Билл Филлипс - Проект Better Man - 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Здесь есть возможность читать онлайн «Билл Филлипс - Проект Better Man - 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, Здоровье, Спорт, job_hunting, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
9 Отработай мероприятие по полной программе

Вот перечень задач, подготовленный Дайаной Дарлинг — автором книги «Нетворкинг: руководство по выживанию» (The Networking Survival Guide).

Составь список тех, с кем следует поговорить. За несколько дней до мероприятия изучи список ключевых участников и заготовь несколько возможных тем для разговора с каждым из них.

Не хватай быка за рога. Начни с чего-нибудь незначительного — скажем, с обсуждения того, как распределены места за столиками, и только затем плавно переходи к деталям заготовленной темы разговора. Даже если этого так и не случится, не стоит переживать: само по себе знакомство с этим человеком уже может стать хорошей отправной точкой, а общение можно будет продолжить по электронной почте. На практике может оказаться, что ты набрал дополнительные очки именно благодаря тому, что не стал заводить разговор о делах.

Организуйся. Положи свои визитные карточки в один карман, а другой зарезервируй для чужих визиток. Это позволит не запутаться и избежать чудовищной ситуации, когда ты случайно вручаешь собеседнику карточку с надписью «Частная массажистка по вызову».

Приди вовремя в порядке исключения. Если ты окажешься одним из первых, то сможешь почувствовать себя почти что в хозяйской роли: будешь задавать тон, встречая и приветствуя других гостей, а не пытаться подстраиваться под остальных.

Влейся в компанию. Это чрезвычайно важное умение. Найди самую оживленную группу людей в комнате и присоединись к ней. Сначала обменяйся быстрыми взглядами с кем-то на периферии этой группы, потом представься и крепко пожми ему руку. Задай открытый вопрос, например: «С кем из присутствующих вы уже знакомы?» Ну, вот ты и поймал волну.

Напомни о себе. Прежде чем покинуть вечеринку, снова подойди к нескольким ключевым людям. Повторный заход повысит шансы, что они запомнят тебя. Вернись ненадолго к теме прежнего разговора и скажи, что с нетерпением будешь ждать следующей возможности пообщаться.

10 Позвони на радио-ток-шоу

Обеспечь надежную связь. Лучше воспользоваться стационарным телефоном (помнишь такие?). «В этом случае качество связи будет выше, а сотовые соединения неустойчивы», — поясняет Сэл Ликата, помощник режиссера спортивного радио-ток-шоу Mike'd Up. Если тебе пришлось воспользоваться сотовым телефоном, звони из отдельной комнаты, чтобы уменьшить посторонний шум.

Подгадай время звонка. Начинай звонить за 5–10 минут до начала шоу, чтобы оказаться в начале очереди, — советует Ричард Симента, исполнительный продюсер «Шоу Марка Левина» (Mark Levin Show). Если не вышло, пробуй снова во время перерыва или при смене темы разговора — в такие моменты очередь часто обнуляется.

Опусти подробности. Как только оператор возьмет трубку, у тебя будет 5 секунд, чтобы произвести впечатление. Операторы предпочитают, чтобы твое мнение шло вразрез с высказанным. Не надо повторять то, что уже прозвучало в эфире: дай свою реакцию на это — рекомендует Симента. И говори уверенно: «ни бе ни ме» в эфир не пустят.

Заинтересуй ведущего шоу. Когда минуешь оператора, тебе предстоит привлечь внимание ведущего, который выбирает звонящего из списка на экране компьютера. Если звонишь в шок-шоу, где ценят оригиналов, выбери себе какой-нибудь броский псевдоним, вроде того, что был у Майкла дель Кампо: Чокнутые Туфли (он много раз пользовался им на шоу Говарда Стерна).

11 Пиши письма от руки

Дэниел Пост из Института Эмили Пост обучает утраченному рукописному эпистолярному искусству.

Закажи персональную писчую бумагу. Пусть это будет что-то изысканное, желательно с твоими инициалами в верхней части страницы. «Вы вкладываете в эту бумагу частичку себя. В наш динамичный век цифровой связи она станет осязаемым напоминанием о вашей индивидуальности», — объясняет Пост. Широкий выбор предлагают онлайн-магазины вроде Crane & Co (http://crane.com).

Приобрети хорошую ручку. «С хорошей ручкой проще писать с каллиграфическими изысками, которые придадут вашим письмам особый характер, — поясняет Пост. — Авторучки мажут. Мне нравятся гелевые ручки, которыми пользуются, чтобы подписывать чеки». Для начала попробуй ручки, которые предлагает компания Cross (http://cross.com): они одни из лучших, а при этом многие из них стоят не больше 20 долларов.

Добавь своим посланиям индивидуальности. «Для тех, кто хочет выглядеть интереснее, есть традиция на грани аристократизма, которая гласит, что письмо должно передавать дух автора — ну или его одеколона. Здесь, однако, важно не переусердствовать: послание не должно благоухать так, будто его искупали в парфюме. Можно добавить изысканности такими приемами, как восковая печать».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Emilie Rose - A Better Man
Emilie Rose
Amy Vastine - The Better Man
Amy Vastine
Отзывы о книге «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс»

Обсуждение, отзывы о книге «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x