Олег Матвеев - Как научиться слушать себя?

обращать внимание – движение и ощущение.

Лимбическая система занимается доминированием, статусом и основные вещи,

на которые мы обращаем внимание – это эмоциональное состояние, эмоции, чувства.

Неокортекс занимается картированием и анализом. Его основная потребность –

правота. Его основная задача – составить правильную «карту» мира/ситуации/прочее.,

которая приносит максимальное благо всему организму.Но фиксироваться на своей

правоте неверно. Нужно понимать, что правильная карта – это та, которая приводит

к желаемому результату.

Бывает и так, что проблемы у человека начинаются не из-за палеокортекса. Причинами

могут быть именно какие-нибудь оценки, суждения, выводы неокортекса. Палеокортекс

подстраивается под них и из всего потока вариантов отфильтровывает именно те, которые

реализуют ожидания неокортекса.

Есть даже такая притча про то, как ученики спросили мастера: «Учитель, вот, есть

бедный человек – почему мы не можем дать ему денег? Почему мы не можем ему помочь?».

На этот вопрос последовал ответ: «Потому что он не сможет их взять. Давайте я вам покажу.

Возьмём мешок с золотом, положим его на мосту и попросим бедняка пройтись по нему.»

Ученики так и сделали. Когда же бедняк вернулся с моста, мешка с золотом с ним не было.

Поражённые ученики спросили его: «Ты ничего не видел на мосту?» На что бедняк ответил:

«Я подумал, а ведь забавно будет пройтись туда и обратно с закрытыми глазами!»

Чтобы разобраться в каком-либо вопросе, мы будем фокусироваться и входить

в контакт с рептильным, лимбическим умами и с неокортексом. А далее извлекать из себя

необходимую информацию. Неокортекс – это та часть ума, которая извлекает. Его мы

и будем тренировать.

Шкала компетентности

Теперь рассмотрим шкалу компетентности. Она хорошо дополняет тему

фокусирования и триединого ума. В первую очередь она дает нам понимание, как

формируется навык и как его можно осознанно создать.

Самый первый уровень шкалы – неосознанная некомпетентность .Это означает,

что неокортекс не знает, а палеокортекс (грубо говоря, тело) не умеет. Например, существует

некий навык, а человек даже не знает, что он вообще есть. Единственный способ получить

информацию о том, что есть и что не так – это социум. В этом позитивная сторона наличия

социума. Потому что, если никого вокруг нет, человек ни с кем не советуется, книжек

не читает, то он никогда и не узнает, чего не умеет.

Следующий уровень – осознанная некомпетентность .Это когда неокортекс уже

знает, а палеокортекс ещё не умеет. Так бывает, когда человек прочитал книгу

о каком-нибудь навыке, он всё понял, ему понравилось и захотелось, а палеокортекс как вёл

себя ранее, так и ведёт. Жизнь осталась такой же, как была, даже хуже стало, потому что

человек теперь знает, что можно жить по-другому. Но если эту книгу написал правильный

человек, то он ещё и технологию даёт, как этот навык развить.

Когда есть технология, возникает уровень осознанной компетентности .Это

означает, что палеокортекс пока не умеет, но неокортекс знает, как его научить и начинает

учить. Теперь палеокортекс может делать, но только если постоянно контролируется

неокортексом. Осознанная компетентность – это тренировка. Человек уже может делать

правильно, хотя для этого требуется постоянный самоконтроль. Если технология обучения

эффективна, то неокортексу удается обучить палеокортекс делать правильные действия.

Проходит 21 или 40 дней, как принято считать, и возникает навык.

На шкале компетентности появление навыка соответствует уровню неосознанной

компетентности .Теперь человек может делать что-то без необходимости специально

контролировать себя неокортексом. Вот есть у человека навык говорения на русском языке

и делает он это абсолютно автоматически. Т.е. неокортекс только дает сигнал «скажи вот

это», а палеокортекс берёт и говорит. Никаких дополнительных действий для этого помнить

и делать не требуется.

Есть ещё пятый уровень, который можно назвать сверхосознанная