Брене Браун - Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Здесь есть возможность читать онлайн «Брене Браун - Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: foreign_psychology, psy_personal, psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Очень приятно. Чем вы занимаетесь?

Отдаться значимому лично для вас делу мешает не только внутренний голос. В нашем мире работа ценится превыше всего, и вопрос, который нам чаще всего приходится слышать: «А чем вы занимаетесь?» Раньше каждый раз, когда нужно было отвечать на этот вопрос, я невольно морщилась. У меня было два варианта: либо ответить чересчур упрощенно, но кратко и эффектно, либо окончательно запутать собеседника.

Теперь я говорю: «У вас точно есть свободное время?»

Большинству из нас сложно ответить на этот вопрос в двух словах. Я, например, мать, жена, исследователь, писатель, рассказчик, сестра, друг, дочь и учитель. Я не могу ответить, чем я занимаюсь, опустив хотя бы одну их этих ролей. И, если быть совсем честной, не хочу этого делать только для того, лишь бы собеседнику было легче меня понять.

В 2009 году я познакомилась с Марси Альбоэром, писателем и тренером по личностному росту. Книга, которую написал Марси, называется «Один человек/множество профессий: новая модель успеха в жизни/работе» (One person/Multiple Careers: A New Model for Work/Life Success 1).

Альбоэр провел сотни интервью с людьми, которые работают в нескольких областях одновременно (исследователь/рассказчик, художник/агент по недвижимости), и обнаружил, что это помогает им полностью реализовывать все свои увлечения, таланты и интересы, тогда как, оставаясь в рамках одной-единственной профессии, это невозможно. Книга полна рассказов о людях, которые посвятили себя значимой работе, отказавшись останавливаться на чем-то одном. Среди них портовые рабочие/создатели документальных фильмов, управленцы/мультипликаторы, юристы/шеф-повара, раввины/комики, хирурги/драматурги, специалисты по инвестициям/рэперы, психологи/скрипачи.

Я хотела поделиться с вами этой идеей, так как в мире блогов, искусства и писательского ремесла мне пришлось встретить немало людей, которые бояться заявить о своей работе. Например, недавно на конференции по социальным медиа я встретила женщину, бухгалтера/ювелира. Я была безумно рада знакомству, потому что до этого купила в ее интернет-магазине пару красивейших сережек. Когда я спросила ее, как давно ли она занимается ювелирными украшениями, она покраснела и сказала: «Хотела бы я этим заниматься. Я не настоящий ювелир. Я дипломированный бухгалтер».

Тогда я подумала про себя: «В моих ушах сейчас твои сережки, а не твои счета». Потом я потрогала мочку своего уха и сказала: «Без всякого сомнения, вы ювелир!», а она улыбнулась и ответила: «Это не приносит мне большого дохода. Мне просто нравится этим заниматься». Какими бы нелепыми мне ни казались ее слова, я ее понимаю. Мне всегда кажется, что у меня недостаточно оснований называть себя писателем. Я недописатель. Преодолейте сомнения в себе, поверьте в то, что вы достаточно хороши, забудьте о том, что вы «должны» делать и как «должны» себя называть.

Я часто цитирую своим студентам теолога Говарда Турмана: «Не спрашивай, что нужно миру. Спросите себя, что делает тебя живым. Затем пойди и займись этим. Миру нужны живые люди». Эта цитата всегда была одной из моих любимых, но теперь, когда я осознаю важность значимой работы, она обрела для меня совершенно новый смысл.

Нам необходимы

Настойчивость в мыслях и поведении : для того, чтобы понять, что является значимым лично для вас, потребуется время. У меня в конце концов получилось определить для себя критерии «значимости» достаточно точно. Только сейчас и только меня «значимая работа» вдохновляет, дает пищу для размышлений и простор для творчества. Я использую эти критерии, чтобы отфильтровать то, чем бы я хотела заняться, чему должна себя посвятить и на что тратить время.

Динамичность в поступках : составьте список профессий, которые вас вдохновляют. Будьте непрактичными. Не думайте о деньгах, думайте о том, что вам нравится. Никто не заставляет вас сейчас же бросить работу и заняться любимым делом. Никто также не утверждает, что ваша постоянная работа вам не по душе – может быть, вы просто никогда об этом не задумывались. Какова работа вашей мечты? Что наполняет вашу жизнь смыслом?

Вдохновение : я настоятельно рекомендую вам книгу Марси Альбоэра «Один человек/множество профессий». В ней есть все необходимые советы для тех, кто хочет найти в своей жизни место для любимого дела. Малкольм Гладуэлл – также источник постоянного вдохновения для меня. В книге «Гении и аутсайдеры» [1](Outliers) 2Гладуэлл предлагает три критерия, которыми определяется значимая работа, – сложность, автономность и взаимосвязь между усилиями и результатом. Все это дает работа, связанная с творчеством. Эти критерии совпадают с тем, что мы понимаем под значимой работой в контексте жизни в ладу с собой. И, наконец, мне кажется, что каждый должен прочитать «Алхимика» 3Пауло Коэльо – я перечитываю его каждый год. Эта книга поможет вам увидеть связь между вашими талантами, духовностью и работой (или несколькими работами) и понять, как вместе они приносят в вашу жизнь смысл.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Обсуждение, отзывы о книге «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x