Том Рат - Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

У всех нас разные ожидания от жизни. Едва ли не лучший способ понять, что вам интересно и что вас увлекает, — открывать для себя все новые сферы деятельности. Если родитель, друг или наставник помогут вам найти нечто одновременно приятное и способное задействовать ваши природные таланты, задумайтесь. Нет ничего лучше, чем заниматься тем, что любишь, с людьми, которых любишь. При этом очень легко попасть в наезженную колею чужих ожиданий и заглушить голос собственных устремлений.

Единственная тень, в которой стоит жить, — ваша собственная. Вы рождены с уникальными личностными чертами и испытали влияние множества людей, сформировавших вас таким, какой вы сейчас. Не разочаруйте же тех, кому вы дороги: проживите жизнь так, как можете и хотите только вы!

ВСТРОЙТЕ МЕЧТУ В РАБОТУ

Каждый раз, когда вы позволяете обстоятельствам удержать вас от следования за мечтой, вы теряете возможность привнести в жизнь смысл. И все же мало кому удается найти идеальную работу с первой попытки. Поэтому, чтобы не терять мотивации, имеет смысл идти за мечтой хотя бы маленькими шажками.

Постарайтесь проводить какое-то время каждый день за занятиями, которые подпитывают и перезаряжают вас. Здесь важна последовательность: порой хватает всего нескольких минут, чтобы сделать день более продуктивным и наполненным. Главное — не думать о мешающих вам действиях других людей (или рабочей ситуации, находящейся вне вашего контроля) и понемножку продвигаться к своей цели. Неважно, что происходит в других сферах вашей работы, — вы всегда можете поднять настроение коллеге или клиенту.

Даже если вы заняты на неприятной работе и не в силах ее сменить, у вас всегда есть шанс сделать осмысленным ваше свободное время. Отличная возможность привнести значимость в свою жизнь — поработать волонтером в своем районе. У меня есть несколько друзей, которые не променяют радость от нескольких часов безвозмездной работы ни на что другое. Это также отличный способ изучить новые сферы деятельности, которые — кто знает? — могут потом развиться в нечто большее.

Последние исследования говорят о том, что люди не находят отличную работу на сайтах вакансий — они сами создают ее. Анализ, проведенный командой ученых из Мичиганского университета, показал: работу мечты можно сотворить, существенно повысив осмысленность своей деятельности. Начинать при этом следует с оценки времени, уделяемого ежедневно занятиям , дающим вам энергию. Затем стоит проверить осмысленность ваших рабочих взаимоотношений и восприятия своей деятельности. Изучив эти три области, вы сумеете встроить в работу свои мечты.

Вспомните свою учебу и трудовой путь. Было немало случаев, когда вы ощущали такой позитивный заряд, что теряли счет времени. Зафиксируйте, что именно вы тогда делали (и с кем вместе). Теперь подумайте: можете ли вы привнести эту деятельность в свою нынешнюю работу? Что вы можете сделать завтра, чтобы посвятить этому больше времени?

Задумайтесь, как чаще общаться с конкретными людьми, дарящими вам энергию, и меньше с теми, кто не оказывает на вас положительного воздействия. Вы сможете принести миру больше пользы, если начнете сторониться людей, вызывающих у вас стресс или неприятные эмоции. Работа похожа на социальные сети: и позитив, и негатив там и там распространяются как лесной пожар.

ГЛАВА 7НАЧНИТЕ САМИ ФОРМИРОВАТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ

Сегодня, в эпоху нескончаемого потока информации и непрерывно возникающих отвлекающих факторов, легко провести целый день, постоянно реагируя на все новые стимулы. Требования, поступающие извне, обязательно отнимут какую-то часть вашего дня. Однако в долгосрочной перспективе важными для вас окажутся не эти мгновенные реакции, а те дела, от которых вы отвлекаетесь.

В вашей жизни станет иметь значение то, что вы сами начнете делать сегодня: будет ли это разговор, приведший к крепкой дружбе, или обмен идеями с коллегой, породивший новый продукт или услугу, или поддержка близкого человека в его развитии, которая поможет ему прийти к серьезному длительному успеху. Если вы хотите положительно зарядить окружающих, ваш шанс преуспеть в этом почти пропорционален количеству времени, которое вы готовы затратить на то, чтобы не реагировать на посторонние стимулы, а самому запускать цепь реакций.

Впрочем, реагировать и отвечать на чужие желания намного проще. Прикиньте, сколько времени вы в обычный день тратите на такое реагирование (ответы на почту, звонки и т. д.). Сравните это с количеством времени, которое вы тратите на собственные инициативы. В большинстве случаев реактивное время окажется значительно больше проактивного. Если вы встречаетесь со сложностями или заминками на работе, пришла пора подумать, как изменить ситуацию.