Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

Возможно, с возрастом вы как-то приспособились к своей чувствительности и можете даже не осознавать, что вас раздражает обрушивающийся на вас поток сенсорных ощущений. Но если вы внимательно прислушаетесь к организму, то сможете понять, какую перегрузку испытывает ваша сенсорная – а вместе с ней и нервная – система. Вы должны научиться расшифровывать и распознавать предупреждающие сигналы, говорящие о том, что вы стоите на пороге красной зоны. И приучить себя принимать профилактические меры – уходить, делать перерыв или снижать уровень стимуляции, – пока вам хватает выдержки, чтобы позаботиться о самом себе и своем ребенке.

«Наблюдая за Лео, я так много узнал о себе! – признается Брент. – Раньше я не отдавал себе отчета в том, насколько чувствителен. Я просто считал себя неженкой, и мне это очень не нравилось. Когда на курсах для родителей я узнал о сигналах, предупреждающих об избыточном уровне стимуляции, это невероятно мне помогло. Пару недель назад мы всей семьей пошли на ледовое шоу. Жена и дочка были в восторге, но мы с Лео быстро устали. Раньше в таких ситуациях я заставлял себя остаться, хотя это и превращалось для меня в настоящую пытку. Но теперь я стал лучше понимать самого себя и Лео, у меня появился предлог, чтобы уйти, не дожидаясь конца представления. Жена не возражала, потому что она тоже стала понимать, что с нами происходит, и начала ценить нашу чувствительность в других жизненных ситуациях».

Чувствительные дети должны положительно относиться к своей повышенной впечатлительности и обостренному восприятию.

– Какие слова следует использовать, чтобы помочь ребенку понять и принять эту свою психологическую особенность? – спросила я на занятиях в одной из родительских групп.

– «Ты сердечный и заботливый», – ответила Мелисса. – Мой Роуэн действительно очень ласковый. Чудесный ребенок!

– «Ты очень чувствительный», – добавила Лора. – Но наш Алекс более восприимчив к освещению, вкусу, цвету и текстуре, чем к чужим эмоциям.

– «Ты разборчивая», – предложил Джон. – Наша Пейтон чутко следит за всем. Все этикетки с одежды должны быть срезаны. Манжеты не могут быть слишком тугими. В картофельном пюре нет места комкам. Наверное, она станет знаменитым модным дизайнером или шеф-поваром.

Майкл внимательно слушал других, а потом вдруг спросил:

– Как я могу хвалить сына за его чувствительность, если мне категорически не нравится это качество – ни в нем, ни в самом себе? Я тоже очень чувствителен и всегда стеснялся этого. В детстве другие мальчишки никогда не плакали, а я ревел из-за каждой мелочи. Все эти годы я пытался справиться с собственной чувствительностью!

Чтобы научиться ценить чувствительность своего ребенка, особенно если это мальчик, вам необходимо отказаться от прежних негативных представлений и понять, что чувствительность – замечательное человеческое качество, благодаря которому существуют чуткие и заботливые люди. Вы должны пересмотреть свое отношение к чувствительности и изменить свой лексикон, наполнив его словами, которые представляют данное качество как достоинство. Когда это произойдет, между вами и вашим чувствительным ребенком может возникнуть особая связь – связь, которая приведет к обоюдному личностному росту и будет соединять вас всю оставшуюся жизнь.

Когда я спросила у группы, помог ли кому-нибудь новый взгляд на чувствительность своего ребенка, Кэти с гордостью подняла руку: «Мне удалось оставаться спокойной!» «Что именно помогло вам сохранять спокойствие?» – поинтересовалась я. «Я поняла, что мой Джейден – очень чувствительный мальчик. Он остро чувствует эмоции других людей и впитывает их. Эта мысль помогает мне относиться к нему с гораздо большим участием и пониманием. И я знаю, что могу научить его правильно управлять этим даром».

Джастин кивнул в знак согласия: «Ребенок действительно может этому научиться. Моей Эбигейл семь лет. Недавно она сказала мне: "Папа, я хочу пойти вместе с кузинами на фейерверк, но от громкого шума у меня болят уши. Ты не поможешь мне найти прозрачные затычки для ушей, чтобы их никто не заметил?" Разумеется, я помог. Во время фейерверка она остановилась, посмотрела на меня и показала мне большой палец. Она знает, что я понимаю ее».

Когда оба, и родители и ребенок, осознают, что такое чувствительность, между ними может возникать особый невербальный язык коммуникации.