Пол Клейнман: Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Деякі дослідники вважають, що невідповідності, пов’язані з Я-небажаним, більше впливають на настрій і відчуття задоволення, ніж ідеали. 1987 року професор Рутґерського університету Деніел М. Оджилві провів дослідження для розгляду Я-реального, Я-ідеального та Я-небажаного. Для оцінки Я-небажаного учасники мали описати найгірші версії самих себе. За висновком дослідника, невідповідності між Я-реальним та Я-небажаним суттєво пов’язані із відчуттям задоволення, а невідповідності між Я-реальним та Я-ідеальним – не пов’язані.

На основі результатів дослідження було розроблено теорію, відповідно до якої Я-небажане – більш реальне поняття, тоді як Я-ідеальне – абстрактна концепція, не підкріплена реальним досвідом.

Теорія втечі стверджує, що, коли людина відчуває неспроможність дотягнутися до важливих стандартів, виникає істотна невідповідність самому собі і, як наслідок, сильний потяг до втечі від власної реальності.

Бажання втекти може проявлятися через надмірний сон, зловживання наркотиками, схильність до суїциду. Згідно з теорією втечі, спробі самогубства передують кілька етапів.

1. Виникнення відчуття розчарування або провалу у зв’язку з усвідомленням людиною невідповідності між стандартами, до яких вона сподівається дотягнутися, та власним Я.

2. Людина пов’язує поразку з особистими недоліками, радше ніж із тимчасовими зовнішніми умовами.

3. Людина починає аналізувати власне Я, постійно оцінюючи свою поведінку. Подібне самокопання загострює негативну самооцінку людини.

4. Виникає когнітивна деструкція: людина відкидає всі попередні перспективи, уникає визначення цілей, мислить конкретно, ніщо не має для неї значення. У такому нестабільному стані кардинальні заходи, ірраціональна поведінка й негативні емоції видаються людині прийнятними і перебільшуються.

Суїцид стає остаточною втечею для людини. Описаний низхідний процес демонструє значення і вплив на людину будь-яких невідповідностей – між Я-реальним та Я-ідеальним або між Я-реальним та Я-небажаним.

Гра слів англійською: bear – ведмідь, bare – оголювати, виявляти, викривати.