Шерил Ричардсон - Искусство быть эгоистом [полюбить себя и начать жить полной жизнью]

• Ощущаете ли вы где-то напряжение, дискомфорт или стресс? Мысленно просканируйте ваш организм с головы до ног.

• Какая часть вашего тела испытывает слабость или усталость?

• Какая его часть кажется вам сильной?

• Испытываете ли вы какие-нибудь эмоции, связанные с вашим телом? Например, вы можете ощущать где-то под ложечкой чувство страха по поводу участия в совещании или в области сердца – теплоту и волнение по поводу недавней встречи с любимым человеком.

Чем чаще вы на практике будете прислушиваться к своему организму, тем более разумно и осмысленно начнете реагировать на его потребности. Помните, что, когда вы обращаете внимание на свои ощущения, вы перемещаете ваше сознание в настоящий момент – самое разумное место существования. Затем, определив, что требуется вашему организму, вы начинаете быстро и эффективно реагировать. Ваши ощущения становятся мощными передатчиками информации, которые направляют ваши действия к исцелению. Вы будете реже испытывать стресс, так как сможете быстрее уловить его симптомы и принять соответствующие меры для того, чтобы частично устранить его источник. В дальнейшем это позволит предотвратить многие болезни.

Прошло то время, когда вы слепо доверяли каждому специалисту в области здравоохранения, перекладывая на них всю ответственность за состояние своего здоровья. Теперь как человек, применяющий на практике экстремальную самопомощь, вы просто обязаны найти таких профессионалов в области медицины и ухода за телом, которые будут относиться к вам как к партнеру, имеющему представление о своем здоровье. Любой человек, имеющий доступ к вашему телу, будь то терапевт или стоматолог, процедурная медсестра или массажист, парикмахер или маникюрша, должен вызывать у вас доверие, уважительно к вам относиться и оказывать вам всяческую поддержку. Это означает, что вам необходимо выполнить домашнее задание по поиску самых подходящих вам специалистов.

Встречайтесь с различными специалистами, создавая собственную, прекрасную команду профессионалов, которые будут помогать вам в заботе о вашем организме. Во время поиска таких профессионалов помните: ваша цель – найти партнера , а не просто авторитетное лицо, способное давать рекомендации. Этот человек должен иметь не только хорошие профессиональные навыки, но и уметь адекватно реагировать на любые ваши вопросы и сомнения по поводу здоровья, особенно на те, которые вы больше всего боитесь обсуждать.

Для начала, чтобы найти наиболее подходящих вам специалистов, обратитесь за рекомендациями к друзьям или членам семьи. В вашей жизни всегда найдется кто-то, у кого есть знакомый, представляющий интересующую вас область; этот кто-то тоже сможет проконсультировать вас и, возможно, дать рекомендации.

Во время собеседования с предполагаемыми партнерами вы могли бы задать им следующие вопросы.

• В чем заключаются ваши основные принципы по отношению к здоровью?

• Могли бы вы описать своего идеального клиента/пациента?

• Насколько вы доступны для своих клиентов/пациентов? Как с вами лучше всего общаться?

• Как долго вы собираетесь заниматься этой практикой?

В дополнение к этим вопросам не забудьте обратить внимание на свои ощущения, возникающие при общении с потенциальным партнером. Ответьте на такие вопросы.

• Нравится ли мне атмосфера в его (ее) офисе?

• Достаточно ли, на мой взгляд, дружелюбен и приятен персонал?

• Пришлось ли мне ждать дольше, чем хотелось?

• Предупредили ли меня заблаговременно о возможности ожидания?

• Соблюдалась ли конфиденциальность?

• Удобно ли мне было задавать вопросы?

• Приходилось ли мне торопиться или можно было расслабиться?

• Мне перезванивали в удобное для меня время?

Возникло ли у вас чувство, сходное с тем, что возникает после потрясающего первого свидания? Если да, возможно, вы нашли того, кого искали.

Далее, после того как вы найдете подходящих вам специалистов, вам необходимо стать сознательным партнером – таким, который понимает, что, прежде всего, он сам несет ответственность за здоровье своего организма. Это означает заблаговременное планирование вопросов, получение информации обо всех ваших возможностях, знакомство с препаратами или оборудованием, которые будут использоваться, и формирование четкого представления о ваших потребностях, с тем чтобы незамедлительно сообщить о них.