Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Вы не можете контролировать свое тело. Поймите, что это неподвластно человеческому уму. Вы не можете постоянно контролировать, как работают ваши клетки и правильно ли синтезируется, допустим, гемоглобин. Нет смысла постоянно искать поломки в своем теле и думать о возможных болезнях. Это ничего не даст. Гораздо лучше увлечься каким-то полезным делом и занять им свой ум вместо мыслей о болезнях. Чтобы жить, человеку нужно ощущать себя полезным кому-то. Сделайте так, чтобы вы стали полезны как можно большему количеству людей. Это лучший оберег от смерти. По крайней мере, таким образом вы освободите свой мозг от токсичной информации — о тяжелых болезнях. И даже если вы уже больны чем-то, что вас пугает, старайтесь не думать о болезни и вести себя так, как будто вы здоровы. Даже если вы лежите и не можете встать, скажите себе, что вы просто не хотите вставать, лежите и отдыхаете, но вы здоровы. Если есть возможность, купите себе новую одежду и обувь. Отставьте в сторону мысли, что вам уже недолго осталось и ничего не нужно. Вам все нужно! Покупайте себе одежду на будущее. Если есть материальная возможность, купите несколько комплектов одежды на разные сезоны и обувь к ним. Представьте, когда и что вы наденете, перенесите внимание в будущее, уведите его от болезни, от состояния тела. И в целом покупки обновок очень отвлекают от мрачных мыслей и поднимают настроение.

Обязательно стройте планы на будущее. Имейте цели. Можно поставить цель увеличить свой доход вдвое к определенному сроку. Это всегда кстати. Можно поставить целью путешествие, для которого понадобится найти новые источники дохода. Займите этим свой ум. И действительно отправьтесь в путешествие! Перемена мест очень способствует выздоровлению. Я знаю это по себе. Психосоматические заболевания как рукой снимает сразу же по прилете туда, куда вам хотелось прилететь. Возможно, вы забудете о своем заболевании, как только спуститесь с трапа самолета.

Вам нужны положительные эмоции. Доставляйте их себе всеми доступными средствами в рамках закона. Когда у человека достаточно положительных эмоций, он здоров, потому что счастлив. На всякий случай напоминаю, что самый простой способ хоть как-то поднять себе настроение — это съесть шоколад. Думаю, вы уже читали или слышали о том, что он повышает количество серотонина в организме. Это напоминание особенно полезно людям, слишком заботящимся о своей фигуре. В погоне за идеальными формами человек зачастую теряет радость от вкусной еды. Раз вы читаете эту книгу, что-то в организме вас беспокоит. А в такой ситуации все-таки первоочередная задача — выздороветь, а не похудеть. Для выздоровления вам нужны положительные эмоции, и все, что их может доставить и доступно по цене, должно быть использовано. В том числе и шоколад. Тем более что в нем довольно много веществ, полезных для мозга и организма в целом.

Очень важно, чтобы организм получал достаточное количество белка. Это строительный материал для мышц и нервной системы. Без белка силы быстро истощаются и организм начинает давать сбои. Внешне это может выражаться в хрупкости зубной эмали, зубных сколах, выпадении волос, появлении морщин на коже. Что при этом творится внутри организма, вам не видно, но если появились внешние признаки, это значит, что внутри тоже непорядок. Мышцы есть не только на руках и ногах. Внутренние органы тоже имеют мышцы, например мочевой пузырь. При неполноценном питании, когда организм не получает достаточно белка, слабеют не только те мышцы, которые мы видим, но и мышцы внутренних органов. Мочевой пузырь, к примеру, может перестать удерживать мочу. Нужно ли вам это? Не говоря уже о проблемах с сердцем. Что будет с сердечной мышцей, если она не получит достаточно белка? Вегетарианство не сказывается на здоровье до поры до времени, пока у организма есть ресурс. Он может быть довольно большим, и организм длительное время будет компенсировать недостаточность питания. Но когда-нибудь настанет момент, когда он больше не сможет это компенсировать.

Почему я пишу о питании в главе об информационном воздействии? Потому что еда — это информация, белок — это информация. Это определенным образом структурированные цепочки молекул. И эта структура — тоже информация. Именно из белковой ткани вырабатываются пептиды (фактически пептид и есть белок), способные восстанавливать ткани организма и омолаживать его. В обществе сейчас продвигаются идеи вегетарианства и ограничения питания в целом. Люди фактически идут за чужими идеями. Но ваше здоровье не входит в зону ответственности авторов, которые пишут статьи и снимают видео о веганстве и вегетарианстве, это ваша ответственность. Запомните и усвойте, что вы — отдельная от других личность. И вы имеете право принимать самостоятельные решения относительно того, что вам делать.