София Фасснахт - Уверенность в себе – это секси [как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса]

Вы уже что-то меняете, когда говорите со своими лучшими друзьями, ободряете их и даете им свою поддержку и любовь. Вы меняете что-то, если честны со своими друзьями и участвуете в их развитии. Вы уже что-то меняете, если не так жестоки с другими и понимаете, что все требует времени. И эти изменения также означают работу над собой. И вы меняетесь сильнее всего, если становитесь другом самому себе.

Каждый из нас – единственный и неповторимый. Но есть люди, которые чувствуют себя точно так же, как и мы. Мы все ранимы и уязвимы. Ни один из нас не бывает всегда сильным и уверенным в себе. Но эта уязвимость прекрасна. Ваша уникальная красота достойна того, чтобы ее показывали миру. Никто из нас не будет жить вечно на этой планете, даже если иногда так кажется. Мы можем решить, хотим ли быть в этом диком и ценном мире взлетов и падений другом самим себе или же собственным врагом. Вдохновляйтесь примерами людей, которые давно вступили на путь самопринятия и любви к себе. Но не сравнивайте себя с ними. Потому что свой путь необходимо пройти в своем темпе. Можно желать чего-то, что есть у другого человека. Не важно, что это: качество характера, или внешность, или работа, или материальные вещи. Но вам должно быть предельно ясно, что даже когда это все появится у вас, это не будет тем же самым, что у другого человека.

У каждого из нас свой собственный жизненный опыт. Никогда не прекращайте ценить эту неповторимость.

Неповторимость и создает нас. Это и есть сексуальность.

Сексуально – это когда знаете и цените себя, понимаете, что больше никто не выглядит и не чувствует так, как вы, ни у кого больше нет такой истории жизни. Это не только уверенность в себе, но и нечто великолепное из вашего жизненного опыта.

Ваше тело – это инструмент. Тело – это дом, в котором вы живете. Хорошо относитесь к нему даже тогда, когда оно разочаровывает. Если же много делать для своего тела, то можно потерять контроль над своим инструментом, потому что мы все когда-нибудь станем старыми. Однажды это произойдет. Если ваша ценность зависит от вашей молодости или от вашего тела, то настанет день, когда вы неизбежно разочаруетесь.

То, как выглядит наше тело, не имеет никакого отношения к тому, достойны мы любви или нет. И не важно, как оно меняется или как мы его преподносим. Нелегко принять, что наша судьба – хвататься за молодость и за юношескую красоту просто потому, что нас к этому приучили. Чем раньше осознаете, что не обязательно держаться за эти идеалы, тем быстрее сможете развить собственную внутреннюю красоту, которая сделает и жизнь, и душу прекрасными.

Иногда мы встречаем людей, которым просто нравится представление о нас, а не наше реальное воплощение. А иногда люди нетерпимы даже к представлению, которое они получают о нас. И они даже не пытаются узнать нашу истинную сущность. Это может причинить боль. От каждого из нас хоть раз да отворачивались люди. Нам не избежать этого. Но будут и те, с кем мы будем сиять и будем настоящими. Мы будем излучать уважение и любовь, если действительно начнем верить, что заслужили это. Таким образом мы привлечем к себе правильных людей.

Оставьте места и людей, где не можете быть собой. Ищите места и людей, где сможете любить и быть любимыми без маски. Там, где люди даже в трудные времена будут на вашей стороне. Будьте с теми людьми, которые укрепляют вашу целостность и которые искренни с вами, и там, где можете показать свою ранимость.

Любите всем своим сердцем, даже если нет гарантии, что вас будут любить всегда. Будьте благодарны за то, что получаете от жизни. Всегда показывайте, когда вам страшно или когда плохо. Жизни не бывает без ранений. Мы все когда-нибудь окажемся в чем-то или в ком-то разочарованными. И мы все равно потом встанем. И будем расти, и исцеляться, и снова любить. Будьте всегда на своей стороне.

Не позволяйте ничему заманивать вас в ловушку. Будьте дикими душой. Танцуйте, смейтесь, будьте игривы в этом стрессе повседневной жизни, полагайтесь на свою интуицию. Внимательно прислушайтесь к себе и определитесь, что для вас хорошо, а что приносит лишь огорчения. Каждый день проживайте осознанно. Возможно, придется пролить много слез, попрощавшись со своим старым Я. Но эти слезы исцеляют. Знайте: вы прощаетесь лишь со своими старыми представлениями и условными рефлексами, с идеалами и утверждениями о совершенстве, которые держали вас в оковах.

Главное – научиться доверять себе. Но и в этом иногда можно оставаться несовершенными. До тех пор, пока мы не будем честны сами с собой. Потому что это то, чего хочет наша душа. Ей нужно ваше умение прислушиваться, честный совет, искренние слезы и смех. Будьте собой. Дышите ровно. Для этого просто нужно время.