Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Как оправиться после унижения со стороны Засранца

У Засранцев — довольно ограниченный взгляд на действительность: их черно-белый мир населяют друзья и враги, третьего не дано. Поэтому такому человеку не остается иного выбора, кроме как натравливать друзей на врага, которым случайно оказались вы, непреднамеренно причинив Засранцу боль. Вы почувствуете себя словно в детской дразнилке, где «кто обзывается, тот сам так называется»: Засранец расскажет всем и каждому, что именно вы — Засранец, который его обидел.

Засранцы делятся своими чувствами с детьми, друзьями, с психологами горячей линии для детей, подвергшихся дурному обращению, с судьями, местным новостным каналом и всем Интернетом. Они никогда не сомневаются в себе, поэтому каждое их слово — истина в последней инстанции. Словом, вам повезет, если сможете покинуть город и начать новую жизнь под другим именем.

И если, будучи несправедливо обвиненным в порочном поведении, вы разозлитесь настолько, чтобы выразить свое негодование и доказать невиновность, то увязните еще глубже. Из состязания по искреннему негодованию с Засранцем вам никогда не выйти победителем. Из-за злости вы выглядите еще более виноватым.

Надо сказать, ложь Засранцев выходит наружу, поскольку они не отличаются умом и не задумываются над сокрытием фактов. Сбор и анализ данных требует времени, но тот, кто настроен отыскать правду, рано или поздно обнаружит ее. Между тем вам придется отвечать на щекотливые вопросы людей, которые вам не верят, терять доверие ваших детей и семьи и разбираться с судебными издержками.

Вместо того чтобы тратить время на причитания о том, как Засранцу удалось разрушить вашу репутацию, рассуждайте стратегически и держите рот на замке. Как бы сильно вам ни хотелось протестовать против чистого безумия происходящего, не доставляйте Засранцу такого удовольствия.

Когда Засранец становится опасен:

■ Вы возвращаетесь домой, за который исправно платите аренду, и обнаруживаете, что ключи не подходят к замку.

■ Суровый полицейский у порога желает поговорить с вами по поводу бумаги, которую держит в руках.

■ Вы случайно узнали, что ваши близкие друзья устроили вечеринку и не пригласили вас.

■ Ваши дети перестали звонить или относятся к вам как незнакомцу.

■ Вы хотите доказать людям, что вы неплохой человек, но понимаете: вам никто не поверит.

Вот чего хотят люди, когда пишут или обращаются за помощью после того, как их унизил Засранец:

■ Чтобы люди узнали всю правду.

■ Восстановить свою репутацию.

■ Прекратить, наконец, расследование.

■ Получить разрешение забрать инструменты из гаража и не дать бывшей сжечь их.

■ Придумать, как увидеться с детьми и объяснить им свою позицию.

■ Не ходить больше на судебные заседания и не защищаться от ложных обвинений.

Приведем три примера.

Мой брак несколько лет держался на волоске, но у меня двое очаровательных детей, и чем больше жена орала на нас, тем больше я чувствовал, что должен быть рядом и оберегать их. В один ужасный день жена заявила в полицию, что я ударил ее. На самом деле я в жизни ее и пальцем не тронул, но не сумел убедить в этом полицейских и судью. Они только посоветовали мне успокоиться, словно я вел себя агрессивно. Затем мне позвонил социальный работник и сообщил, что некто (не уточнялось, кто именно) обвинил меня в сексуальном домогательстве к дочери и что теперь я не могу видеться с детьми. Мне пришлось нанять адвоката, услуги которого не могу оплачивать. Я сплю на диване у матери и одалживаю деньги у друзей. Моя цель — не дать жизни разлететься вдребезги.

Мой бывший муж был настоящим козлом с хорошо подвешенным языком. Он никогда не уделял внимания ни детям, ни работе, ни мне. Больше всего он любил пить и тратить время и большую часть зарплаты в барах с друзьями. А те, как и дети, считают его клевым парнем. Я при этом выступаю в роли злобной, вечно недовольной тетки, зарабатывая деньги, которых он не зарабатывает, и занимаясь воспитанием детей, пока он развлекается. Я старалась не вмешивать в наши дрязги детей, но он ведет себя так, словно в его поведении нет ничего зазорного, а наш развод — гнусные происки против невинного человека. Дети обвиняют меня и доставляют массу хлопот мне и моему новому приятелю, хотя он прекрасный человек, который наверняка станет их отчимом. Мне бы не хотелось плохо отзываться о бывшем муже в присутствии детей, но мой приятель не заслуживает такого хамского отношения, да и я тоже. Моя цель — заставить детей увидеть, кто на самом деле их отец. Пора им прекратить наказывать меня и моего приятеля.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x