Уорис Дири - Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Здесь есть возможность читать онлайн «Уорис Дири - Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Как ни печально, я не помню ни одного из этих событий, зато бывшие ученики явно их помнят. Более того, эти комментарии показывают, что эти моменты они унесли с собой и во взрослую жизнь. А теперь их комментарии останутся со мной в моей.

Мы оказываем такое огромное воздействие, сами того не зная, – как учителя, родители, руководители!

Слова, которые мы говорим людям, – нередко не придавая им значения, – могут оставаться в их сознании как истории и звучать фоном их жизни еще долгие годы. Скольких вы знаете людей, запомнивших какого-нибудь учителя за то воздействие, что он оказал на них, – не важно даже, плохое или хорошее? А ведь то, что учителя случайно обронили, о чем оговорились и тут же забыли, продолжает жить и во взрослой жизни их учеников. Я знаю, например, что моя неуверенность в математике (даже теперь!) уходит корнями в прошлое, к мистеру Таббсу, который маячил за моим плечом во время экзамена в средних классах. Разочарование на его лице, когда я пыталась сообразить, сколько воды осталось в ванне после того, как Питер выдернул пробку, и за пять секунд до того, как Джон в нее забрался, – возможно, стоя на одной ноге и поедая пышку или занимаясь еще чем-то, столь же абсурдным и, как мне казалось, не имевшим никакого значения для моей жизни, – до сих пор вспоминается мне, когда я смотрю на свои бухгалтерские сводки.

Один из моих клиентов, Дэвид, успешный старший партнер в высококлассной юридической фирме, регулярно страдал от приступов сомнений в себе, особенно когда давал советы требовательным клиентам. Он хотел найти способы подкрепить свою уверенность в такие сложные моменты. Во время одного сеанса мы планировали подход к особенно трудному клиенту, и тут Дэвид случайно упомянул своего директора школы, который некогда «поднимал бровь, выражая сомнения» в его способностях. Я спросила его, что он имеет в виду.

– О, я никогда не забуду, как он поднял эту свою бровь, когда я упомянул, что хочу поступать в Кембриджский университет!

Увы, этого директора нет с нами, чтобы оправдать себя. А ведь его жест вполне мог быть выражением приятного изумления, гордости или даже удовлетворенности, но школьник Дэвид определил эту маленькую деталь как сомнение. И теперь, около тридцати лет спустя, успешного юриста Дэвида по-прежнему преследуют сомнения – все благодаря той поднятой брови.

Далее было вот что: Дэвид осознал, что этот директорский жест глодал его изнутри слишком долго и он должен что-то с этим сделать. Реакция на него продолжала высасывать из Дэвида энергию – энергию, которую ему нужно было сохранять для клиентов и для своей семьи.

Тот школьный директор понятия не имел, что его жест (который, в конце концов, мог даже быть всего лишь непроизвольным тиком) запустит столь устойчивую цепную реакцию. Аналогично и я не имела понятия, что досада из-за того, что я не спрашивала ученика о его мнении, будет сидеть в нем так долго.

Случайное замечание, ненамеренный жест или, напротив, отсутствие таковых – все это может оказывать воздействие. И не только в образовании.

Один топ-менеджер хотел уделять свое внимание каждому, кто входил в его кабинет. Поэтому он решил для себя, что будет закрывать ноутбук, едва завидит любого входящего. Лишь по чистой случайности он узнал, что это вызывает беспокойство среди сотрудников. Как выяснилось, они восприняли закрывание ноутбука как признак того, что он что-то от них скрывает.

Я стояла в офисном фойе, дожидаясь пока приедет лифт, чтобы доставить меня наверх, к клиенту. Когда двери разошлись, я вошла внутрь вместе с четырьмя другими людьми, которые непринужденно болтали между собой. В последнее мгновение я услышала очень громкие быстрые шаги, приближавшиеся к закрывающимся дверям. В лифт влетела женщина с очень напряженным лицом, сжимавшая в руках стопку документов. Ее тревожность и стресс были буквально осязаемы. Все мы почувствовали это, замерли и оставшиеся шесть этажей преодолели в полном молчании.

Вероятно, вы знаете какого-нибудь человека, который во время разговоров совершенно очевидно дает понять, в какой момент ваше время истекло. Он отводит глаза в сторону, и это сигнал для вас – пора откланяться.

Недавно моя клиентка описывала встречу, во время которой один из ее коллег внес сомнительное предложение. Очевидно, она каким-то образом выдала свои чувства, пока коллега свое предложение озвучивал, потому что он посмотрел на нее и сказал:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»

Обсуждение, отзывы о книге «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x