Стивен Хайес - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Опросник по выявлению автоматических мыслей:ATQ был разработан Стивом Холландом и Филом Кендаллом (Hollon, S. D., & Kendall, P. C. [1980]. Cognitive self-statements in depression: Development of an Automatic Thoughts Questionnaire. Cognitive Therapy and Research , 4, 383–395.). Исследователи АСТ внесли поправку в опросник: «насколько правдоподобны мысли» вместо «как часто они возникают». В некоторых случаях эта формулировка работает лучше. Например: Zettle, R. D., Rains, J. C., & Hayes, S. C. (2011). Processes of change in Acceptance and Commitment Therapy and Cognitive Therapy for depression: A mediational reanalysis of Zettle and Rains (1989). Behavior Modification , 35, 265–283. DOI: 10.1177/0145445511398344.

негативных психических и физических проявлений:Например, они коррелируют с более низким уровнем благосостояния и удовлетворенности работой. См.: Judge, T. A., & Locke, E. A. (1993). Effect of dysfunctional thought processes on subjective well-being and job-satisfaction. Journal of Applied Psychology , 78, 475–490. DOI: 10.1037/0021–9010.78.3.475; относительно низкого уровня удовлетворенности жизнью: R. G., Williamson, D. A., Burton, S., Biswas, D., Jindal, S., Landreth, S., Mills, G., & Primeaux, S. (2002). Psychometric properties of shortened versions of the Automatic Thoughts Questionnaire. Educational and Psychological Measurement , 62, 111–129. DOI: 10.1177/0013164402062001008.

Эти открытия:Я рассмотрю все эти вопросы позже в книге и предоставлю обширные ссылки, чтобы документально подтвердить свои утверждения.

последние три поворота:В рамках книги все повороты кажутся последовательными, однако так было не всегда. Например, ответственное действие сначала мы только лишь допускали, нежели изучали его. Точно так же гибкое внимание к настоящему входило в упражнения на осознанность, но постепенно стало самостоятельным объектом исследования. С ценностями было то же самое.

одним из самых цитируемых ученых в мире:Увидеть первую фамилию в списке можно здесь: http://www.webometrics.info/en/node/58. Freud was number three in December 2018 when I last checked. I am on that list too, but at a lowly 1,740 and sinking fast as so many young people push ahead. My mentor David Barlow is at 695 – I doubt if I will ever catch him. That wonderful rascal is one tough act to follow! Фрейд стоял на третьей строчке в декабре 2018 года – тогда я в последний раз проверял статистику. Моя фамилия тоже есть в этом списке, но на скромной 1740-й позиции, и я быстро опускаюсь, поскольку много молодых ученых рвутся вперед. Мой наставник Дэвид Барлоу на 695-й строчке – сомневаюсь, что я когда-нибудь его догоню. Это замечательный негодник, и с ним трудно тягаться!

последующей работе, проделанной другими исследователями:Baumeister, R. F., Dale, K., & Sommer, K. L. (1998). Freudian defense mechanisms and empirical findings in modern social psychology: Reaction formation, projection, displacement, undoing, isolation, sublimation, and denial. Journal of Personality , 66, 1081–1124. DOI: 10.1111/1467–6494.00043.

Большинство новых методов подчеркивают:Вы можете найти все данные в таких источниках, как Blagys, M., & Hilsenroth, M. (2000). Distinctive features of short-term psychodynamic interpersonal psychotherapy: A review of the comparative psychotherapy process literature. Clinical Psychology: Science and Practice , 7, 167–188; Weissman, M. M., Markowitz, J. C., & Klerman, G. L. (2007). Clinician’s quick guide to interpersonal psychotherapy. New York: Oxford University Press; Allen, J. G., Fonagy, P., & Bateman, A. W. (2008). Mentalizing in clinical practice. Arlington, VA: American Psychiatric .

Маслоу утверждал, что:Maslow, A. H. (1970). The psychology of science: A reconnaissance . Chicago: Henry Regnery.

Роджерс утверждал, что исследования:Rogers, C. R. (1955). Persons or science? A philosophical question. American Psychologist , 10, 267–278. Приведенная мною цитата расположена на стр. 273.

АСТ иногда описывается в книгах по гуманистической терапии:Schneider, K. J., Pierson, J. F., & Bugental, J. F. T. (Eds.). (2014). The handbook of humanistic psychology: Theory, research, and practice (2nd ed.). Los Angeles: Sage.

часть лечения не имеет значения:Существует множество исследований десенсибилизации на тему «почему» – это одна из причин ее колоссального значения в психотерапии. Тщательные исследования, подобные последним, проведенным великим Гордоном Полом, показали, что десенсибилизация, представляя собой плацебо, не была эффективной, но в ходе экспериментов выяснилось, что иерархия представляемых сцен может выполняться сверху вниз, а не снизу вверх, – Джон Крапфл и Майк Навас доказали это в 1970 году (DOI: 10.1037/h0029351), и релаксация не имела значения при наличии хорошего логического обоснования. В целом вопрос «почему» стал изучаться благодаря интересу разработчика метода десенсибилизации Джозефа Вольпе к способам применения техники и специфики ее действия. Я знал Джо Вольпе, и мой наставник, Ирвинг Кесслер, был его большим поклонником. Джо полагал, что десенсибилизация работает через то, что он называл реципрокным торможением; он даже проводил интересные исследования на животных, чтобы проверить свой принцип. Оказалось, что ученый ошибался, но все научные теории в какой-то степени ошибочны, однако заслуга Джо в том, что он попытался ответить на вопрос «почему», а не только на вопрос «что».