Ліз Бурбо - Слухай своє тіло – найкращого друга у всьому світі

Подумай про це – потрібно лише кілька секунд, щоб уявити себе щасливою людиною, і твоє тіло невдовзі це відчує. Так само потрібно лише кілька секунд, щоб ствердити: «Я бідний і нещасний, ніхто мене не любить» – і твоє щастя негайно випурхне й зникне від самого початку цієї думки. Потрібна одна мить, щоб урвати сміх, щоб засудити чи полюбити. Ти бачиш, за якусь одну мить від тебе залежить, як змінюється твоє життя. Ти твориш своє життя відповідно до того, що ти вирішуєш побачити крізь свої фізичні очі, тимчасом як ти маєш навчитися дивитися серцем.

Шукай красу позаду потворності, любов або добрі наміри – позаду критики. Так ти зробиш важливий крок до усвідомлення. Справжня еволюція означає ставати духовним створінням. Бути духовним полягає в тому, щоб бачити й відчувати БОГА повсюдно. Божественний розум хоче, щоб ми всі були щасливі. Тепер ми маємо шанс отримати більше необхідної допомоги, щоб жити і розвиватися в цьому розумі – і це завдяки новій епосі, в яку ми входимо.

Що означає розумне життя? Це життя, в якому ми застосовуємо тільки те, що нам корисне і приємне. Любов, свідомість і почуття відповідальності – це ті найкращі засоби, що роблять наше життя справді розумним.Ці теми ми неодноразово обговоримо протягом усієї цієї книги.

Зупинися на кілька хвилин і придивися уважніше всередину себе: які думки виникають найчастіше протягом дня? Чи доводиться тобі регулярно повторювати: « мій головний біль », « мій біль у спині », « моя проблема »? Бачиш, ти приділяєш цьому стільки уваги, докладаєш стільки енергії, що твої болі нікуди не зникають. Ми стаємо тим, про що думаємо, – не забувай про це! Коли для тебе самого думки позбавлені сенсу, врешті-решт, нестерпним стає саме життя.

Про що ти говориш у товаристві друзів або людей, яких ти любиш? Скаржишся на свої проблеми чи намагаєшся знайти з них вихід? А що ти робиш у моменти відпочинку? Обираєш телепередачі, які тебе чогось навчають, чи затримуєшся на фільмах, які викликають у тебе емоції суму, тривоги, страху чи пожадання? Скажи собі, що життя на екрані викривлює реальність. І що ти читаєш? Статті, які тобі допомагають і збагачують свідомість, чи новини, повні нещасних випадків? Ти стаєш усім тим, чому ти дозволяєш проникати у твою свідомість і підсвідомість.

На цій Землі ти не для того, щоб жити в багатстві чи бідності, популярності чи невідомості, й не для того, щоб ходити на роботу чи бути безробітним. Ти на Землі для того, щоб «бути», тобто для того, щоб розвивати свою індивідуальність, своє вище я. Більшість людей надто зосереджені на своїй персоні. Персона – це те, що видно ззовні, личина, яку сприймають інші. Потрібно поступово перетворити цю персону, щоб наблизитися до власної індивідуальності.

Нижче я пропоную низку вправ, про які згадувала в передмові. Ти знайдеш їх після кожного розділу. Якщо ти справді хочеш дати собі якомога більше шансів покращити якість життя, я дуже раджу тобі приділити їм особливу увагу.

Вправи на засвоєння цього розділу

1) Напиши на аркуші паперу те, що тобі запам’яталося з твоїх вчинків протягом останнього тижня, а саме:

• Усе те, що ти виконав усвідомлено саме для себе, – таке, що допомогло тобі почуватися краще, пізнати себе і відчути щасливим.

• Те, що ти зробив для інших, занотовуючи, чи було це зроблено з власної волі, чи щось тебе підштовхнуло діяти саме так, а не інакше. Наприклад, не хотілося почувати себе винним або щось викликало страх.

• Напиши імена всіх, кого ти критикував або засуджував за щось протягом тижня, чиї вчинки або вислови не сподобалися і ти хотів би, щоб ці люди сказали чи зробили інакше. Це можуть бути й ситуації, які ти критикував уголос або подумки.

• Загалом, напиши все, що пригадуєш.

2) На цьому етапі я тобі особливо рекомендую щоразу, коли ти опинишся наодинці зі своїми думками, повторювати таку афірмацію, поки не відчуєш себе готовим до другого розділу:

Тепер, коли ти завершив вправу з першого розділу, я смію сподіватися, що під час роботи над її усвідомленням ти збагнув чимало речей про себе самого.

Напевне тобі багато разів спадало на думку, що якісь речі в житті ти робиш несвідомо й протягом одного дня вже не можеш пригадати своїх вчинків, деяких слів або думок. Без сумніву, щось тобі доводилось робити і для інших, не запитуючи себе, чи приємно це тобі, а чи справді воно відповідає потребам інших. Але не треба занадто побиватися через це.