Елена Осокина - Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно

Привлекательность – это состояние наполненности, целостности, которое волнами появляется в избытке, и очень заметно окружающим. И пускай вас не смущает это состояние, даже если вы находитесь в постоянных отношениях – для внесения свежей струи оно вам пригодится не менее, чем тем, кому еще только предстоит встретить свою любовь.

Любое болезненное проявление эмоционального противоречия – также не более чем состояние, потому не поддается корректировке с рациональной точки зрения – чтением, осознанием, логическим объяснением. Менять состояние можно только заменив его другим состоянием. Таким же образом, например, перед путешествием у нас формируется некое мнение и даже эмоциональное впечатление о месте, но оно ни в коей мере несравнимо с тем, что мы увидим своими глазами воочию.

Для того, чтобы окончательно расставить все точки над «і», предлагаю еще раз определить самые важные моменты, которые приведут нас к эмоциональной легкости:

1. Эмоциональные «ушибы» не лечатся временем, а просто оседают в виде концентрированных сгустков, которые мы носим с собой словно ненужный груз. Они словно узелочки, которые препятствуют легкому и плавному течению нашей жизни.

2. Любое противоречие содержит в себе ресурс для личностного развития.

В ходе обретения навыков для преодоления внутреннего противоречия мы не раз будем возвращаться к этому постулату. Он не более, чем установка, но в данному случае, мы сами ответственны за то, чтобы выработать, сформировать ее. Также установки, которые ограничивают от нас возможности обрести гармоничные и сочные взаимоотношения чаще всего были выработаны несознательно.

3. Эмоциональное противоречие – это не более, чем состояние, поэтому избавляться от него стоит заменяя его другим состоянием.

Состояние, которое наступает после устранения эмоционального противоречия – это эмоциональная легкость.

Все, что касается отношений, взаимодействия с партнером – это передача и считывание состояний, пребывание в них. Как бы нам ни было привычно включаться во все головой, в отношениях это не работает.

Поэтому, единственно правильное решение – это развивать и культивировать в себе состояние эмоциональной легкости путем освобождения своего внутреннего пространства от старых и ненужных болезненных «узелков». На их место обязательно придет новое, светлое, завораживающее своей чистотой, проявление.

Когда я говорю об эмоциональной легкости, мне на ум приходят слова, описывающие это состояние таким образом: обновление, очищение, освобождение, внутренняя чистота. Если ваше состояние сейчас далеко от перечисленного выше, тогда время приступать ко внутренней работе.

Как я и обещала, в конце каждой главы, я буду предоставлять практическое упражнение или рекомендацию для того, чтобы теория не осталась лишь словами.

Поэтому, не дожидаясь окончания главы, перехожу к делу.

Чувство волнения и беспокойства – вот главный «пожиратель» жизненных сил человека в ситуациях, когда он столкнулся с проявлением эмоционального противоречия.

Избавиться от чувства беспокойства полностью сложно, и почти невозможно, но мы можем влиять на то, как мы реагируем на его появление.

Развивать навык обращать внимание на свои чувства, улавливать тот тонкий момент когда они только возникают, не успевая нарастать – вот цель многих несложных упражнений заданных в этой главе.

На самом деле, каждую эмоцию возникающую во внутреннем пространстве можно отслеживать, она имеет четкое начало и нарастающее продолжение.

Привычка к отслеживанию нюансов сферы своих чувств приводит к формированию очень важного навыка. То, что кажется мелочью, незначительной деталью может быть сравнимо с популярным явлением под названием «эффект бабочки».

«Взмах крыла бабочки на одном континенте может вызвать землетрясение на другом», – так гласит цитата из некогда популярного фильма с одноименным названием.

«Эффект бабочки» – термин, который описывает явления природы и окружающей среды и означает явление, при котором незначительное влияние на систему порой провоцирует большие и непредсказуемые изменения впоследствии.

Под системой в данном случае имеется в иду наше внутреннее состояния и его влияние на взаимодействие с окружающими.

В нашем случае взмах крыла бабочки символизирует незначительное движение души, которое мы будем знать и улавливать. Землетрясение – целенаправленное действие, усилие, решение, намерение, направленное на изменение тех устоев, по которым мы привыкли жить и несознательно руководствоваться при общении с окружающими, в том числе с любимыми людьми.