Анна Азарнова - Если с собой трудно [«Слепые пятна» личности и внутренние конфликты] [litres]

Интересно, что важным следствием и проявлением нашей способности к эмоциональной привязанности служит наша способность принимать помощь извне тогда, когда нам плохо и мы в ней нуждаемся. Иными словами, в здоровом, хорошем варианте нашего развития мы можем в трудную для себя минуту искать и принимать поддержку (разумеется, искреннюю), заботу и помощь других людей. Однако это является невозможным для человека с низким уровнем развития способности к привязанности – в предложениях заботы и помощи со стороны окружающих он усмотрит что-то неискреннее, унижающее, обязывающее и ставящее в тягостную зависимость.

Давайте обратимся к рассмотрению того, какие особенности имеет способность к привязанности у людей с различным уровнем сформированности личности.

Для людей с высоким уровнем сформированности личности характерна развитая способность к эмоциональной привязанности. Это можно понять по следующим основным признакам.

Такие люди устанавливают значительное число социальных отношений, иначе говоря, обычно они не ощущают себя как одиноких, изолированных от других и объективно имеют большое количество социальных связей. Конечно, это совсем не означает, что у них очень много друзей либо каждый, с кем они поддерживают контакт, является их другом. Они достаточно избирательны в дружбе и близких отношениях, однако поддерживают значительное число социальных связей.

У них есть значимые люди, которые им ценны и дороги как в настоящем, так и в прошлом. Это могут быть и люди, отношения с которыми по каким-то причинам прервались, в том числе потому, что произошел разрыв. Тем не менее это не означает, что эти люди превратились для них во врагов. Их образы по-прежнему хранятся в памяти и вызывают добрые чувства, эти люди по-прежнему остаются ценными. Однако и в настоящей реальной жизни такой человек находит для себя значимые отношения – он не живет в прошлом. В памяти может храниться образ умершей много лет назад первой жены, в настоящем времени такой человек женат и очень дорожит своей супругой.

Образы других людей, значимых и дорогих, позитивны и остаются такими, несмотря даже на возникающие с ними конфликты и противоречия. Это означает, например, что любимая дочь остается такой несмотря на то, что в отношениях с ней может возникнуть серьезное напряжение или какие-то разногласия. Жена не перестает считать своего мужа достойным человеком, с нежностью и уважением относиться к нему даже в состоянии конфликта с ним. Это позволяет сохранять значимые отношения стабильными и переживать привязанность как постоянную, невзирая на неурядицы и различные ситуативные факторы.

В близких отношениях такой человек обнаруживает развитую способность любить, привязываться, заботиться, радоваться присутствию любимого человека и наслаждаться его обществом, однако при этом он не зависит от отношений. Это означает, что другой человек и отношения с ним не являются ни единственной, ни основной опорой его самоощущения, самоуважения, самооценки, самоопределения. Иначе говоря, он достаточно крепко стоит на собственных ногах – настолько крепко, чтобы не цепляться за другого человека, как за костыль. Внутренней опорой для него являются позитивные образы значимых людей, к которым он был привязан в своей жизни и которые поддерживали его (один человек, которого я знала, говорил: «Меня очень любили в моем детстве бабушки и дедушки, тети, мама и папа, вся моя семья, и они напитали меня этой любовью и дали мне такую внутреннюю опору, которая поддерживает меня всю жизнь»), к ним он прибегает в трудную минуту, чтобы получить поддержку. Однако в том случае, если он осознает свои отношения с каким-либо реальным человеком как неподходящие, эмоционально опустошающие или, как иногда говорят, «токсичные», то разрывает их, не разрушаясь при этом эмоционально – его опоры остаются при нем. Человек с высоким уровнем сформированности личности является обычно достаточно напитанным эмоционально изнутри – именно поэтому он не склонен цепляться и продавать душу за обещание эмоциональной подпорки в тех или иных отношениях.

Человек с высоким уровнем сформированности личности способен устанавливать прочные отношения привязанности, однако он способен расставаться и при этом грустить и горевать. К нему неприменима поговорка: «С глаз долой – из сердца вон!», и потеря отношений с действительно дорогими ему людьми вызывает у него грусть, печаль и горе. Однако это то горе, которое они способны преодолеть и после этого жить дальше (при этом не обесценивая потерянного человека как «на самом деле плохого (неважного)»). Они способны при необходимости искать и принимать помощь извне, испытывая при этом благодарность и не ощущая себя униженными. Также в трудную минуту они приходят на помощь другим людям и оказывают поддержку совершенно искренне, без покровительственной, поучающей или высокомерной позиции, не испытывая морального превосходства над тем, кому помогают.