Кристоф Буржуа-Константини - Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта

Люди беспокоятся о будущем своих детей, а в особенности о том, насколько уверенными в себе они вырастут. «Мы пытаемся передать им эту уверенность, но ничего не получается», – говорят они. Я задаю им уточняющий вопрос, и они признаются, что сами не уверены в себе. Но семья, ваши коллеги – это система: если вы работаете над собой, то весь мир вокруг осознанно или неосознанно будет обретать уверенность.

Подумайте о трудных ситуациях, в которых вам довелось побывать, и просто примите их: что сделано, то сделано. Мы – люди, и мы имеем право иногда заскакивать за «флажки». Посмейтесь над собой, над своими ошибками, признайте, что вели себя нелепо, и подумайте, почему так случилось.

Здоровайтесь с собой каждое утро и желайте себе хорошего дня; смотритесь в зеркало и говорите себе: «Я классный!» или «Самый важный человек в мире – это я!»: настрой и самоуважение подобны мышцам, их можно и нужно тренировать.

Замечайте малейшее приятное отношение к себе – улыбку булочника, «спасибо» от соседа – и дайте себе достаточно времени, чтобы по-настоящему ощутить эти проявления доброжелательности. Радуйтесь и вознаграждайте себя, когда вы гордитесь собой: хорошее эго – это не эгоизм! Это эгоцентризм! Пытайтесь понять, что именно вас раздражает в других. И не забывайте, что 80 процентов людей на планете думают не так, как вы!

Сам принцип эволюции предписывает нашему мозгу запоминать исключительно плохой опыт(чтобы вновь и вновь приспосабливаться к жизненным обстоятельствам). Именно поэтому нам приходится прикладывать дополнительные усилия к тому, чтобы запечатлевать в памяти хорошие события, пропускать их через свое тело, чтобы смаковать их, как знаменитый «первый глоток пива» Филиппа Делерма. Да, без сознательных усилий не обойтись, но результат стоит того, как ничто другое.

Перечисленные пути раскрытия интеллектов – это не чудодейственные снадобья и не строго выверенные рецепты, которые следует неукоснительно соблюдать. Они – плод моих наблюдений и моего собственного опыта движения в этом направлении. Вы вольны адаптировать их под свой вкус: главное, чтобы они помогали вам находить свои собственные каналы и приближаться к открытию совокупности своих интеллектов. И если вам никак не добраться туда самостоятельно, то не стесняйтесь обращаться за помощью к коучу. Но остерегайтесь подделок…

В наши дни термин «коучинг» обесценился и используется как угодно и кем угодно – СМИ, менеджерами, федерациями игроков и так далее. «Этот тренер очень компетентен в коучинге, ему удалось вернуть игрока в команду», «Он дал правильный совет»: эти фразы и действия не имеют ничего общего с коучингом! Люди произносят это модное слово, не понимая его истинного смысла. Стоит ли удивляться тому, что в современном смысле оно не отражает ничего, кроме проекций собственных провалов «коучей».

Коуч – это не консультант, который предлагает решения или пишет рекомендации. Не методист, который передает знания и умения. Не терапевт, который помогает своему пациенту ответить на вопросы «как?» и «почему?». И уж тем более не разработчик эффективного метода, четкое применение которого на практике будет гарантировать успех.

Коучинг – это искусство сопровождения, которое позволяет поднять на поверхность сознания клиента те ответы, которые уже имеются внутри него.Оно напрямую вытекает из того, как человек управляет своей «колесницей», как смотрит на окружающий мир и, главное, как приспосабливается к конфигурации или конъюнкции. Коучинг – это не сплав взаимосвязанных техник: коуч – не ящик с инструментами, он сам по себе инструмент.

Когда мне нужно точно объяснить, в чем же заключается моя профессия, я люблю приводить пример с чашей Петри, которую биологи используют для изучения культур микроорганизмов в лабораториях: клиент находится в центре чаши, а коуч поддерживает среду, которая позволит клиенту развиваться.

Коучинг – это искусство устанавливать точные рамки и не навязывать лишнего, потому что клиент должен самостоятельно искать ответы, скрытые в нем.