Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: foreign_psychology, psy_personal, foreign_home, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поэтому надо тщательно выбирать друзей, музыку, чтение. Наше общество сделало нас слишком пассивными, мы бездумно принимаем то, что нам навязывают СМИ и мода.

Есть только одна верная вещь – жить хорошо. Но чтобы жить хорошо, надо быть живым и любить жизнь.

Ци и повседневная жизнь

Трансформации тела необходимы для его очищения, они помогают сохранить главное. Но для трансформации нужно, чтобы передаточные звенья организма были чистыми. Загрязненная кровь – причина большинства заболеваний. У продуктов тоже имеется собственная вибрация. «Мертвые» продукты влекут за собой смерть. Избыток еды блокирует энергию. Двигайтесь, ходите, делайте себе массаж, медитируйте, дышите… Не запускайте бессонницу. Снотворное – лишь паллиатив, и если ваша нервная система не повреждена бесповоротно, нужно постараться понять, почему вам не удается заснуть. Без сна, или хотя бы без нескольких часов глубокого сна невозможно нормально жить. Бессонница часто возникает из-за закупорки энергии ци, которая, не имея возможности свободно циркулировать в организме, скапливается в одном месте и формирует узлы. В результате возникает избыток энергии в некоторых частях тела, например, в мозгу, который, будучи слишком активным, не может отдохнуть. Вот почему несколько упражнений йоги или пешая прогулка увеличивают циркуляцию энергии ци и позволяют более равномерно распределить ее по всему телу.

Вода также очень важна для ци. К примеру, во влажном воздухе при приближении грозы увеличивается количество положительных ионов, вызывающих чувство усталости и напряжения. Но когда гроза проходит, мы немедленно испытываем облегчение. Отрицательные ионы, в больших количествах встречающиеся на берегах подвижных водоемов (море, бурные реки, потоки воды и водопады), очень ценны, потому что они восстанавливают энергию ци. Китайцы, например, убеждены, что вода передает жизненную энергию, что она священна.

В заключение

Путешествуйте, живите

Пока люди еще путешествуют по далеким заброшенным деревням, где они могут найти маленькую комнату, чтобы провести ночь, пока они получают удовольствие, ограничиваясь общественным транспортом и тем, что им продают уличные торговцы, они будут находить поддержку в мелочах.

Александра Давид-Неэль [39]. Лампа мудрости

Сидячая работа ведет к депрессии, к отсутствию удовольствия от жизни и распаду личности. Пусть свет и приятные мысли проникнут в самые темные уголки вашей души. Постарайтесь заново интерпретировать свое прошлое с позитивной точки зрения и не спрашивайте себя, зачем вы живете. Это вопрос, на который нет ответа. Лучше спросите себя, чего от вас ждет жизнь. Смените окружающий пейзаж, лица, климат. Отправляясь куда-то, вы освежаете душу, а также моральный настрой; путешествия успокаивают, укрепляют и восстанавливают.

Как можно быть свободным, если ты, словно устрица, прикрепленная к своей скале, привязан к дому и окружен рутиной и скукой? Поезжайте куда-нибудь ради удовольствия, а не для того, чтобы вернуться с множеством копеечных трофеев или шовинистских наблюдений. Достаточно карандашных записей в блокноте. Одни боятся нестабильности. Другие ненавидят сложившиеся ситуации, в которых нет места сюрпризам. Третьи боятся, что завтра будет похоже на сегодня. Но дорога может увлечь только потому, что мы не знаем, куда она ведет. Какая радость отправиться в незнакомое место, не испытывая обязательств и ограничений, имея скромный багаж – и всю Вселенную в своем распоряжении! Пусть вам будет приятно лишь оттого, что вы находитесь здесь в полном одиночестве и без лишних вещей, вас увлекают красота пейзажа, новые лица… Эти впечатления оставят в вашей душе неизгладимый след.

Смейтесь, будьте счастливой

Смех необходим. Он вас очищает, освобождает от лишнего. В некоторых индийских больницах его используют в качестве терапии. Смех расправляет морщины и поднимает на поверхность все эмоции. Человек, который никогда не смеется, болен.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте, он достаточно богат сам по себе. Скажите себе, что все проходит, даже заботы и беды. И что нет ничего постоянного.

Составьте список вещей, которые доставляют вам удовольствие. Постарайтесь получать удовольствие по меньшей мере от одной из вещей из списка в день. Занимайтесь садом, готовьте, гуляйте, пейте свой чай с несколькими маленькими тостами. Сделайте что-то, чем вы потом сможете восхищаться (домашнее печенье, сад, идеально убранный шкаф).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x