Уорис Дири - Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Когда люди подключаются к энергии цели, я вижу, как с ними происходят перемены:

• Бессильный становится бодрым

• Нерешительный – неудержимым

• Старый – статным

• Изнуренный – износоустойчивым

• Растерянный – расторможенным

• Сдавшийся – готовым дать сдачи

Каждый раз, когда я чувствовала, что класс становится более «трудным» или ученик – менее мотивированным, мне стоило просто наклониться вперед и спросить: «Что для вас важно? Как может учеба в школе помочь вам в этом? Как может вам помочь контакт с этой целью?» И всякий раз, когда я делала это, как бы труден ни был разговор – я видела, как они устремлялись вперед. Они могли прилежно выполнить очередное задание, или явиться на следующую репетицию, или вообще полнее погрузиться в учебу. Это всегда заново связывало и саму меня с пониманием, почему я хочу быть учителем. Это устремляло меня вперед. Я начала понимать, что связь моих учеников с большей целью воспламеняла энергию и в них, и во мне. Я считала это важнейшим компонентом обучения и начала осознанно уделять этому больше внимания и создавать на уроках пространство для разговоров о «цели».

У цели есть несколько уровней.

Самый мощный – это когда ваше «зачем» четко привязано к делу, которое намного больше, чем просто удовлетворение ваших личных потребностей или целей.

Насколько хорошо вы налаживаете контакт – свой собственный, своей семьи, людей, которыми вы руководите, или своих клиентов – с энергией цели?

Вот вопросы, чтобы помочь ее включить:

• Что для вас действительно важно?

• В какие моменты вы ощущаете силу энергии цели?

• Как бы вы описали себя, когда контактируете с ней?

• Что заставляет вас оживляться?

• Кто вдохновляет вас быть лучше?

• У кого в вашей жизни она есть? Как вы ее распознаете?

• Что будет для вас важно через десять лет?

• Какие слова о вас, сказанные другим человеком, вы хотели бы подслушать, если «промотать вперед» пять лет? десять лет? двадцать лет?

• Каким вы хотите запомниться людям?

• Какой вклад вы хотите внести в этот мир?

А вот лучшие советы, которые помогут вам с ней связываться:

• Связывайте то, что делаете сейчас, с человеком (людьми), который получит от этого пользу.

• Контактируйте с ней каждый день: создайте практику энергии цели, включающую мантру «значение для других» и/или триггер цели.

• Связывайте любую трудную задачу с «высшей» целью.

• Регулярно отводите себе время, чтобы поговорить с человеком/группой людей, которые вас вдохновляют, или посмотреть на них.

• Выберите заряжающий энергией ярлык для описания того, чем вы занимаетесь.

• Напишите себе письмо из будущего, описывающее, какое позитивное воздействие вы оказали на других.

И, наконец, пятая энергия – человеческая энергия. Это энергия, которую мы получаем от других или отдаем другим. Энергия, которая сопровождает любое взаимодействие.

У всех нас есть в жизни люди, которые заряжают энергией, – стоит лишь подумать о них. Мы ждем не дождемся их прихода на встречу или появления в ситуации общения, потому что их энергия бодрит наш дух и создает позитивную атмосферу. Это люди, которых мы можем описать как мотивирующих, оптимистичных, бодрых, благодарных, заинтересованных или заботливых. Люди, которые придают нам сил. Один клиент описал такого «донора» словами: «Стоит мне увидеть ее, как я улыбаюсь. Я чувствую себя снова живым. Расставаясь с ней, я чувствую, что могу достичь чего угодно».

В то же время в нашей жизни также есть и люди, оказывающие на нашу энергию не всегда полезное воздействие. Они вызывают в нас чувство истощения, тревожности или раздражения. Это те, что сидят на встречах с апатичной скукой на лице или постоянно тыкают во все недостатки; может быть, это «психологически зависимые» друзья, от которых редко дождешься вопроса «как у тебя дела?», или брат или сестра, которые только и делают, что ноют. Их воздействие можно описать так: «Мне достаточно увидеть, как он направляется ко мне, и у меня сердце уходит в пятки».