Михаил Терентьев - Альфа-статус. Невербальные сигналы лидера стаи

Что касается выстраивания грамотной коммуникации со своим кругом общения, речь идет вот о чем. В любом случае люди заметят происходящие в тебе изменения, подсознательно или сознательно. И будут спрашивать тебя об этом. «Что происходит?» «Почему ты так сидишь?» «Почему ты так стоишь?» «Ты какой-то другой стал…» Настоящий альфа в этом случае не будет ни отрицать очевидное, ни распространяться. Он просто улыбнется, поблагодарит и там самым закроет тему.

В главе о конгруэнтности мы говорили о том, что статусная внешность без правильного поведения бесполезна. Но это отнюдь не значит, что вопросами внешности не следует плотно заниматься. Внешность – один из самых первых сигналов, которые воспринимает наше подсознание.

В мире первобытных людей ключевым параметром внешности при определении статуса являлся размер индивидуума. В животном мире это до сих пор так и остается. Как правило, альфа – самый крупный самец в стае. Но в современном человеческом социуме размер тела уже не играет решающей роли, хотя атавизмы в восприятии все еще остались. Например, известны случаи, когда начальник небольшого роста и высокий подчиненный приходят на встречу с незнакомыми им людьми, и до момента обмена визитками контрагенты воспринимают подчиненного как главного. Исследования психологов также показывают, что высокие люди воспринимаются как более статусные при прочих равных условиях. Однако, даже если природа обделила тебя серьезными габаритами, это не является проблемой или серьезным препятствием к достижению альфа-статуса. И это хорошо, потому что твоя возможность повлиять на свой рост крайне ограничена, если ты уже взрослый человек. При этом кое-что все же в твоих силах. Например, пару сантиметров роста тебе могут добавить специальные «хитрые» туфли или стельки. Вертикальные полосы в одежде также визуально увеличивают рост. Спортзал поможет тебе набрать дополнительные килограммы веса в нужных местах (а не вокруг талии) и позитивно увеличить твою фигуру в ширину.

Но спортзал – твой друг, даже если твой рост средний или выше среднего. Регулярные физические нагрузки улучшают самочувствие и внешний вид, снижают уровень кортизола и повышают тестостерон. Если выглядишь больным или не совсем здоровым – это сразу «минус» в восприятие твоего статуса.

Важный фактор в сохранении здоровья – правильное питание. Как минимум – ограничение в потреблении «фастфуда», жиров, сахара и продуктов питания глубокой переработки. Некоторые эксперты категорично заявляют, что альфа-статус и вегетарианство несовместимы. Другие – приводят примеры лидеров-вегетарианцев и целых вегетарианских наций. Серьезных научных исследований на эту тему автор не нашел, поэтому пока придется довольствоваться личными мнениями. Но в любом случае, не следует верить абсолютно всему, что говорят ярые приверженцы тех или иных сторон «холивара». Например, вопреки непоколебимому убеждению многих адептов вегетарианства, в культуре той же Индии кшатрии (каста воинов) всегда ели мясо. Цари в Индии всегда были из кшатриев. Еще вопросы?

Один из подсознательных показателей здоровья – наши зубы. Причины тому, очевидно, также кроются в глубине миллионов лет. Зубы должны быть как минимум целые и без видимых при улыбке пятен, в идеале – ровные и красивые. Если у тебя заметные проблемы с зубами, то плата за услуги стоматолога – не затраты, а инвестиция. Если возможности позволяют, имеет смысл рассмотреть брекеты и виниры.

Особняком в теме внешности стоит история с одеждой и аксессуарами. Что бы там не говорили, все-таки «встречают по одежке». Правда, не следует забывать, что одежда – это не более чем инструмент, который должен выбираться под свои цели и задачи. В контексте символов альфа-статуса – это очередной «костыль», который помогает тебе набрать нужные «очки». Какой-нибудь Ричард Брэнсон и в рваных шортах будет выглядеть стопроцентным альфой. Тебе же дополнительные инструменты дадут дополнительное преимущество.

Самый простой способ поднять свой уровень статуса за счет одежды – надеть деловой костюм. В США в качестве оценки лидерского потенциала тех или иных свойств индивидуума часто используют следующий эксперимент. На оживленном с точки зрения пешеходов, но не машин пешеходном переходе стоит толпа людей и терпеливо ждет зеленый сигнал светофора. В какой-то момент один человек из толпы не выдерживает и перебегает дорогу на красный свет. По количеству людей, которые за ним последуют, не дожидаясь зеленого сигнала, исследователи делают свои выводы. Итак, в одном из таких экспериментов в первой статистической выборке «нарушитель» был в деловом костюме, а во второй – одет неформально. Разница в количестве «последователей» была в семь раз, и очевидно, не в пользу парня в шортах.