Елена Осокина - Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно

Таким образом, любое действие, направленное на себя ведет к повышению целостности и появлению большего количества ресурсов для преломления сложившейся неприятной ситуации.

Любое намерение изменить ситуацию в нужную сторону, любое действие, усилие ведущее к укреплению к преодолению внутреннего противоречия – это и есть взмах крыла бабочки, который вскоре приведет к более значительным результатам, возможно еще не ожидаемых в данный конкретный момент.

Думать о себе, своих потребностях, заботиться о своем комфорте, раскрывать свои интересы, уделять время исполнению своих желаний – вот список действий, который также не прямо, но косвенно ведет к исцелению внутреннего противоречия. Заживление происходит по принципу: где мысль, там и энергия. Вам не дает покоя внутреннее противоречие – заполните, скрепите его тем цементом, который является основой вашего внутреннего равновесия и целостности – любовью к себе, усилиями, направленными на себя, желаниями, позволить сбыться которым можете только вы.

Таким образом, внутреннее противоречие больше не будет отваживать от вас внешние возможности и новых людей. Потому что любая внешняя возможность, будь то деньги, знакомства или любые другие ресурсы появляются в нашей жизни по двум главным принципам:

1. Принцип привлекательности . Вы заполнены внутренним светом, реализованы, наполнены энергетически, эмоционально и интеллектуально – тогда вы интересны новым и существующим партнерам, друзьям, родным. Вы погрязли в своих внутренних противоречиях, негативных установках, ограничениях – ваша энергия (читай, привлекательность!) засасывается словно водоворот в неведомом направлении. Вы теряете тот свет, по которому вас могут найти, те, кому вы нужны.

2. Принцип пустоты . Новое никогда не придет, если место заполнено чем-то старым. Это опять же вызывает противоречие и отторжение, которое забирает ваши силы, не давая прийти на их место новым возможностям. Старые обиды, переживания о людях, возможностях и неоправданные надежды – это тот балласт, который не позволяет проявиться в вашей жизни новым возможностям.

Собственно, в этой книге мы и будем учиться создавать ту пустоту, которая впредь будет заполняться нужными нам явлениями и состояниями – любви, взаимопонимания, наполненности и гармонии. Состояние привлекательности для нового или существующего партнера наступит автоматически, и об этом вы узнаете сразу по реакции окружающих.

Итак, следующим нашим шагом в цепочке «Знание – Навык – Состояние» будет развитие навыка ресурсности . Это ваша основа, база для созидания, для любого прорыва, достижения цели или же просто внутреннего спокойствия. Ресурсность несовместима с внутренним противоречием, она просто выталкивает его из вашей картины мира.

Упражнение 1

Опишите ваши чувства, возникающие в подобных ситуациях:

•Ссора, недопонимание;

•Кризисная, «безвыходная» ситуация;

•Ситуация «Земля уходит из-под ног», быстрые внешние изменения;

•Напряжение, давление в общении с окружающими, близкими;

•Срыв планов, договоренностей.

Большинство ответов будут попадать в круг реакций сходных с раздражением, беспокойством, волнением.

Здесь нужно вернуться к разделению понятий «эмоция» и «реакция».

Эмоция – это бессознательный процесс, мы никоим образом не можем влиять на его появление или исчезновение.

Реакция – это ответный импульс на внешний раздражитель, который, в отличие от эмоции, поддается нашему контролю.

Не смотря на возможность контроля, большинство наших реакций возникают автоматически, появляются без участия нашего сознания.

Нас обидели – и вот уже знакомыми волнами нарастает гнев. Не поняли – появляется обида. Разрушили наши иллюзии – разочарование.

Дело в том, что таким реакциям мы учимся с детства, наблюдая за родителями и окружающими. На нас сильно влияют социально принятые и ожидаемые установки, потому что разделять и давать ярлык происходящему намного проще, чем принимать неоднозначность и многообразие и разноплановость жизни .

Что случится, если вместо раздражения вы почувствуете спокойствие и уверенность? Вместо безысходности – задор и любопытство? Вместо разочарования – принятие и философский поиск смысла? Интересно, что получится?

Произойдет лишь то, что вы обретете личную власть над сферой своих чувств, потому что с каждой нестандартной реакцией по принципу «эффекта бабочки» будет выстаиваться ваше новое мировоззрение насчет взаимоотношений с окружающими.