София Фасснахт - Уверенность в себе – это секси [как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса]

Вы будете падать, и не раз. Но падать не так уж и плохо, потому что лишь одного правильного пути не существует. С каждой неудачей вы будете расти. Потому что нет такой вещи, как неудача. Совершенство – это тоже лишь иллюзия. Личность, к которой вы стремитесь, будущее Я, будет все время учиться новому и стремиться к большему. Мы никогда не будем стоять на месте и до самых последних дней останемся «студентами жизни».

Придерживайтесь своей уверенности. Верьте окружающим, если они говорят, что считают вас красивыми. Вы красивы такие, какие есть. Мы сейчас не говорим о той красоте, которая соответствует установленным идеалам. То, что они считают в вас красивым, это истинная форма красоты, это ваша душа. Верьте им, если они смотрят на вас мягким ласковым взглядом. И учитесь у них делать то же самое.

Спросите себя, когда что-либо делаете: «Есть ли душа в этих действиях?» Вдохновляйте других пойти за вами, ищите свой круг общения. Женщинам необходимо объединяться с другими женщинами. Признайте, что ваши страдания могут быть и их страданиями. Даже если они живут на другом конце света. Идите по жизни с состраданием к себе и с сопереживанием к другим.

Мы не говорим: всегда будьте милы. Можно быть громкими, дикими, отстаивать свои ценности и убеждения. Наше тело – это только наше тело. Можно делать с ним все, что пожелаем. Решать вправе только мы сами.

Можно и нужно отгораживаться, если вам что-то неприятно. Но необходимо видеть общую картину. Если вас кто-то обидел, отгородитесь. Однако поймите: нас ранят только обиженные люди. Зная это, легче оставлять позади слова обидчика. Вы не являетесь жертвой до тех пор, пока сами этого не пожелаете. Нужно просто пережить это и остаться на своей стороне. Гордитесь собой.

Спросите себя: «Что необходимо сказать себе в юности, чтобы приобрести уверенность? К чему или к каким словам, будучи ребенком или юной девушкой / молодым парнем, я должна была прислушиваться в моменты, когда чувствовала себя одинокой? Какие слова или поступки избавили бы меня от страхов и излечили бы от душевных травм? Что бы меня успокоило? Нужно ли ласково к себе относиться? Или стоит быть строгим с собой, если замечаешь, что сам себе вредишь и саботируешь?» Еще спросите себя: «Какие слова наставника или близкого человека могли бы повлиять на мое молодое Я, чтобы заставить меня двигаться вперед?» Напишите письмо себе в молодости. Покажите себе, что готовы сейчас серьезно встать на свою сторону и помогать себе во всем. Независимо от того, нужно ли соответствовать чьим-либо требованиям. Прямо сейчас, в настоящий момент, возможно, вы не являетесь лучшей версией себя, но ваша значимость всегда неоценима.

Будьте собой, потому что все остальные роли уже заняты.

Мы написали письма нашему молодому Я. Хотим побудить вас сделать то же самое, составить доброе письмо себе в прошлое, когда вы были юными. Тогда можно увидеть: это не только очень эмоционально и приятно, письмо поможет подчеркнуть ваше решение стать более уверенной в себе и вести самодостаточную жизнь.

Моя дорогая Верена,

Я бы очень хотела написать тебе эти строки раньше и сказать, какая же ты красивая. Мне следовало бы намного раньше сказать, что все те злые слова, которые тебе пришлось выслушать, исходят от людей, не ценящих тебя. От людей, которым в этот момент очень тяжело на душе и они просто не знают, что с этим делать. Ты ненавидишь этих людей, но потом, спустя годы, все же научишься прощать их. К сожалению, сейчас ты, учитывая юный возраст, еще не имеешь багаж опыта за спиной, но я могу сказать тебе, что потом ты извлечешь из всего этого урок, будешь расти и, главное, станешь впоследствии прекрасной женщиной. Только представь, ты оставишь позади все свои страхи, начнешь любить себя и свое тело! И главное – ты найдешь мужчину, который полюбит тебя такой, какая ты есть. Твои самые большие страхи и переживания останутся позади. Ты найдешь прекрасную работу и более того – станешь моделью. Ты достигнешь того, о чем все время мечтала.

Моя дорогая Верена, я плачу оттого, что пишу тебе эти строки, но это так важно, чтобы ты еще раз услышала эти слова. Я так горжусь тобой, мама и папа гордятся тобой, а твой будущий муж поддерживает тебя в любой жизненной ситуации. Даже если тебе сейчас очень тяжело в это поверить, то просто услышь: ты пройдешь свой путь!

Я люблю тебя!

Дорогая София,

Я бы хотела, чтобы ты знала, на что способна. Я бы хотела, чтобы ты знала, кто ты, не веря в слова других людей. У тебя есть шанс начинать каждый день по-новому и определиться для себя, как будет выглядеть твоя жизнь. Твое прошлое не определяет тебя, твои ошибки не определяют тебя. И еще больше не определяют тебя другие люди.