Павел Барабаш - Брось курить и живи долго. Тренинг от табачной зависимости

Попробуйте затолкать сигарету в нос и покурить таким образом! Всего один разочек. Можно сразу две сигареты затолкать, так как в носу две дырочки, что очень удобно. Вдыхайте дым носом, а выдыхайте ртом.

Почему-то никто так не делает! Почему вы не помещаете сигарету в нос? Иммунная система незамедлительно даст ответ «НЕТ!». Видели вы кого-нибудь с сигаретой в носу? Курильщик оставляет «с носом» иммунную систему. Пить табачный дым – коварный способ обмануть защитные средства организма, отвечающие за здоровье. Жульничество! Кого обманываете? Следует любить и уважать иммунную систему, которая оберегает жизнь.

Все, что попадает в легкие, должно проходить таможенный контроль сенсорной системой на проверку ядов и других вредных веществ, т.е. через нос. Советуйте всем курить только через нос, как честный способ получения сомнительного удовольствия. Все остальные способы закачивания табачного дыма в легкие – извращение и жульничество. Курите только через нос!

Кто не рискует, тот не курит. Курильщики добровольно находятся в группе риска. Ежесуточно делая до 500 затяжек, они отравляют табачным дымом смерти все клеточки тела. Основная атака табачного дыма приходится последовательно на легкие, сердце и мозг.

Легкие

Вредные различные вещества оседают на слизистой оболочке органов дыхания. Систематическое курение приводит к деформации бронхов, что отражается хроническими бронхитами. Курильщики чаще болеют раком легких. В деревнях раньше топили баньку «по-черному», т.е. дым шел из окон. Стены в такой баньке черные от копоти, в саже. Легкие курильщика с 20-летним стажем выглядят также! Ужасно выглядят! Как говорится, картина маслом! Можете проявить любопытство, в интернете посмотреть фотографии легких курильщика.

Сердце

После первой же затяжки кровеносные сосуды в «ужасе» сжимаются, и повышается давление. Все клетки через кровь получают свою «пайку» вредных веществ. Нет такой клеточки в теле, которая не испытывала бы физиологический стресс и не кричала в ужасе: «Караул!»

Мозг

Поражается система управления. Ухудшается память, появляются бессонница и головные боли, снижается работоспособность. Курильщики создают свой маленький Чернобыль, в один прекрасный момент он может «рвануть», и тогда – катастрофа!

В Великобритании проводилось научное исследование, которое длилось 50 лет. В нем приняло участие более 34 тысяч курящих врачей. Результаты неутешительные для курильщиков. Вот один из них: одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 20 минут. Ученый Р. Долл прокомментировал полученные результаты исследований: «Я могу только сообщить людям, что если они наслаждаются жизнью, если они думают, что жизнь на этом свете чего-то стоит, тогда курить – ужасно глупо. Потому что тем самым вы не даете себе пожить по-настоящему».

Одна сигарета сокращает жизнь на 20 минут. Сколько стоит 20 минут жизни? А 10 лет жизни? За месяц жизни можно отдать все, ничего не жалко, даже за меньший срок, даже за один день. Каждое мгновение нашей жизни – бесценно!

Отказ от курения может быть приятным бонусом в 10—15 лет дополнительной жизни. Убежден, что если умирающему человеку предложить день жизни, только один день, и спросить его, что он за него отдаст, то он скажет: «Заберите все. На том свете мне ничего не надо».

Смертельная статистика

Известно, что существует прямая зависимость между стажем курильщика и различными заболеваниями. Статистика знает многое. Более 4 миллионов курильщиков умирает ежегодно от болезней:

98% смертей от рака гортани,

96% смертей от рака легких,

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.