Питер Янг - НЛП. Эффективные методики влияния

Осуществив эту перемену, попросите человека переместиться обратно в Первую позицию, повернуться лицом к человеку во Второй позиции и спросите: «Каковы ваши отношения теперь?»

Разница должна почувствоваться. Как правило, вы можете отметить, что язык тела у человека заметно изменился в результате перемен на четвертом этапе. Возвращаясь в Первую позицию, человек обычно держится более подтя­

нуто, уверенно. Если это не так, следует снова пройти предыдущие этапы, убедившись, что различение позиций достигнуто. Возможно, человеку понадобятся и какие-то дополнительные ресурсы.

Попросите клиента вернуться во Вторую позицию, чтобы он почувствовал, каково это — реагировать на другого, обновленного человека в изменившихся отношениях.

«Теперь подойдите сюда и постарайтесь почувствовать, что значит иметь дело с вами обновленным». Свои новые переживания человек может выразить словами. Это должны быть не те же слова, что прежде. Обратите внимание на то, что изменилось. Заметные физиологические изменения также должны произойти.

Последний этап состоит в том, чтобы завершить процесс в Первой позиции, снова будучи самим собой. «И наконец, возвращайтесь к тому, какой вы есть». Все!

Как и во всех других техниках, вам необходимо подстраиваться под клиента. Это означает, что вам необходимо учитывать, что для него приемлемо, что соответствует его модели мира и системе убеждений.

Сущность процесса перемен Метазеркала

Метазеркало — это систематическое последовательное noceщение каждой из четырех сфер реальности с целью рассмотрения взаимоотношений с разных сторон. Простого зереживания этих четырех позиций часто бывает достаточно для осуществления значимых перемен в восприятии человеком себя и тех отношений, в которые он вовлечен. В Первой позиции вы характеризуете свою реальность, описывая отношения как «трудные» или «скованные». Такого рода единичное мышле­

ние заставляет использовать определенные слова, которые создают ощущение застоя, потому что «вот так оно есть». Тут мало что можно поделать, потому что такого рода использование языка порождает относительно стабильную реальность, удручающе предсказуемую.

Переход на Вторую позицию люди осуществляют нечасто. Хотя мы нередко рассуждаем о том, как бы взглянуть на ситуацию с чужой точки зрения, мы, как правило, проделываем это с Третьей позиции — критикуем, судим, вместо того чтобы непосредственно пережить эти ощущения.

Когда человек включен в проблемные отношения, это приводит его в определенное состояние. Чтобы ясно испытать альтернативную точку зрения, вам необходимо полностью сбросить с себя предыдущее состояние, и вы проделываете это, осуществляя перемены на Уровне 1, телесном. Иными словами, вы через Нулевую позицию перемещаетесь к разрядке. После перемещения в Третью позицию вы становитесь более диссоциированы, и такого рода драматическая смена состояния уже не столь необходима.

Третья позиция должна быть достаточно удалена, дабы вы могли в собственном воображении увидеть себя самого. Важно, чтобы вы не были связаны эмоциональными реакциями Первой позиции, которые вас в каком-то смысле сковывали. Оценочные реакции с позиции наблюдателя обладают иными эмоциональными качествами — например, они могут быть связаны с чувством раздражения по поводу того, что проблемная ситуация слишком затянулась. Это может побудить вас к осознанию: «Настало время перемен!» Доверьтесь своему суждению и примите решение вести себя иначе.

Третья позиция сама по себе не предусматривает такого поведения, поэтому вы перемещаетесь в Четвертую позицию с целью рефрейминга ваших отношений. Вам необходимо сделать что-то необычное, привлечь магическое мышление для разрыва старого паттерна, поскольку иначе вы лишь вернетесь к ограничениям, налагаемым вашим разумом. Такого рода вариацией методики представляется перекрестная смена Первой и Третьей позиций. Это один из способов реструктуризации вашего опыта. Но вы можете использовать и любой другой интуитивный прием реорганизации вашей модели мира.

На самом деле вы не имеете представления, в чем состоят перемены и как они действуют. Все происходит помимо вашего сознания. Невозможно и сказать, какая часть процесса порождает перемены. И хотя вы можете размышлять над переключением вашего восприятия или извлечением дополнительных ресурсов на критическом этапе, это мало помогает. Невозможно полностью выключиться из системы, которой являетесь вы сами, как невозможно изолировать какой-то отдельный ее элемент и рассматривать его как ключевой. Перемены систематичны; все этапы вносят свой вклад и взаимодействуют друг с другом.