Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Учтите, что под влиянием сильного стресса у вас снижена внимательность и вы склонны все забывать. Поэтому особое внимание уделяйте тому, выключили ли вы все приборы, газ, свет перед выходом из дома, а также тому, закрыли ли вы входную дверь. Я даже советую вернуться и проверить, закрыли ли вы ее. У вас сейчас особая ситуация. Не стоит сейчас беспокоиться о том, что этим вы наживете невроз навязчивых состояний. Как было бы хорошо, если бы им можно было заменить серьезные физические заболевания! Этот невроз абсолютно безобиден и не угрожает жизни человека. Поэтому не бойтесь неврозов и, когда немного отойдете от двери, вернитесь и проверьте, закрыли ли вы ее. Сейчас значительно важнее уберечь себя от дополнительного сильнейшего стресса из-за ограбления, чем задумываться о том, что это, дескать, смешно — возвращаться и дергать дверь. Вам сейчас не до этого. У вас сложная ситуация.

Будьте особенно осторожны вне дома. Если у вас раньше были какие-то страхи, фобии, они могут обостриться. Например, может усилиться боязнь лестниц, высоты и т. д. Так что нет ничего зазорного в том, чтобы попросить кого-то дать вам руку. И если вы даже на ровной поверхности вдруг ощутите, что вам не по себе, тоже не стесняйтесь — просите кого-то из прохожих дать вам руку. Я много раз так делала и осталась жива, как видите. Люди, как правило, проявляют отзывчивость в таких ситуациях. Когда будете хорошо себя чувствовать, вы, возможно, тоже подадите кому-то руку помощи. А сейчас помощь нужна вам!

На работе есть смысл взять несколько дней отпуска за свой счет или, если есть возможность, больничный. Особенно, если на работе вы несете материальную ответственность или отвечаете за здоровье людей. Можно ли объяснить начальству, что вы сейчас находитесь в стрессовом состоянии, и попросить снисходительно отнестись, если вы в чем-то ошибетесь? В общем, подумайте, как обезопасить себя от того, что вас еще и с работы выгонят за ошибки, совершенные из-за стресса. И старайтесь жить так, как будто ничего не случилось. Занимайтесь привычными делами, при этом акцентируйте внимание на том, что вы все делаете как обычно, находитесь в своей обычной обстановке, в своей комнате, квартире, вас окружают знакомые вам предметы, вы ведете привычный образ жизни. Отмечайте это! Это поможет «собрать себя» после стресса. Не горячитесь, не бросайтесь принимать неизвестные препараты и проходить травмирующие организм обследования. Сначала успокойтесь, а потом уже примите решение.

Никогда не следует опираться на мнение только одного врача, тем более если этот врач бестактно повел себя с вами. Придите в себя, несколько дней принимайте успокоительное, порадуйте себя, чем сможете, отдохните, а потом сходите к другому врачу, в другую клинику, а то и в третью. Возможно, вам придется обратиться к нескольким врачам. И настройте себя так, что вы всего лишь принимаете информацию , а принимать решение о своем здоровье вы будете сами.

Из того, что я вам рассказала в этой главе, да и в книге в целом, вы наверняка многое не запомнили. Но информация, причем особым образом структурированная, попала в ваш мозг и скоро начнет там действовать. В результате в нужный момент включатся спасительные механизмы, сознание найдет решение, как вытащить вас из болезни, как выжить. Положитесь на свое сознание. Если оно правильно настроено, оно само проведет коррекцию состояния организма. Собственно, вся эта книга — настройка вашего сознания, вашего мозга. Не загружайте его негативом, наполняйте его приятной информацией, и он вам еще послужит верой и правдой. Включится интуиция. Если ее не забивать сильным, перегружающим мозг информационным воздействием, она будет великолепно работать и исцелит вас, и подскажет, что надо делать. Потому что организм — самонастраивающаяся и саморазвивающаяся система.

Люди уже привыкли к так называемым «продающим» заголовкам. Они действительно цепляют внимание и продают. Почему?

Продающий заголовок выглядит примерно так: «Семь шагов к финансовому благополучию». Людей привлекает простота решения: всего лишь семь шагов! А то и пять, а то и три, а то и два шага! Всего лишь! Нужно только выполнить инструкцию, состоящую из нескольких пунктов, и настанет счастливая, беззаботная жизнь. Все хотят простых решений и легко выполнимых инструкций. И на этом людей и подлавливают инфобизнесмены, предлагая пошаговые инструкции буквально для всего.