Робин Норвуд - Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно

Прежде, чем вы действительно полюбите другого человека, нужно полюбить саму себя настолько, чтобы избавиться от зависимости.

Не думайте, что зависимость от отношений не смертельна. Это заболевание, которое вызывает сильнейший стресс, а все мы знаем, насколько стресс может быть опасен.

Вы должны быть готовы принять любые меры, чтобы добиться исцеления, потому что вы спасаете собственную жизнь.

Исцеление — нескончаемый процесс, который рождается минута за минутой, усиливается час за часом и, наконец, продолжается год за годом, но прожить его можно только в настоящем, здесь и сейчас.

Примите все необходимые меры, чтобы не допустить «срыва», который могут спровоцировать даже самые незначительные обстоятельства. Не поддавайтесь постоянно возникающим в нашем сознании коварным импульсам помогать другим, контролировать или наказывать их.

Мнение, будто хороший психолог способен решить все наши жизненные проблемы, почти так же распространено, как мнение, будто достойный мужчина сделает то же самое. Исцеление от любой зависимости, включая слишком сильную любовь, требует того, чтобы мы полагались не на психолога, а на Всевышнего.

После первого исцеления многие из нас понимают, что нас ждет следующее исцеление.

Исцеление в одной области зачастую позволяет понять, насколько невыносима наша жизнь в другой сфере.

Женщинам, которые любят слишком сильно, свойственно значительно преуменьшать тяжесть их положения. Попытки контролировать одержимость постоянно заканчиваются провалом, и разрыв между образом в глазах окружающих и тайной неприглядной личной жизнью увеличивается.

Если у вас возникла зависимость от отношений, самый эффективный подход к ее исцелению — программа «12 шагов» [3] См. примечание к тексту от 18 февраля. — Прим. ред. .

Готовность шаг за шагом менять свой образ жизни всегда эффективнее, чем чрезмерные усилия с целью «наскоком» добиться быстрых результатов.

— Как прошли твои занятия аэробикой, дорогая?

Первый принцип исцеления от созависимости

Мы полностью принимаем себя такими, какие мы есть, даже если хотим изменить некоторые аспекты своей жизни. Мы испытываем к себе уважение и любовь, которые заботливо лелеем и стараемся развить.

Второй принцип исцеления от созависимости

Мы принимаем других людей такими, какие они есть, не пытаясь изменить их так, чтобы они отвечали нашим потребностям.

Третий принцип исцеления от созависимости

Мы отдаем себе отчет во всех чувствах и ощущениях, которые мы испытываем во всех областях нашей жизни, включая сексуальную жизнь.

Четвертый принцип исцеления от созависимости

Мы ценим все аспекты своей личности: свой характер, внешность, принципы и ценности, свое тело, свои интересы и достижения. Мы сознаем собственную ценность вместо того, чтобы искать отношений, которые повысят нашу самооценку.

Пятый принцип исцеления от созависимости

Мы в достаточной мере себя уважаем, чтобы наслаждаться отношениями с другими людьми, особенно мужчинами, которые теперь устраивают нас такими, какие они есть. У нас больше нет потребности ощущать себя нужными кому-то для того, чтобы ощущать себя достойной женщиной.

Шестой принцип исцеления от созависимости

Мы позволяем себе раскрывать душу и доверять достойным людям. Мы не боимся, что нас узнают на глубоко личном уровне, но при этом мы не позволяем эксплуатировать себя тем, кого не интересует наше благополучие.

Седьмой принцип исцеления от созависимости

В отношениях с другими людьми мы стараемся честно ответить себе на такие вопросы: «Идут ли мне на пользу эти отношения? Позволяют ли они мне стать такой, какой я могу и хочу быть?»

Восьмой принцип исцеления от созависимости