Олег Матвеев - Как научиться слушать себя?

ощущения, а неокортекс снова может включить суждения на эту тему.

Цель любой работы над собой заключается в том, чтобы примирить между собой эти

три управляющие системы. Так, чтобы и телу было хорошо, и эмоции были позитивными,

и чтобы с головой был порядок.

Ещё раз напомню, что палеокортекс (лимбическая и рептильная системы) – это

прошивка, которая определяет поведение человека.Это шаблон действий, который

может быть успешным, а может быть и не успешным. Пока он приводит нас к желаемому

результату, то пусть себе функционирует. Но как только человек формулирует себе цель,

которая не совпадает с имеющейся прошивкой, возникает негативная реакция или

человек просто не может сделать то, что хочет.

Поэтому нам нужно восстановить управляющую роль неокортекса. Чтобы он мог

извлекать информацию из палеокортекса, и заменять старую прошивку на новое позитивное

состояние, которое будет способствовать достижению поставленной цели.

Правое и левое полушария

Давайте еще коснемся темы правого и левого полушарий, так как в дальнейшем это нам

еще пригодится.

У нас в голове два мозга: правый и левый. Это тоже создаёт определённые трудности.

В своей книге «Из пены морской» 4 Виктор Тен рассказывает свою теорию, что люди

произошли не от обезьян, а от акродельфинов. Он предполагает, что у человека и дельфинов

общий предок. Только дельфины пошли в море, а мы на сушу. Может быть, сама идея

и ненаучна, но в книге у него есть интересные мысли. Например, известно, что у дельфинов

тоже есть два полушария и дельфины никогда не спят. Их мозг отличается от мозга человека

тем, что у них полушария работают по очереди. Работает, скажем, правое полушарие, потом

вахта передается, начинает работать левое.

А человек, по определению Виктора Тена – это такой сумасшедший дельфин. Он

вышел на сушу и впервые в эволюции у него оба полушария вдруг начали работать

одновременно. То есть он фактически сошел с ума. Потому что левое полушарие наблюдает

правое полушарие, а правое полушарие наблюдает левое полушарие. У человека появилась

способность, которую никто объяснить не может – самоосознание. Человек осознаёт, что он

есть.

Большинство животных не обладают самоосознанием, они не идентифицируют себя,

4 Скачать книгу Виктора Тена «Из пены морской»

как «я» и у них нет «эго» в нашем понимании. В ходе экспериментов выяснили, что

у дельфинов, китов, обезьян и некоторых других животных в некоторой степени

самоознание присутствует. Но у человека оно есть в наиболее проявленном виде.

Виктор Тен высказывает идею, что у большинства людей ведущим полушарием

является левое, а правое подчиненное. Потому что если два мозга в голове действительно

управляли бы телом одновременно, то человек сошел бы с ума. И обычно левое полушарие

ассоциируют с неокортексом – оно логическое, работает с цифрами, анализирует, в нём есть

мысли, оценки, суждения, речь. А подчиненное правое полушарие ассоциируют

с палеокортексом – оно больше специализируется на чувствах, эмоциях, ощущениях,

движениях, образах, метафорах. Это позволяет мозгу функционировать оптимально.

Если синхронизировать полушария (с точки зрения триединого мозга это означает, что

синхронизируются палеокортекс с неокортексом), наступает ресурсное состояние, когда

человек может делать что-то такое, чего он раньше не умел. Иногда даже говорят, что

в таком случае человек выходит за пределы ума и попадает в интуитивный ум, где ему

открываются невиданные ресурсы. Возможно, когда триединый ум качественно

синхронизирован и гармонизирован, то возникает какая-то следующая умственная оболочка,

которая уже способна делать такие вещи, на которые обычный человеческий ум не способен.

Итог

Итак, когда мы говорим о фокусировании, речь идёт именно о триедином уме. Нужно

понимать, что он «единый». Нельзя сказать, что какая-то часть более правильная, какая-то

менее, какая-то первичная, какая-то вторичная. Наша задача в том, чтобы гармонизировать

и согласовать между собой все три части.

Рептильная система занимается выживанием. Основные вещи, на которые нужно