Арман Чахалян - НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

Здесь есть возможность читать онлайн «Арман Чахалян - НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

НЕВРОЗ? Спасибо, не надо: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге я не собираюсь учить вас жизни и не буду рассказывать как это делать правильно. Пии том никто не знает, как точно. Я поделюсь теми инструментами, которые помогли мне и помогают моим клиентам избавиться от тревожных и других видов эмоциональных расстройств. Для того, чтобы ваша ситуация становилась лучше, вам достаточно просто начать читать эту книгу и выполнять практики, который я собирал более 7 лет.

НЕВРОЗ? Спасибо, не надо — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Психотерапевт продолжал:

– Побольше отвлекайтесь. Не обращайте внимание на свою тревогу.

Я продолжал недоумевать. «Ты вообще чувствовал когда-нибудь тревогу?! Как можно на нее не обращать внимание?!»

– И ещё: вот вам рецепт, попейте антидепрессанты полгода, потом – снова ко мне на приём.

«Ах, вот оно что! – тут то всё и прояснилось для меня. – Всё дело в антидепрессантах! Так зачем мне было ересь нести о резинке и стишках?!»

Я встал, взял рецепт, поблагодарил и вышел на улицу. Стоял я минут десять и размышлял: если я сохраню рецепт, а не выкину его, таблетки обязательно меня дозовутся. Я подумал: «Пусть я буду жёстко тревожиться, но ни одной таблетки в рот не возьму!» И я совершил «прыжок веры» – порвал рецепт и поехал домой. Как оказалось в будущем, я не прогадал с данным действием.

Хотел бы всё-таки напомнить и предупредить, что это только мой путь. Это не говорит о том, что вы обязательно должны сделать так же. В некоторых случаях таблетки нужны при терапии. Лучше принимать решение после консультации со специалистом! Данный психотерапевт не был специалистом, как минимум в психотерапии, может быть в выписывании таблеток – да. Когда я прошёл обучение и стал практиковать, я понял, что его «советы» вовсе не полезны. Вернее они даже крайне вредны и только ухудшают состояние пациентов. Очень много неквалифицированных кадров, с огромной кучей дипломов и необъятным эго. Выбирайте себе специалистов по рекомендациям тех людей, которые уже решили свои проблемы.

В следующей главе мы обсудим, почему человек, прежде чем прийти туда, где он может получить реальную помощь, бегает по замкнутому кругу, пытаясь найти ответ на свои вопросы. Все эти действия связаны с диким нежеланием брать на себя ответственность за свою жизнь и начать менять её. Это очень страшно! Поэтому легче эту ответственность на кого-нибудь аккуратно спихнуть. А «рынок» щедро делится изобилием чуда или «научного чуда», решающего ваши проблемы. В психологии это называется поиск волшебной таблетки.

Глава 2.

Волшебная таблетка

Как много об этом говорилось и писалось в разных источниках. Наверняка, если вы хоть немного знакомы с психологией, вы не раз слышали это словосочетание. Но зачастую люди, знающие об этом явлении, и о том, что это не решит их проблемы, всё равно упорно продолжают искать эту пресловутую волшебную таблетку. В предыдущей главе я рассказывал про свои марафоны по поиску чуда. Абсолютно все они увенчались фиаско.

Как-то мне позвонил приятель:

– Привет, ты же психолог? – спросил он.

– Привет, да, – ответил я.

– У меня проблемы. Я словил несколько панических атак, ты можешь мне помочь?

– К сожалению, я не смогу с тобой работать, так как мы с тобой приятели. А в терапевтических отношениях очень важна субординация. – пояснил я.

– Хм. В таком случае кого бы ты мог мне посоветовать?

– У меня есть очень хороший специалист, который занимается именно паническими атаками и тревожными расстройствами.

– Расскажи немного, как там работа происходит? – поинтересовался он.

Я начинаю усердно рассказывать ему механизм работы с этим специалистом, будучи уверенным, что мой ответ очень важен и ценен.

– Терапия рассчитана примерно на полгода. За это время ты освоишь техники саморегуляции, расслабления и медитации. Параллельно необходимо работать с убеждениями, менять привычки поведения.

Но после ответа приятеля я понял, что он обратился ко мне вовсе не за советом, а за чудом.

– Арман, – говорит он мне, – знаешь, я хочу, чтобы мне сказали что-то, отчего у меня в голове тумблер переключится и я начну жить по-старому!

У меня тут же округлились глаза. Я даже немного растерялся и не знал, что ответить. Может попробовать объяснить ему, что это невозможно? Но разве объяснишь убеждённому человеку обратное?

– Знаешь, я не знаю таких специалистов. – сказал я.

Он вздохнул и ответил:

– Ну ладно, буду искать… Пока.

Всем известно, что человек – существо очень ленивое. И это иногда вовсе не плохо, а в какой-то мере даже хорошо. Не будь человеческой лени, мы бы до сих пор копали землю палками, а не экскаваторами. Именно лень побуждает нас искать новые пути решения каких-либо задач через вечный вопрос: как сделать то же самое, но с меньшими усилиями? В технологическом прогрессе это работает идеально. В современном мире жизнь стала настолько комфортной, что мы можем закрыть свои ежедневные потребности даже не выходя из дома.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»

Обсуждение, отзывы о книге «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x