Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

■ Вы постоянно извиняетесь перед ним, чтобы вернуть его любовь.

■ Он сжигает мосты во всех своих отношениях (если они у него еще остались).

Вот чего хотят люди, когда пишут нам или лечатся после общения с родителем-Засранцем:

■ Положить конец мерзкому поведению родителя и стать настоящей семьей.

■ Забыть о своем несчастливом детстве.

■ Запретить Засранцам становиться родителями — ведь когда их дети вырастают, их неудержимо тянет встречаться с Засранцами.

■ Понять, почему всегда чувствуешь себя беспомощными и приходишь в бешенство, даже если родитель совершает один и тот же мерзкий поступок уже в миллионный раз.

Приведем три примера.

Моя мать — форменная истеричка, которая пытается контролировать семью и верит, что делает это для нашего блага. Она может запросто оскорбить, а когда мы были детьми, то еще и била нас. Сейчас ей семьдесят девять лет, а характер у нее все такой же гнусный. Причем как только приступы истерии проходят, она либо забывает о своем мерзком поведении, либо перекладывает вину на других. Я старалась избегать конфликтов с ней, пока год назад она не оскорбила моих детей. Тогда я высказала ей все, что о ней думаю, и перестала с ней общаться. С тех пор меня мучает ужасное чувство вины и вопрос: а не похожа ли я на нее? Я знаю, она считает себя позабытой-позабро-шенной несчастной жертвой. И мне не хочется начинать выяснять отношения с ней и снова опускаться до оскорблений. Моя цель — придумать, как вести себя с матерью.

Мой отец постоянно оскорбляет мою жену и отказывается общаться с ней на семейных мероприятиях. У него всегда был очень трудный характер, не представляю, как мать живет с ним столько лет. Но ко мне, единственному сыну, он всегда относился хорошо — пока я не женился. Меня очень обижает, что отец не звонит и не общается с моими детьми. Не знаю, как его переубедить. Моя жена только рада, что ей не приходится с ним встречаться, ведь он груб с ней. Но мне кажется, неправильно, что отец не принимает участия в моей жизни и в жизни внуков. Моя цель - придумать, как наладить отношения между ним и женой.

Свекор всегда отличался тяжелым характером, к тому же он любит выпить, но из родителей у мужа остался только он один, поэтому за много лет я научилась мириться с его визитами. Проблема в том, что он перебрался поближе к нам, чтобы чаще видеться с внуками, и теперь моя жизнь превратилась в сплошной кошмар. Я не работаю, дети слишком маленькие и пока еще не ходят в школу, а он может заявиться в любое время без предупреждения. Иногда он приходит навеселе, просто для того, чтобы я его развлекала и слушала бесконечные жалобы на такого незаботливого сына, как мой муж, и вообще на несправедливости жизни. Более того, он постоянно дает детям обещания — например, сходить на рыбалку или даже просто в магазин, но никогда их не сдерживает или вообще забывает, потому что пьет. Муж не знает, что делать. Он боится сказать хоть слово: якобы это может разбить отцу сердце и тот, чего доброго, наложит на себя руки. Моя цель — придумать, как заставить мужа осознать кошмарное поведение отца и изменить нашу жизнь.

Если бы жизнь была справедлива, ваши родители понимали бы, что их дурное поведение разрушает семейные узы, которые вы изо всех сил стараетесь сохранить. Вы были бы счастливы, если бы дедушки и бабушки могли держать себя в руках и наслаждаться полноценным общением с внуками, детьми да и вообще любым субъектом, у которого прощупывается пульс. В том справедливом мире они бы обязательно к вам прислушались, извинились и записались в группу Анонимных Засранцев (как будто Засранцы когда-нибудь довольствовались анонимностью).

Если бы вы жили в справедливом мире, то разъяснили бы этим придуркам, где они ошибались, и отказались бы говорить с ними, пока они не исправятся. Что ж, ладно... они получат помощь. Запишутся в группу «Родители, подвергшиеся дурному обращению взрослых детей», наревутся и оставят многочисленные гневные тирады в вашей голосовой почте. После этого вы будете жаловаться на чувство вины друзьям и психотерапевтам.

Трудно отказаться от желания достучаться до родителя-Засранца, поскольку их пугающие иррациональные обвинения тяжелым облаком нависают над вами, заполняя ваш мир. Но вы должны помнить, что уже повзрослели, у вас собственные ценности и жизненный опыт. Вне зависимости от того, причиняет ли вам боль злость родителя, она не меняет ваш выбор или самооценку. Не пытайтесь достучаться до него, если прежние попытки были безуспешными. Признание его природы Засранца поможет вам избежать конфликтов, сведет к минимуму его засранские выпады и обеспечит достаточную степень общения для исполнения вашего семейного долга (и избавления от чувства вины).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x