Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

Кейт Джонстоун называет блокировку формой проявления агрессии. Вспомните последнюю свою ссору с близким человеком. Защищали ли вы свои позиции при помощи блокировки, говорили ли вы «нет»? Что бы могло случиться, если бы вы вместо этого сказали «да»? Представьте себе, что вы так и сделали. Кто-то ругает вас, на чем свет стоит, а вы просто соглашаетесь с каждым его словом: «Да, ты абсолютно прав, я ленивый, я ни на что не годный человек!», что верно с его (Унитарной) точки зрения. Что ваш оппонент может сделать в ответ? Все, вы приперли его к стенке. Если вы так и будете соглашаться, ему в конце концов придется сдаться, и, возможно, он даже увидит всю нелепость своего поведения и посмеется над этим. Если вы никогда раньше не пытались разрешать конфликты таким курьезным способом, попробуйте сделать это в относительно безопасной ситуации.

Ваш выбор зависит от того, способны ли вы сделать «шаг назад» и обдумать результат: что бы вы

хотели прямо сейчас? Нужна ли вам ссора со всеми вытекающими последствиями? (Ну, скажем, вы можете почувствовать облегчение или насладиться процессом налаживания отношений в дальнейшем.) Или же вам бы хотелось, чтобы отношения доставляли вам более конструктивное удовольствие? Что вам больше нравится — плакать или смеяться? Это ваш выбор. Если вы на мгновение выйдете из «роли», как в упражнении «Мета-зеркало», то сможете повеселиться вместо того, чтобы злиться или обижаться. Вы можете идти вместе с другой реальностью до тех пор, пока она не начнет противоречить сама себе. Другой человек быстро понимает, что вы делаете, и осознает всю бесполезность этого вида коммуникации. Например, в «Касабланке» реплики Рика поддерживают происходящее и его высокий статус:

УГАРТ: Ужас, что случилось с этими двумя немецкими посыльными, правда?

РИК: Им повезло. Вчера они были простыми немецкими клерками. А сегодня они — легендарные мертвецы.

УГАРТ: Прости меня, Рик, но ты очень циничный человек.

РИК: Прощаю.

Искусство мыслить позитивно

Так что же должно произойти, чтобы вы начали чаще отвечать «да» на предложения, которые получаете от жизни? Проще всего начать отвечать «да». Начните с безопасных ситуаций, в которых вы ничем не рискуете, и посмотрите, что произойдет. Например, кто-то предлагает вам выпить по чашечке кофе, или сходить в кино, или просто прогуляться, то, если вы собираетесь отказаться, потому что у вас «слишком много дел» или потому что «это не для меня», отреагируйте иначе и посмотрите, что произойдет, если вы скажете «да».

Может быть, вы даже не замечаете, как отклоняете предложения, потому что это уже вошло в привычку. Отказ стал частью нашей культуры. У нас, например, проводится общественная кампания, направленная на борьбу с подростковой наркоманией, под слоганом «Просто скажи «нет». Также он имплицитно присутствует в выражении «опасный незнакомец» — несмотря на тот факт, что убийства, изнасилования и похищения намного чаще совершают знакомые жертве люди.

Юмор многих телевизионных комедий заключается в том, что герои постоянно блокируют поток идей своим негативизмом и агрессивностью и рукоприкладством. Это вызывает смех, но удовольствия не доставляет. Особенно ярко фрустрирующие последствия не сказанного вовремя «да» видны в мыльных операх: невозможность общения, нежелание или неумение слушать, уход в отрицание. Если бы герои были откровенными друг с другом, говорили открыто и честно, а не уклончиво и лживо, эти истории наверняка потеряли большую часть своего «мелодраматизма», который заставляет зрителей переживать чужие жизни, так сказать, «подменяя» собой персонажей. Такого рода истории крутятся вокруг последствий решений, на которых люди строят свои взаимоотношения, но ни один пример культуры «Скажи «нет» не может изменить личность человека или привести к социальным реформам. Как я уже писал в главе 1, мы постоянно испытываем всевозможные переживания, но лишь изредка делаем «шаг назад», чтобы «деконструировать» опыт для того, чтобы учиться на нем.

Говорим «Да»

Мы радуемся, встречая людей, которые говорят друг другу «да». Вот отрывок из радиоинтервью, которое поэт Майкл Розен, ведущий программы, брал у писательницы Деборы Моггак. Они говорили о любимых словах.

ДМ: Селадор. Моя бабушка говорила, что это самое красивое имя, которое только можно придумать для ребенка. Правда, она не назвала так своего ребенка. Селадор. Только потом я поняла, что она имела в виду — что она, скорее всего, имела в виду, — cellar door, дверь, ведущая в погреб. Но, пока не догадаешься, это просто красивое слово. Селадор.