Том Рат - Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОСМЫСЛЕННОСТЬ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ

Служение высшей цели способно предотвратить развитие старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Оно также поможет вам думать яснее и соображать быстрее. По крайней мере, именно такие результаты дало десятилетнее наблюдение за группой людей, проведенное учеными Медицинского центра Университета Раша.

Чтобы оценить влияние осмысленной жизни на мозг, они отслеживали состояние 246 участников исследования вплоть до их смерти. Все это время испытуемые проходили ежегодное обследование, в том числе подробное когнитивное тестирование и оценку неврологического состояния. Им предлагали ответить на вопросы о смысле жизни и о том, видят ли они особую значимость в своих жизненных переживаниях. Затем, после смерти участников, ученые исследовали их мозг и оценили степень его поражения вредоносными отложениями, разрушающими нашу память и когнитивные функции и характерными для болезни Альцгеймера.

Доктор Патриция Бойл, одна из авторов исследования, утверждает: «Наши данные свидетельствуют, что наличие в жизни высшей цели защищает человека от воздействия этих отложений на память и другие аспекты мышления. Это обнадеживает: выходит, что осмысленная и целенаправленная деятельность помогает людям старшего возраста сохранять остроту ума».

Видеть смысл в своей работе полезно для вашего здоровья и самоощущения. Четырнадцатилетнее исследование с участием более чем шести тысяч человек показало: для людей, чья работа была исполнена смысла, риск умереть был на 15% ниже, чем для остальных. Более того, ученые обнаружили, что этот эффект не зависит от возраста. Неважно, двадцать вам лет, сорок или шестьдесят — умение видеть значимость работы дает долгосрочное преимущество.

ПОМНИТЕ О СВОЕЙ МИССИИ

Постарайтесь регулярно напоминать себе, зачем вам то, чем вы занимаетесь каждый день. Осознание своей миссии наполнит вас вдохновением и сделает намного продуктивнее.

Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант исследовал мотивацию сотрудников кол-центра, обзванивающих выпускников школ с целью сбора средств для будущих стипендиатов. Учитывая специфику работы (звонить людям по вечерам и просить их пожертвовать деньги) и высокую текучку в кол-центре, Грант задумался: может быть, если познакомить операторов с реальным стипендиатом, это мотивирует их? Такого студента привезли в офис, и он буквально пять минут пообщался с группой сотрудников.

Спустя месяц оказалось, что сотрудники, поговорившие со стипендиатом, стали показывать значительно б о льшую производительность. Они делали почти вдвое больше звонков в час. До начала эксперимента каждый оператор собирал примерно 400 долларов в неделю, теперь же этот показатель вырос до двух тысяч долларов.

После первого исследования, проведенного более 10 лет назад, Адам Грант изучил аналогичные процессы еще в нескольких организациях. Например, сотрудники кол-центра высокотехнологичной компании получили больший стимул от общения с коллегами, которым помогла их работа, чем от мотивирующего обращения главы компании. Грант и его коллеги обнаружили, что вывешенные в больницах плакаты «Мойте руки, чтобы не заболеть» не действуют на персонал, а вот формулировка «Мойте руки, чтобы не заболели пациенты » повысила использование мыла и антисептика врачами и медсестрами на 45%.

Если на вашей работе трудно увидеть конкретное влияние результатов вашего труда на других людей, стоит потратить время на то, чтобы показать его. Компания General Electric хорошо понимает пользу этого приема. Она приглашает в цех по сборке аппаратов МРТ, позволяющих находить и предупреждать рак, бывших пациентов онкологических клиник. Видеозаписи с этих встреч демонстрируют, какую мотивацию получают сотрудники и какой осмысленностью наполняется их работа при виде ее реального (и трогательного) результата.

В рамках одного эксперимента рентгенологам вместе со снимками КТ и МРТ давали и фото пациентов (обычно врач изучает только сканы, не встречаясь с пациентом лично). Фотографии заставили рентгенологов, по их собственному признанию, ощутить большее сочувствие пациенту (и написать на 29% более длинные заключения). Что еще важнее: на 46% повысилась точность диагноза!

Другие компании организуют регулярные выезды «в поля» для сотрудников, которым не видны результаты их деятельности. Компания John Deere отвозит сборщиков тракторов пообщаться с фермерами, использующими ее продукцию. Wells Fargo показывает своим банкирам видео с рассказами людей о том, как займы с низкой ставкой помогли им выплатить огромные долги. Facebook приглашает разработчиков ПО на встречи с людьми, сумевшими через гигантскую социальную сеть отыскать давно потерянных друзей и близких.