Павел Барабаш - Брось курить и живи долго. Тренинг от табачной зависимости

Он так и сделал, поймал красивую бабочку, зажал в кулаке и спросил мудреца:

– Скажи, бабочка живая или мертвая в моей руке?

– Все в твоих руках! – ответил ему мудрец.

Любой храм, прежде чем построен, создается в голове архитектора. Станьте архитектором, сотворите в себе новую идентичность, безразличную к табаку. У вас отличные шансы получить такой результат. Воспользуйтесь ими. И помните – все в ваших руках.

Подготовительный этап перед изменениями

Когда Колумб открыл Америку, дружелюбные индейцы угостили чужеземцев сигарами. Так состоялось первое одурманивающее знакомство европейцев табаком. Европейцы научили индейцев Америки пить крепкие спиртные напитки, а те научили европейцев курить табак.

Встретились две культуры и обменялись достижениями в области использования ядовитых веществ для изменения состояний сознания. В 1558 г. табак завезли из Америки в Испанию, где стал культивироваться. Табачная эпидемия началась!

А что же медицина?

В свое время медицина внесла значительный вклад в популяризацию табака, создавая мифы о его целебных свойствах. Врачи утверждали, что употребление табака – панацея от всех болезней: успокаивает, снимает головные боли, тонизирует, помогает при легочных заболеваниях, астме, желудочных заболеваниях, сифилисе.

До 20-х годов прошлого века табак использовался в качестве ингредиента при изготовлении лекарств от различных болезней.

Голова с плеч вместе с трубкой

Многие мыслители и политики сумели распознать опасности и вред от курения. Так, в 1585 королева Елизавета Первая (Англия) издает указ, согласно которому курильщиков водили с веревкой на шее по улицам. Некоторым курильщикам отрубали голову и вместе с трубкой выставляли на всеобщее любование. В этом же году табак был завезен в Россию.

В 1634 г. курение в России запрещено под страхом смертной казни. Немного позже, в 1649 г. царь Алексей Романов издает указ, согласно которому всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, а торговцев табаком приказано пороть кнутом, вырывать ноздри и ссылать в Сибирь.

Российский царь Петр Первый, перенимавший все передовое в Европе, пристрастился к табаку и стал заядлым курильщиком. И в 1697 г. он отменил указ отца. Появился другой указ, разрешающий в России курение и торговлю табаком.

Некоторые ядовитые вещества, входящие в состав табака, не имеют запаха и вкуса. Чувствительность сенсорных каналов восприятия недостаточна, чтобы распознать опасность и зажечь красный сигнал светофора «СТОП». Производители «табачных консервов» научились обманывать сенсорную систему потребителя, искусно маскируя яды добавлением в табак различных веществ (более 600 разновидностей!), сбивающих со следа сторожевых псов сенсорных систем восприятия.

Сигареты – бумажные палочки, фаршированные сухими листьями табака. Для воздействия на вкусовые рецепторы в них добавляют мед, шоколад, приятно пахнущие эфирные масла, и другие вещества. Художники-дизайнеры красочно оформляют пачки с сигаретами, специалисты по рекламе, придумывают различные способы, как создать у населения мотивацию на употребление табака. Торговцы смертью, продавая консервированный табачный дым, щедро выделяют деньги на рекламу, она себя окупает.

Если курильщика спросить о составе табачного дыма, то большинство назовет одно вещество – никотин. И все? Как же так? Он ежедневно, выкуривая 20—40 сигарет, вводит в организм вместе с табачным дымом опасные вещества, отравляющие клетки. И даже не интересуется их названием и вредным воздействием.

Опасные вещества

А ведь известно, что в табачном дыме содержится более 4000 вредных для жизни веществ. Ни одно из них не является полезным! Более 50 из них провоцируют размножение раковых клеток. Перечислять все вещества утомительно и не имеет смысла. В данной книге вы можете частично восполнить досадный пробел в образовании. Приведу только 17 из них, шокирующие сознание.