Уорис Дири - Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Здесь есть возможность читать онлайн «Уорис Дири - Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Тил прекрасно выразил всю суть контакта с силой цели, превосходящей корыстный интерес: «Пусть прозвучит банально, но я видел это в их глазах. Тот факт, что в этом корабле есть сталь из Торгового центра, – источник великой гордости. Они считают это чем-то невероятно особенным. Они строят его ради нации».

Этот пример, разумеется, был экстраординарной реакцией на экстраординарный момент в истории. Благотворительные организации – группы людей, которых сплачивает именно такой род общей цели, превосходящей корыстный интерес, и которые демонстрируют это изо дня в день.

Особенно мне нравится замечательный театральный проект в Лондоне под названием Scene & Heard . Они работают над формированием самооценки, уверенности и креативности у детей (начиная с 9—10-летнего возраста) из пользующегося дурной славой микрорайона муниципального жилья в северном Лондоне. Избранных в программу детей поощряют – путем семинаров, которые длятся несколько месяцев, – создавать небольшие пьесы, которые затем ставят в одном из лондонских театров настоящие профессионалы: режиссеры, актеры, художники по костюмам, изготовители реквизита, художники-постановщики – и все они делают эту работу совершенно бесплатно. И когда я сижу в зрительном зале и вижу, как маленькие драматурги сияют улыбками, принимая аплодисменты и признание, я прекрасно понимаю, зачем это делается.

Delancey Street Foundation в США – еще один пример. Эта крайне успешная реабилитационная программа стартовала в 1970-х, и ее сооснователем была Мими Зильберт, криминолог, которая пожертвовала собственную зарплату на цели фонда: помогать наркоманам, бывшим заключенным и бездомным изменить свою жизнь. Она внушала резидентам фонда главный принцип – «каждый учит кого-то», – фокусируясь на их сильных сторонах. От резидентов фонда ждут, что каждый из них возьмет на себя ответственность за представление и наставление вновь прибывших. Так что со временем цель Зильберт стала их целью, демонстрируя ее веру в то, что люди, которых считают проблемой, сами могут стать решением. Теперь ежегодный бюджет фонда составляет около 18 миллионов долларов, в любой момент времени он предоставляет жилье и образование примерно 2000 людям во всей стране – и все это благодаря силе цели, большей, чем своекорыстный интерес.

Цель бóльшая, чем «я», – это энергия, к которой может подключаться каждый из нас.

Она высвобождается, когда мы контактируем со своими сокровеннейшими ценностями и каким-то делом, стóящим и значимым для других. Когда мы делаем это, она способна оживлять все наши прочие энергии. Когда что-то действительно значимо для нас, это дает сильный источник мотивации, фокуса и решимости. Это помогает нам продолжать начатое даже тогда, когда обстоятельства выходят из-под нашего контроля.

Виктор Франкл выжил в концентрационном лагере Второй мировой войны благодаря контакту с целью. Он воображал себя в будущем – после своего освобождения – читающим лекции. Если конкретнее, он визуализировал, как помогает другим понять, чтó концентрационные лагеря делали с людьми. Благодаря этому ему удавалось подняться над непосредственно переживаемым страданием. Он писал: «Мы никогда не должны забывать о том, что можем найти смысл в жизни даже тогда, когда попадаем в безнадежную ситуацию, столкнувшись с судьбой, которую невозможно изменить».

Безусловно, есть сила, которую можно черпать из энергии цели. Я вижу ее в историях, подобных истории Франкла, и в людях, с которыми работаю, когда они подключаются к ней. Вопрос вот в чем: как нам связываться с этой силой, когда она нам нужна? Ее слишком легко затмевают стремление ради стремления, дело ради дела, бесконечные повседневные задачи. Как нам более осознанно связываться с энергией цели? Как воспламенять ее силу?

Вопросы, которые активнее всего помогают моим клиентам связаться с этой дополнительной силой в их стремлении быть лучше, таковы: почему это важно для вас, и кто еще получит от этого пользу? Иногда им приходится постоянно повторять себе эти вопросы, чтобы переключить фокус внимания с личной цели на более масштабную. Я выяснила, что для того, чтобы быть наиболее полезным учителем для вверенных моим заботам молодых людей, мне нужно понимать, чтó для них важно. Когда я спрашивала учеников, почему школа для них важна, они обычно отвечали фразами вроде: «чтобы получить работу», «чтобы поступить в университет» или даже: «не знаю». Однако по дальнейшем размышлении они часто давали в итоге ответы, касающиеся других людей: «я хочу, чтобы моя мама/мой папа/моя семья гордились мной». Тогда-то я и замечала переключение энергии.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»

Обсуждение, отзывы о книге «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x