Джон Ассараф - Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Когда ваш доход – предполагаемый или реальный – отличается от финансовой установки, в гипоталамусе, функция которого – поддерживать гомеостаз организма, срабатывает тревога. Словно термостат кондиционера или обогревателя, гипоталамус стремится вернуть вас в комфортное состояние – такое, которому соответствует имеющаяся финансовая установка. Для этого без вашего ведома он регулирует накал текущих мыслей, эмоций и поведения.

И вот уже на автомате вы объясняете сами себе, почему вам не нужно больше денег. А если и нужно больше, то есть причины, почему деньги не стоят того, чтобы от чего-нибудь отказаться: «Мне нравится моя свобода. Я не хочу чувствовать себя связанным по рукам и ногам». Или так: «Хочу быть верным себе. Я слишком духовен для материального мира». Или: «Почему я хочу стать рабом своего имущества? Меньше значит больше». Рационализация , скажете вы? Больше похоже на рациональную ложь !

Первая часть работы над своими убеждениями состоит в том, чтобы выявить факторы, сдерживающие вас. Выделите 15 минут, чтобы сделать это упражнение. Чтобы результаты были еще лучше, сначала сделайте «Шесть вдохов: замедляемся».

Сделайте шесть ритмичных вдохов и выдохов. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот – легко, словно вы дуете в соломинку. На вдохе говорите себе:

«Я вдыхаю спокойствие, я выдыхаю стресс».

Или:

«Я вдыхаю спокойствие, я выдыхаю страх».

Или:

«Я вдыхаю спокойствие, я выдыхаю беспокойство и подавленность».

Просмотрите список ниже и выделите те пункты, которые относятся к вам. Если у вас есть подобное убеждение относительно денег и дохода, добавьте его в этот список.

• Все богатые люди – жадные.

• Я не душа компании.

• Быть успешным отнимает слишком много времени.

• Чтобы больше зарабатывать, нужно больше работать.

• Деньги не растут на деревьях.

• Я уже не в том возрасте, чтобы начать бизнес или сменить работу.

• Богатые люди неискренни.

• Изменения не для меня, потому что у меня плохая генетика.

• Чтобы заработать деньги, нужно сперва иметь деньги.

• У меня нет нужных связей, чтобы больше зарабатывать.

• У меня нет времени на __________.

• Я боюсь ______________.

• Если я добьюсь успеха, окружающим это не понравится.

• Работа – не радость, а жизненная необходимость.

• Я не предприниматель по своей натуре.

• Без диплома о хорошей работе можно забыть.

• Я никогда не смогу себе этого позволить.

• Я не продавец.

• Маркетинг агрессивен и навязчив.

• Чтобы продвигаться вперед, придется нарушать этические нормы.

• Успешные люди подвержены выгоранию.

• Зарабатывать деньги – значит зарабатывать себе проблемы.

Какое из этих убеждений вас сдерживает? Ранжируйте их согласно оказываемому влиянию.

После выявления тех удерживающих вас убеждений задачей станет перенастройка мозга таким образом, чтобы скрытые убеждения совпали с явными. Приведу три стратегии, которые помогут создать новые скрытые убеждения и будут давать больше сил на свершения.

Джон Леннон был шумным семнадцатилетним пареньком, гонявшимся за девчонками, прогуливавшим школу, живущим рок-н-роллом и собственной рок-группой под названием Quarry Men . В июле 1957 года он рискнул пригласить в группу необычного новичка – им оказался пятнадцатилетний Пол Маккартни. До их знакомства – хотя казалось, что Джона знали все, включая Пола, боготворившего этого крутого старшеклассника, – они оба баловались написанием музыки. Ни один из них сам по себе в этом не преуспел. Они не были знакомы с профессиональными авторами песен, а свои собственные музыкальные изыскания не воспринимали всерьез. Несколько месяцев спустя, в конце 1957 года, Джон сам написал Hello Little Girl, а Пол – I Lost My Little Girl.

Не столь интересны похожие названия песен, как сходство их звучания. То, как эти двое придумали удивительно комплиментарные гармонии, создавая песни по отдельности друг от друга, привело их к прозрению. Джон подтолкнул процесс. Ведь это, в конце концов, была его группа. Позже он скажет: «Практически каждая песня Бадди Холли – из трех аккордов, так почему бы не написать свою собственную?» Бадди – тогдашняя икона, бог музыки – был безумно популярен, почти как Элвис Пресли. И вот, таким образом, они решили попробовать.