Ліз Бурбо: Слухай своє тіло – найкращого друга у всьому світі

Від усього серця я вдячна кожному і кожній, хто виявив мені довіру й підтримку під час написання цієї книжки.

Щиро дякую людям, які мені допомогли видати першу версію 1987 року, це Деніз Трепаньє, П’єр Надо, Одет Пелетьє, Ліза Клімузко, Даніель Тюркот, Ліз Фоте та Едіт Поль.

Також дуже дякую за допомогу в роботі над новим виданням Мішель Сен-Жак і Наталі Теріо.

Особлива подяка Жан-П’єрові Ґаньону, директорові нашого видавництва LES ÉDITIONS ETC, який незмінно присутній поруч і надихає на видання всіх моїх творів.

Окрім того, дякую Моніці Шилдс, керівниці школи «Слухай своє тіло», яка завжди стає на мій бік у безлічі великих і дрібних справ.

Окремо дякую всім тим читачам, яким ця книжка допомагає поширювати почуття любові на всій Землі.

Свою роботу я присвячуюбатькам, братам і сестрам, моїм двом чоловікам і трьом діткам, завдяки яким я стільки всього навчилася. Сьогодні, як і раніше, я не перестаюосягати таємниці істинної любові.

Ця книжка, яку ти тримаєш у руках, написана спеціально для тебе. Можливо, ти обрав її підсвідомо, але, сподіваюся, вона змінить якість твого життя.

Хай яка причина, що спонукала тебе взятися за читання цього твору, будь певен: скоро на цих сторінках ми неодмінно потоваришуємо. Ти обрав мене – і тепер я завжди буду поруч.

Тож я дозволю собі звертатися до тебе на «ти», щоб почуватися ближче. Як друг, моє найбільше бажання – допомогти тобі. Отже, я спробую дати відповіді на твої запитання, показати орієнтири й відкрити все багатство, яким ти володієш всередині себе.

Хай там як, але це неможливо буде зробити без твоєї участі. Якщо ти просто збираєшся прочитати цю книжку і потім прикрасити нею свою книжкову полицю, це означатиме, що ти відмовляєшся допомогти собі. Вирішувати тобі, й краще не затягувати.

Мій метод простий. Тобі потрібно уважно прочитати кожний розділ і за потреби застосувати на практиці запропонований матеріал у своєму житті. Після кожного розділу я пропоную зробити декілька вправ. Якщо ти як слід виконаєш всі поради й техніки, то дуже скоро з радістю пересвідчишся в їхній ефективності.

Книга пропонує результат тривалих пошуків, досліджень та особистих спостережень, які я здійснювала протягом сорока років. Я випробувала всі викладені тут методи на собі. Я дістала стільки щастя та радості, що зрештою вирішила поділитися цими великими законами життя з іншими, почала навчати й написала чимало книг.

Нині завдяки цьому вченню тисячі людей змінили своє життя, навчаючись відкривати себе, дедалі більше відчуваючи внутрішній мир і злагоду, які вони вважали недосяжними.

Отож я тобі бажаю з користю і задоволенням провести цей час усередині себе. Роби це з тим темпом, який зручний тобі, але не потрібно перестрибувати жодного етапу, й побачиш: тебе чекають неймовірні відкриття!

З любов’ю,

Я вирішила запропонувати перероблену та доповнену версію цієї книги з нагоди її 25-літнього існування. Справді, перше видання побачило світ у 1987 році, й останніми роками я відчувала потребу зробити деякі корективи. За чверть століття було продано близько 800 тис. примірників, книжка була перекладена 19 мовами.

Утім, я все ж таки прагнула зберегти первісну структуру, узгоджуючи її відповідно до сучасних методик школи «Слухай своє тіло». Безумовно, впродовж усіх цих років було зроблено чимало нових відкриттів, якими я хочу тепер поділитися з тобою. Але основа вчення залишається незмінною. За ці довгі роки з’явилися додаткові методи, які допомагають краще донести зміст учення, зробити його ще ефективнішим для застосування.

Від часу появи першого видання вийшла ще двадцять одна книжка; всі вони дозволяють скласти комплексне розуміння мого вчення.

Ти, мабуть, уже неодноразово зупинявся й замислювався, що ж ти робиш тут на Землі? Яка твоя мета як людини? Насправді дуже багато людей цього не знають!

Утім, відповідь доволі проста. Всі ми у цьому світі маємо однакову мету, один сенс існування: РОЗВИВАТИСЯ, ЩОБ УСВІДОМИТИ, ХТО МИ Є.

Усе, що називається ЖИТТЯ, має зростати. Тільки поглянь навколо себе. Щойно квітка чи дерево припиняють зростати або розвиватися, вони марніють і зрештою всихають. Те саме відбувається і з людським створінням. Кожен індивід має зростати й просуватися вперед у своєму розвитку. Зростати для людини означає насамперед «зростати внутрішньо». Якщо фізичне тіло перестає зростати в дорослому віці, то душа твоя безупинно зростає протягом усього твого життя.