Патрик Кинг - Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Г.«Извините, но я тоже здесь стою».

2. Трава на вашем заднем дворе выросла, и пора ее стричь. Выйдя во двор, вы скажете:

А.«Трава так выросла. Надеюсь, я успею постричь ее до того, как начнется буря, о которой передавали по телевизору».

Б.«Ух ты, вот было бы чудо, если бы кто-то хоть раз помог мне».

В.«Хватит лениться, помогите мне!»

Г.«Мне нужна помощь во дворе. Пожалуйста, ты не мог бы собрать траву граблями, после того как я закончу стрижку?»

3. Вы зашли в обувной магазин и попросили продавца принести кроссовки 34-го размера. Он возвращается с коробкой, на которой указан 34-й размер, но внутри лежат кроссовки 43-го размера. Вы скажете:

А.«Наверное, я назвал не тот размер. Давайте я все равно примерю эти и посмотрю».

Б.«Я похож на клоуна, или вы всегда рекомендуете обувь в два раза больше, чем нужно?»

В.«Сейчас же позовите менеджера. Ужасное обслуживание, вы просто отвратительно справляетесь со своими обязанностями!»

Г.«Произошла ошибка. Вы не могли бы посмотреть, не осталось ли 34-го размера на складе?»

4. Ваш книжный клуб обсуждает, что прочитать к следующему собранию. Всем хочется прочитать новый ужастик, но вы слышали, что он очень кровавый, и вообще вы не любите страшилки. Вы скажете:

А.«У вас прекрасный литературный вкус. Я за, если все за».

Б.«Потрясающе! Оказывается, в этом книжном клубе собрались одни серийные убийцы. А что если мы выберем книгу для вменяемых людей?»

В.«Вы свихнулись, если думаете, что я буду это читать, и никому из вас тоже не следует!»

Г.«Я слышал, что там много крови, а мне не нравится такое читать».

5. Вы собираетесь поужинать с друзьями. Звонит отец/мама и просит помочь поднять коробки на чердак. Вы ответите:

А.«Хм… Хорошо, уже еду. Увидимся, мне еще надо позвонить».

Б.«Ты набираешь мой номер, только когда тебе нужна помощь? Позвони тому, у кого нет личной жизни».

В.«Не понимаю, почему ты думаешь, что я твой слуга. Позвони тому, у кого есть время для этого!»

Г.«Я собираюсь встретиться с друзьями, но могу заехать на обратном пути».

6. Вы случайно услышали, как один из сокурсников сказал, что вы ему не нравитесь, потому что задаете слишком много вопросов. Вы скажете:

А.Ничего не скажете. Вы обижены, расстроены и молчите все занятие.

Б.«Профессор, у меня несколько вопросов, которые, как мне кажется, пойдут на пользу всем присутствующим… Вообще-то их шесть».

В.«Почему бы вам не повторить мне это в лицо?»

Г.«Я услышал, что вы сказали, и хотел бы спросить: мы не могли бы поговорить об этом с глазу на глаз?»

7. У вас проблемы на работе с временным сотрудником, который постоянно опаздывает. Ваш босс приглашает вас к себе в офис и спрашивает, что вы о нем думаете. Вы скажете:

А.«Не уверен в нем. А что вы думаете?»

Б.«Какой гений нанял его? Ах да, Дебби, мастер неудачных решений».

В.«Все временные сотрудники ужасны. Вот почему они не могут получить настоящую работу».

Г.«Нужно поговорить с агентством, чтобы прислали более надежного человека».

8. Ужин в кафе с друзьями; вас пятеро, и соответственно вы заказываете пять хотдогов. Официант не расслышал вас и принес девять. Вы скажете:

А.«Извините, наверное, я ошибся. Я заплачу за лишние».

Б.«“Пять” и “девять” звучат совершенно по-разному; видимо, вам не платят, чтобы думать».

В.«Не собираюсь платить за то, чего я не заказывал, так что зовите менеджера!»

Г.«Я заказывал пять. Вы не могли бы унести лишние?»

9. Вы опаздываете с ребенком в школу; ваша соседка перехватила вас у машины и стала рассказывать о своем новом мастер-классе по дегустации вина. Вы скажете:

А.«Как интересно. Да, я хотел бы послушать».

Б.«Вы вообще видели, который час, или начали дегустировать вино уже с утра?»

В.«Мне плевать на ваше никчемное хобби. Уйдите с дороги!»

Г.«Кажется, вы прекрасно провели время. Я опаздываю с детьми в школу, так что мне пора».

10. Вы с другом сходили на фильм, о котором слышали ужасные отзывы от всех, кто его видел. Вы скажете:

А.«Как тебе фильм? Мне тоже».

Б.«Что ж, у тебя ужасный вкус, это видно по прическе и одежде, с чего я взял, что ты выберешь приличный фильм?»