астрологи – это шарлатаны, а психологи с неврозом не помогут. Здесь нужно только смириться и молиться.

– Посещение разных конфессий с целью решения одной проблемы вызывает сильные противоречия и тормозят работу. Вам необходимо выбрать одно направление и двигаться по нему, а не пытаться пройти по нескольким дорожкам сразу, – сделал заключение я.

Клиент пришел ещё на одну сессию и пропал. Вероятно, выбрал другую дорожку. Ту, где обещали всё в лучшем виде. Он написал мне (как это нередко бывало и с другими клиентами) через полгода. На этот раз я не взял его в терапию за неимением времени.

Вот таким образом бесконечный поиск волшебной таблетки приводит к одному и тому же результату – отчаянию и подавленности. На самом деле клиенты приходят на терапию или тренинг за этой желанной таблеткой довольно часто.

Я в определённый период своей жизни тоже находился в неврозе, также искал гарантий, что тренинги мне помогут. Я читал и смотрел видео-отзывы и был уверен, что это всё подставные артисты, всё это фейк. У меня было желание написать организаторам и спросить, какую они дают гарантию? Стоит ли покупать их продукт? Сейчас это звучит как бред. Тогда я был твёрд в своих намерениях докопаться до истины. Даже когда я проходил тренинг, у меня была одна мысль – «у них точно есть этот секретик бытия, и они его раскроют в конце, а сейчас воду льют бесполезную». Я даже ухмылялся внутри, чувствуя, будто разгадал их хитрый замысел, и соглашался поиграть с ними в игры, сделав вид, что ничего не понял. Каким же для меня было шоком обнаружить, что игра закончилась, а секретик так и не открыли! Я был крайне изумлён и возмущён. Потом появилась другая мысль – «придётся что-то делать». Тогда мне это очень не понравилось. Я никак не мог принять факт того, что свою жизнь могу изменить только я. Никто и ничто больше! Это звучит так банально, ведь мы слышим это отовсюду по 100 раз на дню. Но когда это наконец доходит до мозгов как осознание, хочется кричать всему миру – «ребята, никто не изменит вашу жизнь кроме вас!» Однако понимаешь, что ты будешь уже сотым, кричащим об этом, и ни для кого это не новость. А люди вокруг так и будут продолжать отвергать эту информацию, пока для них это не станет собственным озарением.